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「記者」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記者」的資料

消下肢水腫　孕媽咪抬腿操這樣做

…10分鐘的抬腿操，還能舒緩骨盆壓迫感，幫助順產。（影音／攝影記者黃志文） ![孕媽咪要消除下肢水腫，緩解骨盆痠痛，可以呈臥佛姿勢練習抬腿。（攝影／黃志文）][32908] …
http://www.top1health.cn/Article/17/12838
甩掉蝴蝶袖　4招手臂早安運動

…臂和肩背部的多餘脂肪，修飾上半身過於鬆垮的線條。（影音／攝影記者黃志文） **第一招：手臂後撐運動** 1. 雙手後撐在椅子前緣的兩側，臀部高度約與椅面保持平行，膝蓋彎…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…趕在夏天來臨前甩開大象腿和馬鞍臀，重現窈窕體態。（影音／攝影記者黃志文） ![現代上班族久坐，運動量少，容易造成腰腹和下半身肥胖。][32782] **第一招：捲腹運動** …
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
舒緩肚皮緊繃　孕媽咪側面伸展操

…享，可以利用瑜珈帶（或毛巾）做側面伸展舒緩不適。（影音／攝影記者黃志文） ![孕媽咪們可以利用瑜珈帶，多做側面伸展操舒緩肚皮緊繃。（攝影／黃志文）][32744] 瑜珈老師…
http://www.top1health.cn/Article/17/12783
路倒避腦傷　低溫療法搶救甦醒

…主打開眼睛，完全意識清醒，第13天步行出院回家。（影音／攝影記者黃志文） ![醫師指出，突然昏倒大都與心血管疾病有關，養成定期檢查習慣很重要。][32761] 署立雙和醫院心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/12787
上班昏昏欲睡？早安運動來打氣

…、背部、腰和下半身的氣血循環，工作也能活力十足。（影音／攝影記者黃志文） **1.抬腿運動** - 許多人在上班前已經開車或坐車長達20至30分鐘以上，容易因血液循環不…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781
甩開胸悶憂鬱　孕媽咪冥想呼吸法

…少的時間練習呼吸方法與冥想等，就能有效舒緩不適。（影音／攝影記者黃志文）心情不好的孕媽咪常出現無法專心、容易被激怒、覺得凡事都提不起勁，且常常處在悲傷或焦慮的情緒中，還有可…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764
打擊泌尿私密感染　巧吃3種營養素

…生菌、洛神花萃取物、蔓越莓等3種食物營養素。**（影音／攝影記者黃志文）** ![女性常有泌尿私密處感染困擾，多攝取複合益生菌、洛神花萃取物、蔓越莓等能有效預防感染。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/80/12709
消滅粗腰啤酒肚　跟高血壓說拜拜

…病。 ![台中市政府衛生局在市府舉辦「腹平減重樂臺中」啟動記者會，由副市長蔡炳坤、衛生局長黃美娜及圓夢家庭共同高喊「聰明吃、快樂動、天天量體重」口號。（圖片／臺中市政府衛生局提供…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657
桃機防疫啟動　返台班機停供雞禽餐

…加強H7N9流感邊境掌控，今12日中央流行疫情指揮中心召開的記者會中，公布交通部民航局與航空公司聯手因應4項重要措施： 1. 於各機場加強出境旅客的衛教宣導，包括電子看板或張貼宣…
http://www.top1health.cn/Article/240/12604
孩子長不高好苦惱！3方法預測身高

…科學的方法推測，例如基因檢測、骨齡生長板預測等。（影音／攝影記者黃志文） ![想要預測孩子將來的身高，其實靠基因檢測或是骨齡推測都可得知。][32068] 榮新診所副院長、小兒…
http://www.top1health.cn/Article/305/12565
急救刻不容緩！新光捐50台AED

…力！今10日新光人壽於新光摩天大樓舉辦50周年活動前記者會，會中新光人壽總經理蔡雄繼表示，全省將捐贈50台AED給各政府機關，分別在台北市15台、新北市15台、台中市5台、…
http://www.top1health.cn/Article/240/12543
佩甄老公雕出人魚線！鮪魚肚變型男

…望透過抽脂體雕讓老公變型男，增加婚姻甜蜜幸福感。（影音／攝影記者黃志文）佩甄的老公即泌尿科醫師王祚軒，藉由超音波震波進行體雕，術後3個月，不僅鮪魚肚消失，也雕出人魚線，讓老…
http://www.top1health.cn/Article/250/12497
消水腫助減肥　淋巴伸展操輕鬆做

…議大家可以每天抽出少許的時間，跟著一起練習。**（影音／攝影記者黃志文）** **上身淋巴伸展操** 瑜珈老師唐幼馨表示，先準備一張軟墊鋪平，跪坐在地板上，將雙手向前舉，手…
http://www.top1health.cn/Article/250/12400
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。**（影音／攝影記者黃志文）** ![想要擁有完美的小腹線條，平常可多做腹部旋轉與腰部扭轉促進代謝。][31527] **瘦小腹第1…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392