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「游泳」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料-
改善胯下暗沉 不能只依賴雷射
…更是不可輕忽！ ![][39014] 如果選擇到海邊游泳或度假，因遮蔽物少，加上沙灘和海水所產生的反射效果，會讓紫外線更強烈，應該做好全套的防曬措施。平常也得做好充足的防曬…
http://www.top1health.cn/Article/249/14779 -
避免運動後鐵腿 這3招有效！
…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉由水的浮力減少肌群的過度收縮，透過走路時所產生的水流阻力，同等於對肌肉進行按摩的效應，比體溫較低的水溫，…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741 -
甩掉游泳圈 激瘦小腹大作戰
炙熱的夏天，想穿著比基尼下海玩水，但微凸的小腹，讓性感頻頻NG…怎麼樣才能瘦小腹？讓專家教你方法！ ![][38836] 穿著時髦的乃甄站在鏡子前猛嘆氣，以前總愛穿貼身衣服…
http://www.top1health.cn/Article/46/14716 -
嬰幼兒學游泳 滿6個月大才適合
中華民國游泳救生協會嬰幼兒游泳講師郭鴻星表示，嬰幼兒學游泳的主要目的，除了讓寶寶有機會在沒有限制的情況下做身體伸展與末端肢體訓練外，最重要的其實是增進親子關係！ ![][3866…
http://www.top1health.cn/Article/87/14663 -
暑假作息NG 全家3度感染腸病毒
…醫院小兒科主治醫師吳秉昇表示，孩童在人潮密集的公共場所如大眾游泳池、遊樂園、美食街等玩樂，感染腸病毒的風險並不亞於在學校的群聚感染。如果在暑期放任孩童生活作息混亂，免疫力下降，無形…
http://www.top1health.cn/Article/22/14607 -
夏季防曬傷有妙招 避開尖峰時段
…既想享受陽光的沐浴，又擔心皮膚被曬傷，尤其是喜歡室外騎車或者游泳的朋友，曬傷出現的機率是太普遍了。所以，夏季防曬就顯得非常的重要，而防曬絕對不僅僅是防止皮膚的曬黑，而是防止皮膚的曬…
http://www.top1health.cn/Article/242/14594 -
喝薏仁湯檸檬水 郭雪芙美白肌秘飲
…時的人，因此在作息正常之下，也較不容易發胖。另外，她也喜歡靠游泳來保持身材，放假時就會抽空以1.5小時單位為單位運動保持身材，正常作息加上運動雙管齊下，代謝變好、皮膚自然也會亮起來…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410 -
4大「圓柱」民 遠離粗腰這樣做
…此，有效控制飲食熱量，減少不必要的油脂吸收，以盡量消除腹部「游泳圈」贅肉，才能避免肥胖併發症發生。 **1.「素食油油族」：**多食用加工類素食，烹調方式多油。 **建議：…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
五十肩舉手卡卡 爬牆伸展蛙泳復健
…警訊。骨科醫師表示，夏天到了，有五十肩困擾的人，不妨利用蛙式游泳來進行復健。（影音／攝影記者黃志文） ![有五十肩困擾的人，不妨利用蛙式游泳來進行復健。][37116] 骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188 -
鼻過敏夏治正IN 三伏貼選對日子
…撕下藥物後，局部以溫水擦拭，當日勿沖洗過熱或過冷的水，也不宜游泳。 5.少數人敷貼一陣子後，會感到噁心想吐、頭暈眩等症狀，表示藥效已發揮作用，此時須立即取下，不用貼滿2-4小時，…
http://www.top1health.cn/Article/258/14349 -
銀髮族甩掉鮪魚肚 健走控腰圍
…肪。健身教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰圍。（影音／攝影記者黃志文） 
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