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…乾香菇4到6朵、紅蘿蔔30公克、木耳20公克、生薑一小段;烏醋、鹽、胡椒少許。 **做法:** 1. 將大白菜洗淨切片,乾香菇簡單沖洗以熱開水浸泡10分鐘,紅蘿蔔洗淨去皮。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17736…路上也流傳許多治療偏頭痛的偏方,像是透過吃花生,或是花生米泡醋的方式來緩解頭痛症狀,這樣的方式真的有效嗎?專家表示,上述的方法並沒有效,反而是喝傳統的黑糖薑茶,更能達到預防、舒緩偏…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659…高熱量及刺激性的食物,如:薑、韭菜、蔥、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶醬、油炸花生等。 5.注意每天排便解毒:除了顧好腸胃之外,應該養成每天排便的良好習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…more--> **有效預防糖尿病的「黏稠滑溜的食品」和黑醋** 為了預防糖尿病的發生,改善老化造成的胰島素分泌功能下降,有項加強其功能的方法可以介紹給大家。在這裡要推薦給各位…
http://www.top1health.cn/Article/297/17602…預備大約六分之一的高麗菜,撕成片或切成絲,稍稍燙熟,然後拌以醋等調味料食用,而且一定細嚼慢嚥。在火紅日劇《半澤直樹》中飾演堺雅人的老婆的上戶彩則是吃便當前必吃一盤無油的燙高麗菜,除…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600…,蘋果皮下的蘋果多酚也能使血液中的膽固醇下降。 有效搭配黑醋、納豆、酒粕等發酵食品的話,可以讓血管常保年輕,擊退心臟病。 **推薦預防心臟病的食材&發酵食品** 青皮魚(…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598…健康小叮嚀】:** 生活中能夠排毒養顏的食物還有綠豆、醋、薑母、海帶、黑豆、薏仁、山藥、苦瓜、苦菊、西瓜等,但是都不宜食用過量,任何一種快速排毒的方式都存在一定的危險性,雖然…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563…食用的零食,補充欠缺的纖維質。 **第4道 /醋拌黃瓜** **材料:**黃瓜1根、醋適量、鹽和砂糖少量、芝麻少量。 **做法:**將黃瓜徹底洗淨後切成丁,用…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500…良,出現「腹脹、胃嘟嘟」的毛病。營養師建議來點酸酸甜甜的水果醋飲,消膩解腥,有助於腸胃蠕動,促進消化,幫助排便順暢。 ![過年吃太油、少高纖,加上缺乏運動,許多人有消化不良、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451…!--more--> ![坊間謠傳魚刺梗喉時可吞白飯或喝白醋緩解,但李百純醫師表示這都是不可行的偏方。][50244] **吞白飯、喝白醋 魚刺難出更傷身** 如何克…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447…味,解膩又健康。 ##[★《狠甩肥胖》深綠蔬菜佐油醋醬](http://www.top1health.com/Article/82/17223)##
http://www.top1health.cn/Article/305/17471過去一年,食安問題連環爆,尤以食用油品摻假事件最讓消費者恐慌,時隔幾個月,您還記得如何正確選油、用油嗎?趁農曆過年前夕,就讓營養師再來幫大家做個寒假總複習,聰明挑選油品,且善用各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438…以接受。朱曉平表示,生大蒜可改用「糖蒜」取代,將大蒜浸泡在米醋裡,加上紅糖後密封約10天即可製成。糖漬後的大蒜,不僅不會破壞大蒜裡的有效成分,還能大幅減少辛辣味,口味變得酸甜,讓吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405文/周子嵐 吃得油膩,來盤生菜沙拉解膩,家裡宴客,來道糖醋排骨吧!這些都是毒物專家林杰樑家的餐桌不曾出現的菜餚,林家到底吃些什麼呢?照顧一家人起居的媽媽,該如何在料理上為家人健康…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384…量食物,卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量。 傳統年菜常見的糖醋魚、東坡肉、羹類等菜色,多為高油脂、裹粉油炸或勾芡及多醬汁的食物,飲食不忌常造成熱量攝取過多。國健署分析,傳統年菜一餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378