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不论是男女，最怕听见的一句话就是：「你变胖了」，电视节目、广告充斥着减肥的讯息，琳琅满目的瘦身中心、减肥书籍，网路流传的减肥偏方等等，俨然减肥已成为一种全民运动，并随着夏天的脚步，进入减肥的高峰期。

郭鸿璋医师表示，减肥并非饿肚子或零星运动就可达成。

其实减肥并不是饿饿肚子或是零星运动就可达成的，持之以恒的信念加上专家推荐的针灸减肥才是上上之策。在诸多减肥中，针灸减肥较为理想。这个让许多想减肥的女性眼睛一亮的古老中医技术，到底为何能有如此神奇效果，让我们一窥究竟。

针灸减肥的优点和一般减肥法最大的不同是，除了减重外还注意体质的调整，不会有节食减肥的虚脱感，而且，调整新陈代谢后，只要不再暴饮暴食便不会复胖，可谓安全有效。针灸减肥另一特色，就是可以局部塑身，我们知道减肥药是靠药物在血中达到药效浓度而产生作用，但血管分布全身，因此对于不想瘦的部位照样瘦了，针灸减肥利用穴位刺激传导到脑部，因此给大脑的指令明确，所以有局部雕塑瘦身的效果。针灸减肥虽然有许多优点，但是化疗中的癌症病人，怀孕、凝血功能不好者，还是不推荐灸减肥。

控制体重除了藉由针灸与口服药物治疗外，患者本身应配合饮食控制，遵守「一高三低」原则，摄取低脂肪、低糖、低盐、高纤的食物，同时每天持续而不间断的运动，至少三十分钟以上。减肥不单只为了外表，而是让自己在「享瘦」的同时变得更健康，这才是真正减重的目的。

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