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…差的脂漏性皮膚炎患者,情況更為嚴重,這幾天就遇到好幾名患者因過年期間飲食不控制,病症發作不斷長出疔瘡(外觀類似青春痘的膿皰),來診尋求治療。 脂漏性皮膚炎患者多屬於濕熱體質,…
http://www.top1health.cn/Article/258/11538…者的情況與苗栗縣的1名中年男子類似,因年終歲末工作忙於應酬、過年期間熬夜打麻將,加上飲食油膩、抵抗力下降,造成脂漏性皮膚炎發作、眉心發紅、頭皮不斷長痘痘,甚至頭皮屑宛如紛飛的白雪,…
http://www.top1health.cn/Article/49/11530…累積濕氣,尤其是年節過完以後,飲食不節制加上作息不正常,或是過年期間打牌、玩電動坐太久等,都容易導致體內受濕邪侵襲,造成虛胖、水腫等困擾。 除了多多運動幫助身體循環代謝,在飲…
http://www.top1health.cn/Article/249/11529年節期間氣候宜人,許多人全家開車出遊,儘管各地塞車引爆民眾抱怨,卻也不減遊客興致,交通部觀光局推估自大年初一開始的8天假期,全台觀光遊樂地區總旅遊人數高達1749萬人次,較去101…
http://www.top1health.cn/Article/120/11510…肝主疏泄一身之氣,膽為清淨之府,肝膽是一身氣機運轉的樞紐,當過年期間熬夜晚睡,容易造成肝膽火旺,氣機疏洩不暢,以至產生所謂「肝木克脾土」的問題,使得胃腸消化不良,容易脹氣、打嗝,甚…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419…制不等於節食,不要攝取超過每天必需的熱量,還要透過多運動,把過年期間多攝取的熱量消耗掉。][28319] **1. 別只專注於局部瘦身:**對肥胖的人來說,消除掉單一部位,其他地…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369過年期間大魚大肉是少不了,但是醫院發現過完年後的這幾天,民眾的體重竟仍然在向上攀升。營養師指出,年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期,要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則,才…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360過年期間,餐桌上大魚大肉是少不了,吃完又因攝取太多熱量而後悔,想吃又怕體重增加,喝湯飲最適合,其實只要選對食材,既可攝取到均衡營養,又能輕鬆喝出窈窕身材來。 喝熱湯為什麼比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393…候群有「3不原則」,牢記並確實做好保健,就能避免併發症來搗亂過年興致。 ![避免過年出現「跑攤症候群」,最好注意飲食保健,以及保持規律運動。][28357] 萬芳醫院家醫科主任…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386過年期間最開心的事,莫過於拿紅包,尤其對於孩子來說,這是一筆豐厚的所得。然而相較於直接由父母代管引發爭執、讓孩子自己收著又容易花掉,心理師建議,父母不妨與孩子共商壓歲錢的管理法,幫…
http://www.top1health.cn/Article/305/11300過年和家人團聚,或三五好友相約聚會,免不了大吃大喝,一不小心就菸酒過量,這些情況容易引發痔瘡,有的人甚至因為拖延不就醫,加上未服用藥物,結果痔瘡問題更加嚴重,結果過年期間坐也不是、…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389中國人有句俗諺「能吃就是福」,不過許多人在過年期間三餐時間不固定,餐餐大魚大肉,不知節制,不只增了腰圍,腸胃也頻頻大喊「吃不消」。其實,若要避免腸胃掛病號,可透過茶飲和穴位按摩,常…
http://www.top1health.cn/Article/258/11355過年期間,不少民眾作息不正常、吃太油膩、缺乏睡眠等,再加上天氣變化大,各大醫院急診室求診人數爆增,據統計過年急診病例,多數為腸胃炎、腹痛、呼吸道感染、發燒與流行性感冒。 ![許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/11387過年期間,拜訪親友的行程少不了,尤其會相約到長輩家拜年,雖然眾多親友難得齊聚一堂,坐的地方還要互相喬一下,不過離開前可別忘了歸回原位。國民健康局調查顯示,銀髮族有相當高的比例是在家…
http://www.top1health.cn/Article/253/11253過年期間,餐餐都是大魚大肉,然而再怎麼會吃、恐怕也很難一次掃光,吃不完的年菜該怎麼儲存?營養師建議,正確儲藏剩菜有3原則,其中冷藏的剩菜最好在2、3天內吃完;肉類雖可放冷凍,但也不…
http://www.top1health.cn/Article/251/11407