…纖維質,做出健康又好吃的自製杯子蛋糕! 有些媽媽、長輩們反對讓小寶寶吃杯子蛋糕,因為覺得杯子蛋糕空有糖份和脂肪。美國健康網站《Livestrong.com》特別請美國營養…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630…自主決定、能有自己的興趣與專長。 2.體力的差異 當長輩照顧子孫時,原本就很難跟著跑跳、不太可能遇到危險就抓住、對所有可以教導學習的瞬間保持敏銳,再加上許多傳統的觀念。例如…
http://www.top1health.cn/Article/213/20203你家長輩有走路步伐變小、行動變緩慢,肩頸老是感到僵硬、卡卡的問題嗎?當心!上述這些常被誤認為人體自然老化所引起的正常現象可能是帕金森氏症的前兆。為避免患者將老化與症狀混淆,延誤治療…
http://www.top1health.cn/Article/110/19903…星王建民等多位選手為例,透過PRP治療關節炎成效不錯,讓許多長輩對此也頗為心動。 根據統計,50歲以上的中年人,每4人當中就有一位罹患退化性關節炎。疼痛情節較輕的老人家,大多…
http://www.top1health.cn/Article/293/19842…障患者視力模糊,往往會影響外出的意願。根據統計,罹患白內障的長輩朋友通常有4大煩惱,包括:不敢騎車或外出、憂鬱心情不好、容易跌倒摔傷,與造成生活困擾等。 事實上,良好的營養,…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419…般而言,選擇牌子老、口碑好的寶寶沐浴乳。事先詢問一下有經驗的長輩、親友,從他們的推薦中可以找出比較可信賴的品牌。 **2.包裝完整與標示清楚:** 選購寶寶沐浴乳之前,要仔細看…
http://www.top1health.cn/Article/24/19405…4,在癌症防治上出現漏洞。 **行為調查 嚼檳榔與長輩有關** 根據國民健康署問卷調查發現,國中生嚼檳率為1.8%、高中職生總計為2.5%。值得關注的是,國中生首次…
http://www.top1health.cn/Article/7/19227…藥物的遵從性外,家人的心靈上支持與陪伴也很重要。臨床發現,由長輩負責照料家中的寵物,可以幫助減緩老化速度,但要注意空間規劃,以免長輩跌倒。同時,運動也能讓帕金森氏症患者更健康;有越…
http://www.top1health.cn/Article/31/19125… **打造健康受孕環境** 較晚結婚的女性,可能會面臨長輩催促著生孩子的窘境,但千萬別給自己過多的壓力,因為壓力太大不僅會影響到月經週期及荷爾蒙的分泌,還可能使夫妻之間的相處…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036俗話說:「家有一老,如有一寶」,但是,家中的長輩往往會對子女抱怨,關節容易痠痛,或許以為這是自然老化現象,不值得大驚小怪,但是比較敏感積極的子女,可能會開始先幫父母購買照顧骨頭與關…
http://www.top1health.cn/Article/307/18999…同的比率高。 另從年齡分析,發現以15至29歲年輕人對長輩的看法最為正向;長者對自己的感覺卻是所有年齡層內最悲觀的,不論是在「體弱多病」、「有解決問題的能力」、「家人或社會的…
http://www.top1health.cn/Article/263/19001…能也會逐年下降,使得脾氣虧虛、氣血無法順利運行而生痰濕,有些長輩們可能會因此產生痠痛倦怠、無精打采等症狀。 **【按摩陰陵泉+豐隆穴 氣通則不痛】** 王崧醫師指出,有些體…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967…升等成「重量級」。中醫師建議,想要透過調配飲食控制熱量的銀髮長輩們,可以在家自行料理補氣健脾的「加味四神湯」,怕胖的話只喝湯不吃料也可以。 童綜合醫院中醫部王崧醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960…些老人家平常不敢多吃,但體重卻一直降不下來,營養師指出,銀髮長輩們不太吃肉,卻習慣在炒菜時多放一點油增加口感,但是老年人的基礎代謝率變慢,加上運動量少,長時間下來反而容易造成體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886…色蔬菜,例如:秋葵和茄子,即可達到意想不到的甩油作用,讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 ![老年人端午節吃粽子要注意熱量,選擇重量200公克以下的粽子較不易「卡油」。(圖片/周富…
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