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「瑜珈」搜尋結果

總共找到 790 筆符合關鍵字「瑜珈」的資料

美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(下)

![][15490] **瑜伽練習必知的宜與忌** 瑜伽之所以能如此風行，是因為它有著讓人無法抗拒的吸引力。它具有多種神奇功效，讓我們變得更加完美。 **1 練習瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(上)

瑜伽，是一種起源於印度的古老運動。古印度人透過瑜伽修行，適度地調節了生理、心理和精神，使身心達到高度和諧的狀態。做為現代女性，我們同樣可以透過瑜伽來調理自己。 ![][15487…
http://www.top1health.cn/Article/97/7261
【活動】北市聯醫和平婦幼院區8月活動

… 時間：每週三17:00~18:00主題：體適能舞動人身：瑜珈，地點：婦幼第一醫療大樓B2運動休閒中心2388-9595轉8419 時間：每週四17:10~18:10主題：…
http://www.top1health.cn/Article/7001
產後瑜伽　打造比孕前更窈窕曲線！(下)

…進行瑜伽：剖腹產由於肚皮及子宮傷口較大，建議產後2個月再進行瑜珈；而自然產則可在產後一個月就開始。 4. 1小時前不要用餐：做瑜伽前1小時儘量不要用餐或吃太飽，避免影響消化，但可…
http://www.top1health.cn/Article/147/6257
產後瑜伽　打造比孕前更窈窕曲線！(上)

…體產生變化，不論肌肉、骨骼及關節都可能產生鬆弛，因此，「產後瑜珈」對女性非常重要，與一般瑜伽不同，產後瑜珈是溫和的課程，是為了幫助身體放鬆與復原，媽咪們可在坐完月子後，在專業老師指…
http://www.top1health.cn/Article/147/6255
身心靈健康　線西鄉成立老人登山社

… 目前該鄉已有的老人社團包括歌仔戲、歌唱、日語、國標舞、瑜珈、太極拳、健康操、手工藝品等，老人透過多運動、多休閒聚會來增進身心健康。昨天又成立登山社，30多位65歲以上的老人神…
http://www.top1health.cn/Article/6319
視訊聊天大熱　隆下巴成美容新寵

…不夠好看。在作完微整形治療的一個月內，建議不要去三溫暖、作熱瑜珈、皮膚雷射或油壓，以免影響玻尿酸的定型。 ![][10592] ◎本文作者簡介：用眼睛寫作的尹海崴是…
http://www.top1health.cn/Article/5401
林書豪夜店紓壓？醫：暫時麻醉情緒

…舒壓的民眾，可以透過長期規律的運動，如快走和慢跑，或是靜態的瑜珈和冥想，釋放壓力和負面情緒，自我療傷。
http://www.top1health.cn/Article/5005
濫用保健品　女性回春不成反致病

…，素有「青春之泉」或是「抗老荷爾蒙」稱號；1名37歲的劉姓女瑜珈老師，最近因經常感到疲勞，不僅滿臉痘痘，連身體皮膚也變得很粗糙，經抽血發現體內DHEA濃度低得離譜，竟然比6、70歲…
http://www.top1health.cn/Article/11/4990
寶寶瑜珈正夯　新手爸媽增進親子情感

…在學習怎麼當一個稱職的爸媽，以下這套適合親子共同參與的「寶寶瑜珈」（baby yoga）或許是個不錯的選擇。提到瑜珈，多數人都不禁聯想到一些「不是那麼符合人體工學」的動作，…
http://www.top1health.cn/Article/304/4694
保養筋骨關節口訣：運動、按摩、保暖　

…活中要隨時提醒自己，偶爾起身動動，避免肩頸腰背出問題，例如做瑜珈紓展筋骨。此外，要注意關節保暖，尤其早晚氣溫變化大，老人最好注意關節的保暖，多加一衣物或戴護膝。適時休息不要…
http://www.top1health.cn/Article/4686
慓悍泰式按摩開眼界　踩壓拉極度形變

…」，令人直呼不可思議！ ![泰式按摩有諸多拉筋、軟骨等近似瑜珈的動作，讓很多嘗鮮的人一個不小心就「遍體麟傷」，要從事之前不可不慎。（圖片／取材自《中國廣播網》）][8471] …
http://www.top1health.cn/Article/4553
泰式按摩達人王炫皓　讓自己先進入冥想

…健康養生的樂活新目標。專業按摩師表示，泰式按摩就是一種「懶人瑜珈」，不論使用哪一種技巧，泰式按摩講究緩慢的身體節奏。當按摩師為客人按摩時，不僅是運用手指，更講究身體跟著節奏緩慢的律…
http://www.top1health.cn/Article/4596
「泰」享受！2小時套餐伸展運動

…套餐課程，比起中式按摩有更充足的服務時間，最大特色是透過類似瑜珈動作，讓想運動的客人達到全身性伸展；此外，也結合了SPA紓壓的概念，讓想要獲得放鬆的客人，也能充分休息，追求「養生＋…
http://www.top1health.cn/Article/4556
莫名其妙！取消瑜珈課程竟被罰3百元

自從好萊塢明星興起的瑜珈運動風吹進國內後，近幾年瑜珈運動會館越開越多，但其衍生的問題也層出不窮。消費者文教基金會今26日表示，坊間的瑜伽業者所規定的預約及取消課程期限過於嚴苛，例如…
http://www.top1health.cn/Article/4533