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「小腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料

打造事業線不求人　按摩豐胸5穴位

…與外膝眼連線之中點，脛骨前緣2橫指處。 - 三陰交穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。 ![穴位示意圖。][43294] ![穴位示意圖。][43289] **Q…
http://www.top1health.cn/Article/259/15877
老人斑吻上臉　按摩祛斑3穴位

…太陰脾經 **位置：**在足內踝上3寸(約四指幅寬度) ，小腿脛骨內側後方凹陷處。 **功效：**三陰交是肝經、脾經、腎經三條足部陰經的交會穴，可以促進血液及淋巴循環，有調和氣…
http://www.top1health.cn/Article/81/15874
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…塑肌肉線條：只要做好運動前後的暖身和收操，就不用擔心跑步會讓小腿變粗，慢跑反而幫助大、小腿伸展肌肉纖維，腿型更修長好看。  ![貝嫂以及小嫻也是慢跑愛…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…接與地面衝擊的運動，因此剛開始嘗試跳繩運動時，隔天可能會覺得小腿特別痠痛，甚至覺得腿變結實、變粗，但只要持之以恆，痠痛情形就會消失，且只要在每次運動完確實拉筋伸展，就不會有小腿變粗…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

…運動好記口訣 1．前彎握腿：身體前彎，雙手從地面移到小腿前側握住。 2．收頭拱背：頭略往內收，背部拱起到最彎弧度，稍作停留伸展。 3．重覆3次：配合呼吸拱吸鬆吐重覆做3…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
輕忽小傷口　感染併心衰竭險截肢

…腳掌開始浮腫，仍當一般外傷治療；一個星期後情況沒好轉，反而連小腿、大腿都浮腫和變黑，且開始出現發燒、低血壓症狀，最後整個人休克。該名老翁經檢查後，確診為壞死性筋膜炎，醫師陳…
http://www.top1health.cn/Article/241/15782
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動

…：小腹、第2名：大腿、第3名：雙下巴、第4名：臀部、第5名：小腿。夏天的衣著清涼，更是泳衣的天下。如果女生小腹大到衣服遮不住、穿泳衣時露出好幾層游泳圈，許多男生似乎會因此大…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724
貧血勿劇烈運動　4穴道助氣血順

…[41852] **足三里穴** 位置：正坐，讓大腿小腿成一直角，在膝蓋外側有一凹陷處為外膝眼，四指併攏放於外膝眼下方，找到一凹陷處。功效：常按此穴可保健腸胃，因足三里…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543
美腿襪消水腫？使用方法要注意

…更俐落的產品。 3.階段式著壓：腳踝部分壓力最強，接下來是小腿肚，臀部的壓力最弱，像這樣階段式的加壓設計。 **根據疲勞的程度與場合進行選擇為最佳** 著壓襪或階段式著壓…
http://www.top1health.cn/Article/249/15411
秋天多燥氣　養肺必按4個穴道

…41018] **足三里穴** 位置：正坐，讓大腿、小腿成直角，將四指併攏放在膝蓋外側凹陷處正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。功效：足三里穴可補脾健胃，促進吸收…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…健康。 **秘訣2：**吃飽飯後至少要站立半小時，同時小腿要用力收緊，這樣既可以修正腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下堆積。 **秘訣3：**晚上睡前5小時不進食，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
孕期膝蓋負擔大　挑好鞋7條件

…蓋、腰背部的負擔。再者若屬於水腫型的體質，休息和睡前也可以在小腿位置墊枕頭將雙腿抬高、幫助血液回流至心臟，也對減緩浮腫情形有所幫助。 **挑選優質好鞋必備7條件** 選購新…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175
馬桶蹲半天！按穴道舒緩便便不通

…40293] **足三里穴** 位置：正坐，讓大腿、小腿成直角後，膝蓋外側有一處凹陷為外膝眼，將手掌四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處就是足三里穴。…
http://www.top1health.cn/Article/258/15158
髕骨軟骨軟化症　好發於年輕OL

…關節活動的運動，如：坐在椅子上，打直腿、上抬，強化從髖關骨至小腿的肌力。疼痛逐漸改善後，可以慢慢做膝關節彎屈的復健，之後，可以在腳踝綁上沙包運動，增強肌力。當然也可騎腳踏車、走踏步…
http://www.top1health.cn/Article/164/15147
關節卡卡　竟是髕骨軟骨軟化症

…膝關節易受傷。 O型腿，又稱膝內翻，雙腿直立時，大腿、小腿、膝關節之間會形成很大的縫隙，類似O的形狀。X型腿，又稱膝外翻，雙腿直立時，膝蓋外翻，兩膝併攏時，兩腳不能併攏，間隔…
http://www.top1health.cn/Article/164/15145

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