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「脊椎」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脊椎」的資料-
落枕疼痛持續2周 可能神經壓迫
**疼痛持續二星期 趁早就醫** 長庚醫院骨傷科黃新家醫師表示，一般落枕通常2～3天至一星期內會好轉，但若發現疼痛持續二星期以上還沒好時，就要當心可能不是單純的肌肉拉傷引起的…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436 -
一再落枕 7大原因自我檢測
…導致頸項、肩及背部的肌肉僵硬，增加落枕發生的機會，肩胛內側到脊椎之間一帶（俗稱膏肓）常感覺疼痛；時間一久，甚至引起頸椎病。 4. 工作壓力：黃新家醫師分享，臨床上見過許多患者因為…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435 -
瘦小腹保證班 NG動作不要犯
…或椅子上，將腳彎曲，右腳在前，左腳在後，兩腳腳跟對著身體，把脊椎拉長，兩手放在膝蓋上，接著靠腹部的力量，順時針方向，按著深呼吸的頻率，慢慢地旋轉上半身，同時間可以感受到臀部後方的肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392 -
腰部扭一扭 改善脊椎骨盆僵硬
〈搖頭擺尾—改善、放鬆僵硬的脊椎和骨盆〉利用腰部動作，順暢地帶動脊椎和骨盆的轉動，讓上半身整個做扭轉，緩緩的依照自己的速度運轉，感受身體有哪裡特別僵硬或痠痛。初學者可能轉幾圈之後感…
http://www.top1health.cn/Article/248/12319 -
打擊腰痠背痛！臀部運動坐著動
…部肌肉舒緩。][31380] 大部份的腰酸背痛，多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起，從上班族到銀髮族都可能發生，尤其是從事於久站、久坐或須長期彎腰搬運…
http://www.top1health.cn/Article/248/12336 -
搖頭擺尾去心火 抒解緊張焦慮
…交感神經系統，改善腸胃消化，也可平衡過度興奮的大腦，大幅轉動脊椎，從中醫的觀點，能引腎水降心火，心腎相交之後，很多疾病就能自行痊癒。 為了要順暢地轉動脊椎和骨盆，除了鍛鍊腹直…
http://www.top1health.cn/Article/248/12327 -
下背痛out！生產前後3招緩解
…蒙變化或物理角度變化，暫時會出現下背痛的現象，所幸，懷孕期間脊椎曲線的變化大多是暫時的。因為會影響許多孕婦在生產後身材變形走樣的「弛緩素」的分泌與，會在產後消失，因此只要在產後1至…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227 -
諾魯脊裂症男嬰 跨海治療慶新生
罹患罕見先天性腦脊椎疾病的諾魯小男嬰Aremwa（艾文瓦），去101年9月出生後因「開放性脊柱裂併脊髓膜膨出」合併「脊髓液漏出」，曾被醫師診斷無法存活超1個月，但他卻發揮強韌的生命…
http://www.top1health.cn/Article/38/12154 -
婦女骨鬆惹禍 髖關節骨折恐致死
…抑制破骨細胞作用，減緩骨流失速度，提高骨骼的礦物質含量，降低脊椎骨與髖骨的骨折風險50％。福善美必需空腹使用，吃完要坐著站著至少半小時。針劑部份有骨維壯每3個月打一次、骨力強每年打…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145 -
孕婦腰部痠痛 瑜珈小弓箭消除
…椎骨所致，而肚子變大、身體前傾也是腰痛的原因之一，兩者相加對脊椎骨與骨盤更添負擔。瑜珈老師建議，想要舒緩腰部痠痛，可練習將骨盆處肌肉適度伸展，搭配瑜珈動作「小弓箭旋轉」效果良好。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12021 -
孕婦下背痛 瑜珈孩童式舒緩
孕媽咪由於挺著個大肚子，脊椎負擔加重，有半數以上的孕婦，在孕期間容易有下背痛的困擾。要舒緩脊椎負擔，可將壓力適度伸展、分散到背部，並且保持正常的脊椎曲線。瑜珈老師分享「孩童式」的瑜…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964 -
僵直性脊椎炎患少性福 骨折高3倍
…據媒體報導，日前亞洲天王周杰倫周董至香港宣傳時，竟然因僵直性脊椎炎發作引發腰痛而中斷血拼行程，深為該疾病所苦！其實，台灣像周董這樣罹患僵直性脊椎炎的患者保守約有6至7萬人，根據一份…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939 -
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩
… 第2招：坐在椅子上，右手拉椅子左邊扶手，左手推椅背，吸氣脊椎向上伸展，吐氣上半身左轉，吸氣回到中間；左手拉椅子右邊扶手，右手推椅背，吸氣脊椎向上伸展，吐氣上半身右轉，吸氣回到中…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825 -
鋼琴王子VK克背僵硬 戰勝竹竿病
僵直性脊椎炎又稱「竹竿病」，是一種免疫異常造成的慢性發炎性疾病。醫師指出，在台灣目前約有4萬多名患者，包括藝人余天父子、周杰倫等都飽受病痛之苦，但如果輕忽，未能及早確診治療，會使關…
http://www.top1health.cn/Article/32/11854 -
頸部馬殺雞太猛 壓迫動脈腦中風
…乏20～30歲間年輕的中風患者，是因按摩頸部時太用力，壓迫到脊椎動脈，造成動脈阻塞，引發缺血性腦中風不慎癱瘓。呼籲民眾按摩要適度，尤其要保護好脆弱的頸部。 
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