衰老 | 搜尋結果 | 華人健康網

「衰老」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「衰老」的資料

秋天增免疫力　玫瑰拌山藥行氣活血

…心靈，能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，調節內分泌，有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次，若加糖和蜂蜜醃製成玫瑰醬則恰逢秋季食用；日常也可將乾燥的玫瑰花泡茶飲用。中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…多醣均具有抗氧化能力，而「抗氧化」是保持人體健康與抵抗、延緩衰老的基本要件。另外，山藥中所含有能保護身體、防止自由基形成的維生素，例如，β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、Ｅ及Ｂ2，以及礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

…，可能造成老化、疲勞、肝臟機能受損等。如何透過飲食抗衰老？許多研究顯示，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂、不飽和脂肪酸、微量元素等食物，都具有抗衰老的效果，其中經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

…的纖維呈鹼性，有助於女性更好的排毒。海帶還有助於對抗衰老，當中所含有鈣和碘，能淨化血液，促進甲狀腺素合成。海帶與豆腐同食，在日本被認為是長生不老的妙藥；而海帶配芝麻更能改善…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…干擾素等物質，負責辨識並消滅細菌及病毒。此外，若發現體內出現衰老和不好的癌細胞時，也會予以清除。當免疫功能良好時，病毒和壞細胞自然無法在體內存活，人體就不容易生病。如果發現…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
營養師背書！7種超級食物營養美味

…強生殖力，促進兒童生長；維生素E含量高，能增強細胞活力、延緩衰老，且從食物中攝取維生素E沒有危險性。此外，小麥胚芽還富含多不飽和脂肪酸、維生素B1和礦物質鉀。小麥胚芽在超市…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…抗氧化作用，抑制癌細胞生長。胡瓜含有豐富的維生素E，可抗人體衰老。有利尿效益，並可使脂肪進行緩慢，對肥胖、心臟病等預防有益。胡瓜中的纖維素除增強排泄，還可降低膽固醇。因含有水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…E能產生較強的效果，而且實驗還證明，天然維生素E的抗氧化和抗衰老力，都比合成維生素E多出10倍以上。 **多酚搭配天然維生素E　發揮抗氧化效果** 大家都知道多吃蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…汁與礦泉水的比例為1：3. 豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…是僅僅進行一年肌肉訓練就達到的效果。 **好處6／延緩衰老** 一般而言，人體的肌肉力量在20到25歲是最佳的巔峰狀態，25歲後，將以每10年損失10%肌肉重量和力量的速度…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…而破裂。而中藥裡的黃精，具有平補肝腎、增強免疫力、抗衰老、增強代謝等功能，但其最可貴之處就在於可以強化血管彈性，保護人體的細小微血管，不僅能預防心血管疾病的發生，對糖尿病引…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
大腦老化多健忘！吃天麻強記又益智

…良好的益智健腦效果。 **珍貴天麻救腦力！天麻素健腦抗衰老** 坊間中藥材多達千餘種，周宗翰中醫師建議，常有健忘、記憶力差的人，平常可多吃天麻料理，不僅可調理肝腎，藥效…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…後飲用。 **效果：**清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。 **★三花保健茶** **材料：**薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…撰文認為，多吃核桃能夠讓你的大腦保持年輕。 **大腦會衰老　20歲後逐漸衰老** 過去認為，大腦的老化是不可逆轉的，大腦會在人20歲左右開始逐漸衰老，當人直接地感受到認…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排，對眼睛抗衰老非常不利。所有這些粗糧豆類，也都含有維生素E，以及眼睛抗疲勞所需的維生素B族。 **1、黃玉米** 玉米對人…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052