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「緊繃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料

午休不偷懶　上班族美肌掌握3秘訣

…水** 而乾性或敏感性肌膚的女性，冬天特別容易感覺肌膚緊繃、乾癢，若不盡快幫肌膚補水，乾燥情況惡化會發癢、脫屑，且遇到寒冬的冷風一吹，易誘發肌膚過敏。對此，林怡菁醫學美容師建…
http://www.top1health.cn/Article/115/16720
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…把毛巾捲成枕頭的形狀（具體步驟參見第32～33頁），然後身體緊繃平躺，將捲好的毛巾墊在骨盆下方，雙手舉過頭頂伸直，雙腳拇趾相觸，腳跟分開呈八字形即可。這樣的動作有什麼意義呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

… **壓力大　肩頸血循差釀頭痛** 緊張性頭痛是肌肉緊繃，血管受到壓迫，造成血液循環不良，進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常，導致腦部呈現缺氧的狀態，患者會有頭部沉重或疼痛的症…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
玻尿酸粉末助保濕？恐讓皮膚變乾

…光滑觸感會隨著化妝水的水份蒸發而消失不見，之後因乾燥而造成的緊繃感就會顯現出來。正因為如此，保養品製造商才會教大家擦完化妝水後要接著塗抺乳液或乳霜來「遮掩」。玻尿酸和膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/289/16537
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

… **痠痛症狀　中醫口服小撇步** - 針對肌肉緊繃、筋骨痠痛、僵硬等，藥材方面可以以草白芍和甘草各3錢下去煮湯，舒緩肌肉筋骨問題。 - 上班族常會感到腰部痠痛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
考生焦慮型失眠　喝酸棗仁粥安神

…樣是虛症所引起的失眠，若患者同時有肝氣鬱結的症狀，精神和肌肉緊繃，睡覺時腦袋動不停，容易緊張，講話快，做事急，則需使用協助放鬆、舒緩的處方，例如加味逍遙散。 ##[★《老偏方…
http://www.top1health.cn/Article/248/16307
調理過敏肌　玻尿酸鈉鎖水有一套

…感肌的人，皮膚對外界的刺激耐受性低，會常有灼熱、泛紅、粗糙、緊繃等等症狀，且敏感肌通常是後天造成，因現代人容易處於溫度、濕度變化大的環境，加上飲食、藥物、壓力，便容易讓肌膚變得敏感…
http://www.top1health.cn/Article/132/16293
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

生活工作壓力太大會導致神經緊繃、精神狀況欠佳，也容易出現偏頭痛的情形，就算猛揉太陽穴也無法舒緩，只得靠吃止痛藥來暫時緩解頭痛，但長期服藥也會有副作用的問題，家醫科醫師朱曉平在偏方著…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
治療坐骨神經痛　中醫一「針」見效

…有關，進行針灸時針刺局部夾脊穴，能有效緩解椎間盤突出造成肌肉緊繃痠痛；針刺臀中肌激痛點，可舒緩腰臀部的肌肉張力；針灸膀胱經和膽經交會的環跳穴，及針灸腿部的陽陵泉、委中等穴道，可放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/132/16170
換季保養「有感」　拉提緊緻4步驟

…季節交替的時候，天氣的轉變讓出油狀況不再明顯，取而代之是乾燥緊繃、循環也變得緩慢，面對這樣肌膚狀況，首要保養重點先讓肌膚穩定下來，利用高滲透的導入滋潤的前導精華，使得後續成分可順利…
http://www.top1health.cn/Article/115/16026
75天瘦14公斤　護士甩脂這樣做

…新陳代謝速度變慢，脂肪不自覺地堆上身，穿著的牛仔褲越來越覺得緊繃，但因恐懼看到體重後所需面臨的減重過程，2年多不感踏上磅秤量體重。不過，今年4月16日的員工體檢時發現體重6…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966
美人湯DIY　加粗鹽泡出好膚質

…浸泡。說明：玫瑰花、薰衣草和精油的芳香味，具有減壓、舒緩緊繃情緒的作用，搭配粗鹽做為湯方，可滋潤肌膚，軟化角質、消炎抑菌，達到美容護膚的效果。 **【健康SPA湯方】**…
http://www.top1health.cn/Article/115/15934
3招甩掉落枕　前後左右平移沈肩

…雙手輕搭肩上，手肘彎曲朝向正前方，再縮下巴，將頭往前伸展，至緊繃位置即可停住，持續3~5秒後回覆正位，休息一下，再繼續做第2次；保持一前一後平移頭頸，可以訓練頸部靈活度。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/167/15898
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

…能靈活運轉，甚至前俯、後仰都覺得困難時，記得先熱敷，熱敷能讓緊繃的組織放鬆，讓血液恢復循環。熱敷的溫度要在體溫以上，但不要超過攝氏45度，以舒服的姿勢敷10到20分鐘。 **…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

隨著氣溫驟降，你是否覺得肌肉緊繃、筋骨卡卡？甚至有的人睡覺醒來，突然覺得頸部疼痛，無法正常左右旋轉，小心「落枕」發作了！骨科復健門診發現，近來有一些落枕的患者求助，其中不乏上班族、…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893

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