休息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

手指麻木刺痛　6招告別滑鼠手

…喪失。治療上，初期只需注意避免手脕過度勞累即可，包括休息、使用護具、復健與藥物治療；若手腕神經已經嚴重受損，甚至開始肌肉萎縮時，病患必須考慮儘早接受手術治療。一般手術是切開…
http://www.top1health.cn/Article/132/12525
曼尼二頭肌發炎　加強背部肌力預防

…其背部肌肉也要充分伸展。 2. 若產生任何運動傷害，一定要休息並且冰敷，以二頭肌發炎來說，算很輕微的運動傷害，大約休息1周，搭配藥物控制以及復健治療即可復原。
http://www.top1health.cn/Article/167/12511
虛驚！首例機場後送　排除H7N9

…男童因只有發燒而沒有其他症狀，不符合後送採檢條件，上午已返家休息。
http://www.top1health.cn/Article/240/12467
連假爆車潮　當心暴怒與憋尿後遺症

…險；此外，建議上路前應了解路況，尤其車上有婦女小孩者，最好有休息站就暫停上廁所，以免憋尿誘發感染。 **不耐塞車成為路怒族** 曾有研究調查顯示，部份駕駛遇到塞車時，會…
http://www.top1health.cn/Article/240/12452
鐵馬騎太久傷身　男子嘿咻噴血精

…口氣騎一整天，或超過30公里，只要感覺下半身痠痛麻痺就應立即休息，否則長期下來恐造成不孕、內分泌失調等問題。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http://www.e…
http://www.top1health.cn/Article/4/12386
禽流感威脅起　國光研發疫苗搶先機

… 至於預防最好方法，就是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，飲食均衡、適量運動、注意空氣流通，和切勿吸煙。如果患有感冒徵狀，宜留在家中休息，避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所…
http://www.top1health.cn/Article/240/12369
慘！炎亞綸膝傷復發　第3次挨刀

…膝蓋舊傷復發，年後第3次開刀，他31日上節目宣傳時走路緩慢，休息時都坐著，還攜帶瑜珈墊、球及冰桶，求腳傷儘快復元，讓粉絲好心疼，但他仍樂觀的說：「好險我積極復健，不然右大腿早已萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/238/12358
腰部扭一扭　改善脊椎骨盆僵硬

…裡特別僵硬或痠痛。初學者可能轉幾圈之後感到頭暈，可先回到站樁休息，等到頭不暈了，再慢慢練習。 ![][31287] **【動作要點】** - 馬步需跨大一些，比肩寬。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12319
側身搖頭擺尾　強化腹腰肌肉

…往右旋轉一圈後回到中間，眼睛直視前方。 **6．起身休息** 收馬步，起身回站姿調息。視個人狀況，重複步驟2∼6的動作。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體(http:…
http://www.top1health.cn/Article/248/12330
10人11腳暴走！腳踝傷急救口訣

…，意外發生時要掌握「PRICE 」5字訣急救，也就是「保護、休息、冰敷、壓迫、抬高患肢」，且千萬別延遲治療，留下後遺症。苗栗為恭紀念醫院骨科洪志昌醫師指出，腳踝扭傷是骨外科…
http://www.top1health.cn/Article/163/12342
遶境易起水泡感冒　健康管理7守則

…而舉步維艱，就得不償失了。建議選擇已穿過一段時間的舒適鞋款，休息時讓腳泡一下溫水，腳抬高，有助於適度放鬆腳部。 **3. 攜帶常備用藥：**有心臟病、高血壓和糖尿病等慢性病的信徒…
http://www.top1health.cn/Article/252/12321
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…胛骨用力朝內縮，胸部自然挺出。 4. 緩慢數到十五，放鬆，休息五秒。 5. 重複3-4，共3回 **二、下背部臀部伸展（以左側為例）** 1. 屈左膝呈90度，右腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
疼痛像針扎！足底筋膜炎保護5字訣

…可輕忽！（影音／攝影記者黃志文） ![長時間走路未得到適度休息，可能造成足底筋膜疼痛。（攝影／黃志文）][31162] 骨科醫師翁佩韋表示，足底筋膜是一種很厚多層的纖維筋膜所構…
http://www.top1health.cn/Article/238/12282
躺下來天旋地轉　耳石脫落引發眩暈

…眠不足為眩暈症的誘發因素之一，不論眩暈發作時或發作後都應注意休息；在急性發作期應臥床休息，如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時症狀會加重，臥床時症狀可減輕；另臥床休息還能防止因暈倒…
http://www.top1health.cn/Article/61/12280
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…早一站下車再走到公司。行前需做暖身，若在途中感覺痠痛，應趕快休息，一旦有肌肉拉傷的現象，需冰敷預防二度傷害。 **【膝髖關節疼痛】** 適度的運動有助於延緩膝髖關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229