素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「素食」的資料

預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…維持骨質密度。而像是富含膠質的蹄筋類，如雞腳、豬腳，素食者則可以選擇如木耳、山藥、海藻、海帶類等，都可以維持軟骨、骨膜等正常運作。加上補充抗氧化類的食物，像是富含維生素C、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

永無止盡的工作、生活上的經濟壓力、人際關係上的糾紛…現代人生活中處處都有無形的壓力存在，懂得保持自身快樂的心情是紓解壓力的絕佳管道，除了可以靠運動之外，其實日常飲食中也潛藏不少讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

… 也因此，增加植物性食品的攝取是相當重要的。一般而言，素食主義者的血壓比非素食主義者還低，此外，得到高血壓或是其他心血管疾病的機率也較低。蔬菜裡富含鉀、複合碳水化合物、必需脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…者(Fertility)。另外，三餐不規律如不吃早餐、斷食、素食者，高油高膽固醇飲食者、缺乏運動，以及有家族病史、服用避孕藥、年齡大，也容易罹患膽結石。 1名42歲的李小姐，…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
吃火鍋測性格　吃麻辣鍋愛挑戰

…鍋　10.巧克力鍋 11.牛奶鍋　12.綜合鍋　　13.素食鍋　　 14.咖哩鍋 15.沙茶鍋 **結果** 泡菜鍋：應變能力強、思維清醒、喜愛冒險。日式涮涮鍋：…
http://www.top1health.cn/Article/252/9977
星雲素食年菜　健康烹調有秘訣

佛光山推廣健康素食，今年首度與統一超商合作販售滴水坊年菜，同時與華航合作，推出「東方素飛機餐」，菜色技術與研發，全出自滴水坊總部團隊的合作，烹調概念則源自佛門叢林寺院生活，強調健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/9811
大腸癌患年輕化　預防首重低鹽高纖

…等都可能致癌。民眾應定期多運動，避免烤肉、常吃不經2次加工的素食，多吃新鮮蔬果、低鹽高纖等清淡食物來維護健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/9728
【大事紀】11月25日世界無肉日

…[][21727] 每年11月25日為世界無肉日，又稱世界素食日或少肉日，主要目的以關懷動物為基礎，推廣以植物性飲食取代動物性飲食。11月25日世界無肉日（或稱世界素食日），是一…
http://www.top1health.cn/Article/150/9362
每周至少吃5次堅果　避免心肌梗塞

每日吃適量堅果有助於保護心血管健康，免除三高（高血壓、高血脂、高血糖）危險，已是國內外多項研究報告都肯定的事實。此外，人一日所需的六大類食物中，油類也是很重要的一種；因此，堅果類食…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603
嚮應低碳飲食　不一定要吃全素

…謂的低碳飲食，不應該局限於完全以吃素的形式過日子，因為在許多素食主義者的食物中，有許多蛋白質的來源，都是以加工食品為主，但加工食品在製作過程中，所排放的碳含量卻可能是一般新鮮食物的…
http://www.top1health.cn/Article/80/9393
純素食品含牛成份　抽檢1件不合格

…眾來說，更有信仰上的重大意義。北市衛生局於今年9月份進行市面素食食品抽驗，地點包括台北市著名素食餐廳、有機素食店、零售業者及傳統市集等，檢驗方向包括是否含動物性成份及防腐劑，並查核…
http://www.top1health.cn/Article/172/9355
中風能預測　5種指標準確率逾半

…，除了「五問」包括抽菸與否、運動與否、體重、喝酒與否、是否為素食者），另包括血壓、糖尿病、膽固醇、貧血、慢性腎臟病、尿酸值為基礎，試算出未來中風準確率，更可以達到8成。算命…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

…蔬食為主，多數更控制在500大卡以下。比較特別的是，素食業者「100鮮素」研發出線上點菜的程式，透過高雄鳳山醫院營養師廖嘉音協助輔導，列出了每道食材的熱量，民眾完成點菜之後…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…柑橘類、南瓜、豆類。 6. 維持正常賀爾蒙機能：含植物雌激素食物如大豆、四季豆、芝麻。黃翠華也提到，蔬果能補充膳食纖維，降低腸道致癌物的滯留，多樣化攝取蔬果有抗癌、防癌的…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…低。 - 少吃紅肉（如牛、豬、羊），多吃蔬果。如果本身並非素食主義者，每日若吃1份紅肉與1份白肉，就要吃到3份蔬果。紅肉與蔬果的份量應為1：3，偏重蔬果攝取才能有效防癌。 - …
http://www.top1health.cn/Article/13/8958