根據統計,今年農曆年後共計有4成5的民眾體重增加,平均每人增肥1.7公斤。為打擊肥胖、擺脫慢性疾病帶來的威脅,國健局21日召集22縣市衛生局代表進行宣示,以「臺灣101 躍動躍健康…
http://www.top1health.cn/Article/3639…含有咖啡因,所以黃伊寧建議吃適量就好。除此之外,經期吃甜食會變胖。月經時消耗熱量,且排除部分水分,當時體重可能不易增加,但是物質不滅,過多熱量之後還是會胖,所以還是要節制。
http://www.top1health.cn/Article/9/3454…全裸入鏡拍攝「反厭食症」的宣傳廣告,也在2008年出版《不想變胖的小女孩》(The little girl who didn’t want to get fat)一書,訴說這種「文…
http://www.top1health.cn/Article/2909…質或高蛋白,卻不運動,就會進入醣類及脂肪的共同代謝,進而使人變胖。甚至可能增加肝腎工作量,以及增加尿中鈣的流失,容易使人缺鈣,所以,並非人人都需要過量或濃度高的蛋白質飲食。
http://www.top1health.cn/Article/3051常用暴飲暴食抒解壓力嗎?小心變胖後壓力更大!一名25歲的林姓女碩士生因畢業在即,為準備碩士論文而備感壓力,經常藉由狂吃東西抒壓,不知不覺中竟在2個月內體重增加約20公斤,因此情緒更…
http://www.top1health.cn/Article/2422…非是沒有胃口,而是患者對自己的身體形象產生不正常認識,如擔心變胖、因職業關係必須保持苗條、在家庭或感情上有受到身體肥胖有關的壓力、生活上的巨變導致無法承受突如其來的壓力、性激素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/158/1649…,小編心想鈞甯是個身材窈窕的美女阿,這樣的情緒宣洩不會害自己變胖,反而得不償失嗎?一問之下才知道,原來除了大吃,鈞甯說:「因為我也很喜歡運動,像是做瑜珈、慢跑、游泳。所以除了吃,我…
http://www.top1health.cn/Article/2332…燃燒得更多、更完整。只要不吃過量的食物,你就可以維持體重而不變胖。 ![3][2654] 我有很多減肥的朋友,剛開始減肥的時候總是充滿信心,碰到我就說:「我瘦了三公斤勒!」但過…
http://www.top1health.cn/Article/2344不論是男女,最怕聽見的一句話就是:「你變胖了」,電視節目、廣告充斥著減肥的訊息,琳瑯滿目的瘦身中心、減肥書籍,網路流傳的減肥偏方等等,儼然減肥已成為一種全民運動,並隨著夏天的腳步,…
http://www.top1health.cn/Article/1317