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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

早餐吃燕麥易生男？葡萄糖加分

…素及少量的核黃素等，都是胎兒神經系統發育所必需的營養素，穀類食物也含有植物固醇和卵磷脂，也是促進胎兒發育的優良營養素。另外，維生素B群對孕期反應如妊娠劇吐，有很好的減輕緩解作用，能…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245
必看！冬季減肥必吃食物排行

下面這些冬季最佳減肥食物是冬天裡常見的，又是減肥效果不錯的食物。減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

文／原利夫 **有益懷孕的飲食** 妳每天都吃什麼樣的食物呢？每天的飲食會成為身體的基礎。請重新審視自己的飲食習慣，確實攝取必要營養，養成一個容易懷孕的體質吧！ ![][48…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
7大減肥食物　助你快速甩肉

下面7種減肥食物都是適合減肥的人吃的，可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 ![蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。][4834…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…飲食更要格外注意，以化療患者來說，營養師建議可以多攝取高鐵質食物，補充足夠的營養。 ![牛肉含有豐富的鐵質，肝癌患者化療時不妨可以攝取。][48336] 台大醫院營養室主任…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…對之前，先吃點高蛋白的點心配上一點纖維質和脂肪墊墊胃吧。這類食物維持血糖恆定的效果比醣類好，當感覺不那麼飢餓，就不會在party上亂吃東西。營養師Pamela Peeke建議可以食…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
6種超強食物　內分泌順從不長痘

…好的生活作息和飲食習慣，最好可多攝取黃色、綠色、大蒜等6大類食物。 ![女性容易因內分泌失調而出現肌膚粗糙、老化、長痘痘等症狀，但均衡攝取高纖蔬果可幫助調整內分泌。][47978…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…下視丘的受體在大腦的抑制食慾的地方，一旦缺乏瘦素，將無法控制食物攝取量，於是導致肥胖產生。 **WHO推薦：TOP 5富含瘦素食物** 世界衛生組織WHO推薦以下TOP 5…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
加入菜單！抗癌10大優質食物

…條件，被公認最具有防癌作用的食材，從今天起，快把這10大優質食物，納入您的每日菜單中！ ![][47919] **1.洋蔥** 蔥屬蔬菜，防癌主要成分是「有機硫化物」，可增加…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…發不適症狀。 ![麵粉、鹽、糖是3種減肥者要注意的「白色」食物元素。（攝影／賴奕舟）][47870] 「White No Bite」減肥法與低胰島素減肥法雷同，都是建議減肥者避…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…1個月左右，就可以減輕2.5公斤。 **每天吃足10種食物就會瘦** **【蛋白質】** - 150公克的油性魚類。例如鮭魚、鯖魚、鱸魚，不過煙燻鮭魚類偶爾吃就好，因煙燻…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

產婦剛生完小寶寶，體力盡失，加上身體器官經過強烈震撼，必需休養生息，所以傳統上都會讓產後媽媽們坐月子、補補身體、恢復元氣，除了產後的身體調養需要特別注意以外，營養師建議如果能在孕期…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…個節氣應該以溫補益腎，預防高血壓為主。我們可以多吃一些黑色的食物來補足腎氣，包括黑米、黑豆、黑木耳、黃鱔等，他們可以快速的幫助我們身體的恢復熱量，還可以潤肺生津。當然冬季是我們高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

…裂的重要營養素，還可避免發生先天性心臟病。富含葉酸的食物，在蔬菜中有菠菜、蘆筍、小白菜、高麗菜、大陸妹......等；麥芽、全麥麵包或是香蕉、草莓、柳橙、橘子......等…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…蕁麻疹等，困擾著1/3以上的人，其實有很多慢性過敏的症狀都是食物引起的，特別是嬰幼兒或是成長中的幼童，只要揪出來「過敏食物」，相信就能遠離過敏。台北市立聯合醫院忠孝院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533