幫助消化 | 搜尋結果

「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…天至少2000c.c.。 5. 多吃蔬果，補充膳食纖維質，幫助消化。 6. 多運動，幫助腸胃蠕動。
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
顧胃有一套　挑選對「胃」食物

…白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作冊，並促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食慾，是極佳的顧胃食物。
http://www.top1health.cn/Article/30/12605
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？ ![飯前吃水果還是飯後吃比較好？詹淑雲營養師表示，原則上…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

許多人認為稀飯的口感濕潤、滑順，可幫助消化減輕腸胃負擔，習慣在生病時喝粥補充營養，早餐來碗地瓜粥配醬菜，甚至在夜間光顧清粥小菜店家。然而，醫師提醒，粥的含水量高，若吃太快、太多，反…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
春天體內燥熱　吃西瓜柚子降火清熱

…內燥熱不適感。 **西瓜** 清熱生津，解渴除煩還能幫助消化，西瓜果肉內亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份，能加速尿素的形成，有利尿作用；因此對於幫助代謝、降火氣有極佳幫助。但因屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…幼馨老師提到，每天吃完飯後半小時，也可輕輕的順時針按摩腹部，幫助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，常會在轉身的時候，不小心將屁股抬起來，無法準確地刺激到腸胃，要謹記脊椎拉長，臀部下沉…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶

…，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
http://www.top1health.cn/Article/82/12339
高纖食物再加分　降低中風機率

…健康飲食風氣，纖維素雖然不能被吸收，但是能有效促進腸道蠕動、幫助消化，是公認的健康成份。除此之外，英國里茲大學新發表的研究更發現，每日攝取7克的纖維素，就能讓中風機率降低7%，是預…
http://www.top1health.cn/Article/28/12323
叫我第一名！抗癌水果首選草莓　

…，且草莓中大量的果膠以及纖維素，在飯後吃更可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，進而也能有效預防大腸癌的發生。 **冷凍乾草莓　預防食道癌** 美國俄亥俄州立大學的研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175
益生菌有效？每天應吃10億菌數

…嗜熱性鏈球菌等等，每種益生菌均各自有其特色，有些乳酸菌特別會幫助消化乳糖，甚至於有些乳酸菌有很好的促進免疫作用，因此當所選擇的益生菌種類越多時，便能讓每一種益生菌各司其職，照顧好健…
http://www.top1health.cn/Article/80/11877
蘇打水治胃病？當心強鹼釀胃潰瘍

…胃潰瘍。][29828] 胃酸是人體消化系統的重要腺液，可幫助消化胃裡頭的食物，促進大小腸吸收營養。不過，若胃囊因缺乏食物而快速收縮且激烈運動，容易分泌過量胃酸，引發胃痛、胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/11847
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…的情況下，我建議每日做適量運動，而不是吃藥。可補充「乳酸菌」幫助消化道重整、提振食慾。建議定期做清腸療程「結腸灌沖」，排空宿便，讓天然好菌活躍起來。 **防治消化病，全面關…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
「慢食」取代斷食　年後健康甩肉

…2. 每口至少咀嚼30下：多多咀嚼可讓食物和唾液充分混合，可幫助消化、增飽足感。 3. 專心吃飯：若邊吃飯、邊看電視或做其他事情，會阻礙大腦接受吃飽的訊息，導致不知覺吃得更多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/11591
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…等豐富營養物質，有著極高的食用價值，且具有排毒解毒、保護腸胃幫助消化、預防糖尿病、防癌抗癌及促進生長發育的功能。 - 金針：金針的花瓣肥厚、色澤金黃且香味濃郁，具有止血消炎、清熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
天然排毒法　菠菜、青椒有一套

…。而其特有的味道及辣椒素，有刺激唾液分泌的用途，可增進食慾、幫助消化和預防便祕。 **【赤色】五行屬火、入心** 可以提高心臟之氣，可以補血、生血、活血。紅色食物包括胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463