豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

…般白米飯的24倍以上，適合做為減重的部分替代主食。圖為「地瓜豆腐」，熱量僅100大卡。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51050] 維生素A的抗氧化能力強，有助於降低身體發炎反…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…衡，其中蛋白質的每日建議攝取量3至8份，平常可從牛奶、肉類、豆腐類、蛋類中攝取，以免瘦了體重，也瘦了其他不該瘦的地方。  ![示範食譜：蒸鱸魚。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
循序減重不傷身　半年瘦8％恰恰好

…營養均衡和降低食物熱量？孫雅祺營養師建議，以去皮瘦肉、魚肉、豆腐取代東坡肉、五花肉、臘肉、香腸；改變烹調方式以清蒸、水煮、清燉、烤、滷等替換幾道煎、炒料理；炸物應完全避免。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612
老人也有口臭困擾　喝蜂蜜檸檬水

…由於身體老化，加上生理性因素，例如吃到有味道的蔥、薑、蒜、臭豆腐，或是有抽煙、喝酒等習慣，又不喜歡喝水，就會在口腔內產生味道。若是生理性的口臭，處理方式則相對簡單，只要記得…
http://www.top1health.cn/Article/132/17537
韓彩英產後速效減重　就靠睡前瑜珈

…後期間，她特別要求料理要以韓國菜為主，因為韓國料理像是鍋類、豆腐、泡菜，都是低熱量又能增加飽足感的食物，相較於中國的菜餚多半是較油膩、勾芡、煎炸類，不利於瘦身。 **2.孕期…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…2.攝取高鈣食物：**高鈣食物包括起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。 **3.適當的日照：**有助於體內維生素D的製造，幫助體內鈣質的吸收。 **4.多運動：**多…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
農遊新樂園　下田採蘿蔔樂趣無窮

…的經驗研發出10多種口味獨特的風味茶餐，包括炒綠茶麵、綠茶炸豆腐、茶油剝皮辣椒等，茶油苦瓜封更獲得創意料理獎。 **更多精彩內容請詳見(http://www.ttnmedia…
http://www.top1health.cn/Article/120/17508
害人破戒！5名店素食造假摻葷

…[素食食品造假的現象多，茹素者若擔心誤食破戒，建議還是以傳統豆腐為主，少吃豆類加工品。][49993] **素食健康吃　天然蔬果優於加工品** 除動物性成分的檢驗之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17392
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…肉做成獅子頭，再加大白菜、青江菜，如擔心肉類口感較硬，還可將豆腐剁碎加入肉中，增加軟嫩口感。 **3.「吉祥如意」：** ![「吉祥如意」：以全雞熬煮雞湯，少許大蒜讓雞湯更有風…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

… **★柿柿如意** **食材：**柿子10顆、板豆腐5塊、蝦仁200公克、荸薺100公克、太白粉1匙、南瓜籽2茶匙、紅棗10顆。 **作法：**以當季甜柿為襯底，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
媽咪動手做　輕鬆幫寶寶換尿布

…他起來，當然也就爬不起來啦！所以，我發現只要把家裡的棉被折成豆腐狀，就可以營造出尿布檯凹陷、軟軟的效果囉！ ※原文刊載於2014年1月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天…
http://www.top1health.cn/Article/201/17190
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝

…射線治療的肝癌患者，應攝取容易消化、對肝無負擔的食物，像是「豆腐燉南瓜」這一道食療，能幫助肝細胞組織修復。 ![豆腐含有豐富的優質蛋白質，可以幫助肝細胞組織修復。][48829]…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…，相當驚人。如果能夠在製作過程減少豬肉的添加，改以加入適量的豆腐（正常豆腐），一同攪拌、抓捏成獅子頭的形狀，以1顆拳頭大的獅子頭來說，加入1/3的豆腐進去製作，並以清蒸方式烹煮，大…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

…10g、白菜30g、香菇絲10g、金針菇10g、金針10g、豆腐絲30g。 - 作法： 1. 將所有材料切絲後一起汆燙20秒，撈起沖冷水再瀝乾備用。 2. 取湯鍋，放入大骨高…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。晚餐：雜穀飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。（二）早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074