減重塑身 | 搜尋結果

「減重塑身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重塑身」的資料

孕婦每日飲食熱量　每公斤30大卡

**孕婦一日飲食所需熱量？** ![][23581] 由於每個準媽媽的體質不一樣，對於熱量的需求也不盡相同，吳宛真營養師指出，BMI值介於正常範圍的準媽媽，每天熱量需求大約為1…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899
一人吃兩人補？破除錯誤觀念

得知自己懷孕後，準媽媽都會開心與親友一同分享喜訊，這時，公公婆婆或是娘家的爸媽，便會相當關心準媽媽的身體調養及營養攝取，除了熬煮補品或購買營養豐盛的食品，也會替準媽媽準備愛吃的東西…
http://www.top1health.cn/Article/250/9898
動起來！北市11萬人甩肉135公噸

由國民健康局推動的全國健康體重管理競賽，從去100年開始舉辦，今101年為第2屆。截至11月底，光是台北市總計吸引11萬3937人參加，減去135公噸，相當於22台大卡車！北市衛生…
http://www.top1health.cn/Article/250/9911
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

揮別舊情人，可以活得很憂鬱，但也能化為減肥的強烈動力！北市1位在補教業工作的34歲小資女，身高153公分，體重卻飆到91.8公斤。因為男友爸媽不愛肉肉的她，而成為分手的導火線。今年…
http://www.top1health.cn/Article/250/9903
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

天冷不適合戶外運動，在家跳繩是一個不錯的選擇，為什麼冬天要跳繩？經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難

據統計台灣17歲以上民眾，約500萬人有睡眠障礙。根據《加拿大醫學期刊》研究顯示，若成人每天睡眠時間不足4小時，恐導致免疫系統失調，釀癌症發生。美國芝加哥大學研究也指出，睡眠不足也…
http://www.top1health.cn/Article/150/9853
泡芙族不運動　當心隱形肥胖上身

許多人監測自己是不是肥胖，多半都是測量體重、計算身體質量指數（BMI），醫師指出雖然這已經能抓出絕大多數肥胖者，但如果屬於不運動的泡芙族，即使BMI數值在標準內，但體脂肪率可能已超…
http://www.top1health.cn/Article/250/9715
銀髮族冬季減重　代餐包輕鬆無負擔

減重不是年輕人的專利！漫長冬季，許多銀髮族因採用食物進補，甦一旦飲食控制不好，或是久坐不動，就會使體重直線上升。醫師建議，65歲以上老人家減肥，應遵守少吃、多動、使用代餐包的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

快年底了，有錢沒錢，娶個老婆好過年。許多待嫁新娘，計畫利用短短1個月，快速減重，希望能在年底婚宴中，呈現出亮麗姣好身材，贏得夫婿以及親友們羨慕眼光。營養師謝宜芳指出，待嫁新…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
減重好方法　基因檢測遠離肥胖因子

肥胖是全民公敵！國內許多肥胖族群嘗試各種減重方法，但都瘦不下來，或是稍微瘦一點，卻又復胖，讓肥胖陰霾籠罩心中，夢魘久久揮之不去。目前國內有生技業者推出一種最新的「體重管理基因檢測」…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664
孕期體重控制　降低生產風險

時代遞嬗，過去被認為一人吃兩人補的觀念已經落伍囉！孕媽咪可別貪心想讓自己擁有好身材，同時以供給寶寶營養為藉口，讓自己有大開「吃」戒的好理由。此外，孕期過胖不僅讓產後身材恢復不易，也…
http://www.top1health.cn/Article/17/9576
5管齊下！減重採「LEARN」法

肥胖快成為國民病，中華國肥胖研究學會指出，自身遺傳的體質、藥物使用及內分泌失調都會導致肥胖，但超過95%的肥胖仍是吃進來的，也就是攝取遠超過消耗而導致熱量失衡，脂肪細胞擴張而形成肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/9587
不景氣吃愈多？ 5成歐洲人體重過重

歐洲多國近年經濟蕭條，許多百姓逐漸面臨必須縮衣節食來度日，而經濟不景氣帶來的影響，甚至反映在歐洲日益增加的肥胖人口。根據《紐約時報》報導，歐洲肥胖率20年來逐漸上升，失業人口增加，…
http://www.top1health.cn/Article/150/9552
9個月甩肉48公斤　胖婦變辣媽

「小姐妳哪位？」這是減重後詹舒詠最常聽到的問候語，原本體重高達120公斤的她，參加台中市衛生局的減重活動，9個月成功甩肉48公斤，再次帶著小孩出門散步時，鄰居都形容，過去的胖婦變成…
http://www.top1health.cn/Article/250/9530
催眠能瘦身？美國婦7個月甩40公斤

靠少吃跟多運動瘦身已經不是新鮮話題，現在英國出現了號稱用催眠的方法就可以讓人成功減重，聽起來不免讓人半信半疑，但英國的46歲婦人羅傑斯（Janice Rodgers）就是成功靠催眠…
http://www.top1health.cn/Article/250/9525