碳水化合物 | 搜尋結果

「碳水化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「碳水化合物」的資料

癲癇兒希望！生酮飲食降低發作次數

…半以上。主要因為生酮飲食是1種高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的飲食配方，在維持正常生長發育所需的熱量下，調整脂質和碳水化合物的比例，並提供足量的蛋白質、適時補充身體缺乏的…
http://www.top1health.cn/Article/236/23145
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…陷入了下面的減肥誤區： ![][73148] **吃碳水化合物容易讓人變胖？** **錯！選擇低GI的碳水化合物、注意熱量即可！** 「吃碳水化合物最容易胖」，並非…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…害，有可能導致頭暈等副作用。為了健康減重，設計菜單時，需維持碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需要充分攝取維生素、鈣質、鐵質、鋅等。 ![][73005] **碳水…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
顏色密碼！從腳色看出你的健康秘密

…--more--> **顏色：紅色** 因攝取過多「碳水化合物」，引起糖質過多而致。且生活忙碌高壓，累積了大量火氣和焦慮。 ![][72988] **顏色：粉紅色*…
http://www.top1health.cn/Article/145/23018
刻意吃「冷飯」！減肥米飯新吃法

如同不吃碳水化合物的減肥法一樣，大家對於白飯都有減肥大敵的印象吧。白飯吃太多的確容易發胖但若是冷飯的話反而還好喔。白飯所含的澱粉變冷會形成如同食物纖維般的功能在體內運作，而為何冷飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/22940
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…高蛋白的代表性食物；適度食用更有助人體得到器官正常運作必需的碳水化合物，卻不至於造成人體負擔。且根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現，適度食用營養密度高的豆類食物，有助增…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

… **茄瓜營養調查（以100g為例）** 蛋白質1.9g、碳水化合物21.2g、膳食纖維3.5g、硒3.34mg、鐵6.59mg。 **營養加倍的食用法則** ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
吃素會有脂肪肝？熱量消耗少也中槍

…其實沒有絕對的關係，有的人雖然吃素食，但主食攝取量高，飲食裡碳水化合物多，另一方面，如果這個人熱量消耗少，同樣容易轉化為脂肪附著在肝臟上。日常我們容易忽視的土豆、紅薯、粉條等食物其…
http://www.top1health.cn/Article/248/22822
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

… 優酪乳是一種發酵的乳飲料，含有好細菌的「餌食」多聚糖、複合碳水化合物等，此外，複合碳水化合物比普通碳水化合物更需要時間消化，難以轉化為脂肪囤積起來，因此對減肥也有一定的作用，遇到…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…與胎兒形成。哈佛大學曾有研究指出，女性少吃反式脂肪、糖、精製碳水化合物，有助於提升受孕機會。因此，瑞貝卡建議，可藉由攝取植物性脂肪如橄欖油，或是全脂奶類、穀類，來取代反式脂肪和碳水…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
【查疾病】慢性淺表性胃炎

…最重要的是自身的護理與預防。淺表性胃炎飲食作息要有規律，多吃碳水化合物、蛋白質和維生素，微量元素要合理搭配，盡量避免刺激性藥物、食物，加強體育鍛煉，再來就是保持身心靈的愉快，這些都…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

… **鴨肉** 蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中，特別是脂肪均勻地分佈於全身組織中。有研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其飽和脂肪酸、單不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

…980] **1. 吃頓好早餐** 一頓高蛋白和優質碳水化合物的早餐，如全麥麵包、堅果、牛奶和新鮮水果等能為大腦提供良好的營養，讓大腦每天都從一個良好的壯態展開新的一天。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
2015搶先報！揭密11超級食物

…／二粒小麥Farro** 二粒小麥是口感美味的穀類，具有低碳水化合物、高蛋白質與高纖的特性，更含有豐富的鎂與維他命B含量，對人體的神經系統與免疫系統十分有益。 **超級食物…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…馬鈴薯喚食慾** 特別是，日常生活中提供人體活動能量來源的碳水化合物，包括米飯、麵包、麵食等主食，對於有吞嚥困難、本身食慾較差、咀嚼力較差的失智症患者來說，不僅難以下嚥，更是缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380