運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

…　3大警訊別輕忽** 此外，別小看胸悶症狀，認為自己有運動習慣、休息一下就會好。臨床發現「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊，半數以上心肌梗塞患者，在發作的前1個月內，均有不同…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
3年輕網友絕望自殺？防治3撇步

…是專業的諮商人員，勇敢訴說心中的憂愁，此外，多走出戶外，培養運動習慣，也是重要的紓壓管道。 **【自殺防治3撇步】** **「1問」：**主動關懷與積極傾聽。 **「2應…
http://www.top1health.cn/Article/132/16684
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…要改善手腳冰冷的不適症狀，除了從飲食下手外，也應該搭配良好的運動習慣，若沒時間運動，也可以在等公車、坐辦公室的空檔多走動、動動手指、腳趾頭，都可以幫助血液循環。 **<li>…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…險基因型** **1.勿吸菸多運動：**趕快戒菸與維持良好運動習慣，並宜加強控制血脂(降低總膽固醇、LDL膽固醇，提高HDL膽固醇)。 **2.注意飲食原則：**降低總脂肪攝…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
每天吃一把堅果　降低2成死亡率

…示，自1980年到2010年間，追蹤12萬名美國民眾的飲食與運動習慣，在長達30年的研究期間，每2~4年就會請民眾填寫問卷，其中也包括了每人每日的堅果攝取習慣。結果發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601
研究：葡萄籽防皮膚癌　橘汁防胃癌

…言過其實，建議民眾還是要盡量能夠攝取各類蔬果，以及保持良好的運動習慣，就能降低癌症發生的機率。 ##[★《喝柳橙汁防癌？》小心鉀離子飆高](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/248/16589
COPD不治療　最快半年2年死亡

…OPD的患者，應早日戒菸，定期注射肺炎或流感疫苗，保持規律的運動習慣，才能預防疾病加重與惡化。 ##(http://www.top1health.com/Article/24…
http://www.top1health.cn/Article/29/16590
壓力悶燒鍋　中年男子自殺率最高

…開始學習著為自己而活，留意日常飲食營養均衡，培養好習慣，保持運動習慣，拒絕無法承擔的事情，且傾聽內在的聲音與需要，學習好好照顧自己內心的小孩。 **B-Believe：相信自…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557
久坐易致前列腺癌？醫：無根據

現代人工作忙碌，待在辦公室的時間往往長達好幾個小時，但網路傳言，每天在辦公室久坐的上班族，不僅容易有血液循環不佳的問題，對於男性來說，更可能會導致前列腺癌。不過，醫師對此則是持保留…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521
敷臉時要做什麼？教你緊實小運動

… 實際做過這些動作，就能體驗過程中體溫慢慢升高的感覺。沒有運動習慣的人、容易肌肉痠痛的人都能輕鬆入門。只要養成這些運動習慣，肌肉變得緊實，變身成內外兼具的美人不是夢想喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/115/16505
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…ore--> ![陳先生罹患糖尿病半年後，靠控制飲食與養成運動習慣來解決糖尿病。（攝影／羅詩樺）][46083] 男性腰圍超過90公分或35吋，女性腰圍超過80公分或31吋的民…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508
肉食女小心！酸性食物易致糖尿病

…與新陳代謝症候群的方法，因此多吃蔬果這種低酸性質的食物，維持運動習慣。 ##[★《糖尿病吃什麼？》山藥茄泥豆腐解饞 ](http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/33/16502
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

… **【營養師小叮嚀】：** 除了飲食營養，養成規律的運動習慣、避免長時間熬夜、有充足的睡眠，身體的新陳代謝才會好，這是生活保養的守則。另外，適當的休閒娛樂、良好的人際關係、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
糖尿病年輕化　小心併發心肌梗塞

… 糖尿病初期幾乎是沒有任何症狀，如果沒有養成均衡的飲食、運動習慣，再加上兒童和青少年都不會定期做糖尿病相關檢查，導致糖尿病可能年紀輕輕就會開始發病，黃醫師推測該名青年的糖尿病可…
http://www.top1health.cn/Article/33/16463
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…* 男性更年期患者，除了注意日常飲食均衡、養成良好規律運動習慣外，最重要的就是睡眠時間、品質的提升。若作息不正常，導致睡眠時間不夠、品質不佳，對於身體的傷害相當大。就算補充了…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438