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「衰老」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「衰老」的資料

活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調，對活化腦力抗衰老很有幫助。 ![黑芝麻味甘性平，能夠補肝腎、益臟腑，且其所含的維生素E和Omega-3，有助於保護心腦血管的健康。…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…、葉酸，菸鹼酸等。維生素E也是一種強力抗氧化劑，有助預防大腦衰老。一項由哈佛大學發表的調查顯示，飲食中富含維生素C和維生素E高的人，不容易罹患認知障礙。維生素E高的食物包括堅果類如…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…種抗氧化物質，如β胡蘿蔔素、生物類黃酮等，能消除自由基，延緩衰老速度，讓生理機能維持在良好狀態，對於抗壓性有正面的助益。在飽餐一頓之後，不妨吃幾片柑橘舒壓，重新找回活力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
好萊塢女星臉鬆垮　拉提有撇步

…僅看起來沒精神，更容易讓人誤以為比實際年齡老了好多歲。雖然抗衰老技術可以有效減緩老化的速度，但是老化仍會持續的累積，如果皮膚已經出現明顯鬆弛，臉部軟組織也產生向下位移，目前除了傳統…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604
秋天增免疫力　玫瑰拌山藥行氣活血

…心靈，能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，調節內分泌，有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次，若加糖和蜂蜜醃製成玫瑰醬則恰逢秋季食用；日常也可將乾燥的玫瑰花泡茶飲用。中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…多醣均具有抗氧化能力，而「抗氧化」是保持人體健康與抵抗、延緩衰老的基本要件。另外，山藥中所含有能保護身體、防止自由基形成的維生素，例如，β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、Ｅ及Ｂ2，以及礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

…，可能造成老化、疲勞、肝臟機能受損等。如何透過飲食抗衰老？許多研究顯示，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂、不飽和脂肪酸、微量元素等食物，都具有抗衰老的效果，其中經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

…的纖維呈鹼性，有助於女性更好的排毒。海帶還有助於對抗衰老，當中所含有鈣和碘，能淨化血液，促進甲狀腺素合成。海帶與豆腐同食，在日本被認為是長生不老的妙藥；而海帶配芝麻更能改善…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…干擾素等物質，負責辨識並消滅細菌及病毒。此外，若發現體內出現衰老和不好的癌細胞時，也會予以清除。當免疫功能良好時，病毒和壞細胞自然無法在體內存活，人體就不容易生病。如果發現…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
營養師背書！7種超級食物營養美味

…強生殖力，促進兒童生長；維生素E含量高，能增強細胞活力、延緩衰老，且從食物中攝取維生素E沒有危險性。此外，小麥胚芽還富含多不飽和脂肪酸、維生素B1和礦物質鉀。小麥胚芽在超市…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…抗氧化作用，抑制癌細胞生長。胡瓜含有豐富的維生素E，可抗人體衰老。有利尿效益，並可使脂肪進行緩慢，對肥胖、心臟病等預防有益。胡瓜中的纖維素除增強排泄，還可降低膽固醇。因含有水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…E能產生較強的效果，而且實驗還證明，天然維生素E的抗氧化和抗衰老力，都比合成維生素E多出10倍以上。 **多酚搭配天然維生素E　發揮抗氧化效果** 大家都知道多吃蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…汁與礦泉水的比例為1：3. 豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…是僅僅進行一年肌肉訓練就達到的效果。 **好處6／延緩衰老** 一般而言，人體的肌肉力量在20到25歲是最佳的巔峰狀態，25歲後，將以每10年損失10%肌肉重量和力量的速度…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…而破裂。而中藥裡的黃精，具有平補肝腎、增強免疫力、抗衰老、增強代謝等功能，但其最可貴之處就在於可以強化血管彈性，保護人體的細小微血管，不僅能預防心血管疾病的發生，對糖尿病引…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267