大腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腿」的資料

斬肉54公斤　男大生象腿變美腿

…關係，右腳就像吹汽球一樣，隨著年紀增長，越腫越大，手術前的最大腿圍142公分，不僅鞋子和褲子必須量身訂做外，行動不便也讓他放棄了喜愛的足球運動。四處循醫碰壁後，Kevin與…
http://www.top1health.cn/Article/43/17290
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

…節開始將腳往前推，也就是說，促使腳動起來的部位是腹肌、臀部及大腿內側肌肉，啟動此處肌肉，跑得有力，也會跑出臀部肌肉的緊實及修飾下垂臀線。本文摘自世茂出版社《女生路跑的第一本…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

…歡洋裝高跟鞋的淑女裝扮，但婚後連生兩個孩子，雖然手臂、屁股和大腿上下都一樣瘦，但卻只有肚子上的游泳圈失控般不斷肥大下垂，幾年來她試過吃減肥藥或節食，效果都非常有限。約一年多前，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184
痛到站不起來！當心髕骨軟骨發炎

…4.徒手物理治療改善膝關節組織的延展性。 5.利用四頭肌（大腿前方肌肉）強化運動復健。 5.利用膕繩肌（大腿後方肌肉）伸展運動復健。 6.開刀（只有物理、藥物療法失效時才使用…
http://www.top1health.cn/Article/164/17116
嚴重姿勢性低血壓　婦暈厥臥床不起

…新興療法，利用非侵入性的機械輔助循環裝置，在人體下肢的小腿、大腿下端和大腿上端裹上特製的氣囊套，在心臟舒張時，氣囊套由遠至近加壓，從腿肚充氣至腿部與臀部，驅動下肢血液向主動脈返流，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117
蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

…兩腿展開的幅度，使腿部肌肉獲得充分舒展。唐幼馨老師表示，這個大腿伸展運動可刺激按摩足部內側的脾肝腎經絡，進而調理相對應的子宮和卵巢。但動作一定要循序漸進配合呼吸練習。 ![分腿伸…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097
腿部水腫血循差　一把空椅雕秀腿

…0] **第一招：座椅式** 座椅式瑜珈可訓練臀部和大腿的力量，消除下半身多餘脂肪。站立時雙腳打開，雙手向前平舉，脊椎拉長，模仿隔空坐椅子的姿勢，膝蓋不能往前超過腳趾尖，不…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

… 下半身以比例來說，大約就是肚臍以下，簡略分成小腹、臀部大腿、小腿等三個部位。其實，瘦下半身應該要｢分區｣，個別針對這三個部位不同的致胖成因一一解決，才能雕塑出理想比例的下半身…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…活。 **腿護腰操 ** 運動部位：頸部、腰背、臀部、大腿、小腿 **1.腳交叉站立：**右腳交叉在左腳前。 **2.彎腰撐地：**身體往下彎，以手指撐地，鼻吸嘴吐呼吸5…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
打拳擊+騎鐵馬　許維恩身材火辣辣

…** 許多人怕騎腳踏車會有蘿蔔腿，只要騎的時候盡量用腹部和大腿的力量去踩，不但可以去鮪魚肚，也能甩開蘿蔔腿。她建議可以利用最近熱門的U Bike，因為必須要騎回定點還車，所以也算…
http://www.top1health.cn/Article/249/16887
「拍」走頑固脂肪　內分泌塑身好棒

明明已經很控制飲食，腰腹部和大腿卻還是瘦不下來嗎？中醫師表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分泌失調有關，建議渴望窈窕身材的愛美女性，每天早晚可輕…
http://www.top1health.cn/Article/82/16891
女性膝蓋前緣疼痛　恐髕骨外翻殺手

…直，然後用手在患者的膝蓋骨上面做一個壓迫的動作，讓其膝蓋骨跟大腿骨的關節，做一個摩擦的動作。如果患者會感覺到疼痛，甚至會痛到腳馬上縮回去，即有可能是此症。接著會再為患者照一張X光，…
http://www.top1health.cn/Article/238/16804
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…恢復身材、去除惱人妊娠紋也相當關注。尤其產後容易出現在腹部、大腿部位如西瓜表皮相似紋路的妊娠紋，更是令人困擾。中醫師表示，透過穴位按壓、揉捏的方式可以幫助肌膚緊實，達到淡化妊娠紋、…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
床上運動3招　有效加強膝關節

…捲緊的毛巾。** **2.用膝後部頂壓毛巾，此時應感到大腿前方肌肉（股四頭肌）用力繃緊。維持此姿勢10秒，放鬆肌肉。** **3.重複動作10下，再換左腿重複動作，每天3回…
http://www.top1health.cn/Article/164/16630
美體塑形！布枕進行骨盆矯正

…置恢復，還能有效縮減腰圍。  【瘦大腿】骨盆外擴會導致髖關節及腿骨外擴，使腿部肌肉變得鬆垮，看上去更顯肥胖。因此，只需縮緊骨盆和腿骨，就能得到一雙曲線…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629