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「脊椎」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脊椎」的資料

柯念萱下肢水腫　3招毛巾操沒煩惱

…成水腫，讓臀部、腿部線條走樣。而毛巾操原理與伸展操相似，透過脊椎與肌肉平衡的擺盪，藉由毛巾伸縮，刺激淋巴與血液循環，讓水腫漸漸消失。 **【3招毛巾操消水腫】：** ![毛…
http://www.top1health.cn/Article/143/13609
雙人瑜珈舒壓術　借力使力更放鬆

… A．可達到後背的伸展以及核心肌群的訓練。 B．可以延展脊椎、肩胛骨與肩背，讓整個後背得到延展，並刺激淋巴系統。 ★練習步驟： STEP1：B先盤腿坐正，將手往後延伸；…
http://www.top1health.cn/Article/46/13514
牙齒少一顆　不補真的沒關係？

…平衡，左側肩膀會抬高，但左側骨盆卻會往下，長期下來，就會造成脊椎側彎！人體會因為姿勢是否端正、牙齒是否脫落、身體是否受到外傷等各種原因，而讓身體的結構做出各種補償。當脊椎出…
http://www.top1health.cn/Article/237/13585
走路腰就痛　腰椎滑脫症女性好發

…有椎管狹窄症的症狀。 **發腰椎滑脫症治療方法** 脊椎滑脫症係指脊椎原本正常的排列發生改變，上一節的脊椎順著下一節的脊椎向前滑脫，因此造成周圍組織和神經受到了壓迫或拉扯，…
http://www.top1health.cn/Article/164/13471
腰酸背痛要人命！脊髓電刺激緩解

…背痛或下肢疼痛，或是無法得到滿意的療效，醫學上則通稱此類為「脊椎手術後疼痛症候群」。 **治療頑固性疼痛新利器** 事實上，對於這類慢性疼痛或頑固性疼痛，「脊髓電刺激療…
http://www.top1health.cn/Article/38/13411
肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩

張太太是標準的家庭主婦，近來老是感覺右肩膀痠痛難以入眠，關節卡卡造成活動受限，沒想到一個多月後已惡化至手不能舉，無法梳頭或拿高處物品。中醫師表示，這是典型的五十肩症狀，除了治療之外…
http://www.top1health.cn/Article/260/13182
比躺著更輕鬆　椅子也能解疲勞

…前方。 2．兩腿放在椅子上，臀部稍微擠進椅子下方，讓股骨和脊椎的角度小於90度。 3．必要的話，拿一個小枕頭或用兩手墊在枕骨（頭骨隆起處）下方，注意不是墊在頸部下方。 4．留…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142
富貴手變玉手　吃歸杞滋潤湯變滑嫩

…公克（1.3錢）、乾薑4公克（1.1錢）、小排骨450公克、脊椎骨150公克、米酒1.5大匙、鹽0.5小匙。【做法】；將熟地、當歸、川芎用過濾袋裝好備用，小排骨洗淨剁成5公分長…
http://www.top1health.cn/Article/49/13160
陳光標20萬健檢　重脊椎關節檢查

「我經常到災區救災，需要搬重物，我擔心自己的關節與脊椎問題，常聽到海外華人和台商的推薦，所以特別到新光醫院做健檢」，號稱「中國首善」企業家陳光標來台做健檢，而且一口氣花了20餘萬元…
http://www.top1health.cn/Article/107/12990
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

…學生流行低頭玩手機，加上平日坐姿和站姿不良，出現頭頸部前傾、脊椎側彎、駝背和下背痛等脊椎問題，近來有業者推出廣告，宣稱喝水動作可仰起頭頸部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正不良姿…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

…腳坐姿偏向一邊，骨盆容易傾斜，而身體又要把傾斜的力量拉到中間脊椎的位置，長時間下來恐造成脊椎C字型側彎，如果已經達到嚴重退化性脊椎側彎，要看有無神經學的症狀，看神經壓迫程度屬於輕度…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

… 瑜珈老師唐幼馨提到，變大變重的子宮導致身體前傾，相對增加脊椎骨與骨盤的負擔，讓孕媽咪三不五時就腰痠背痛，可以練習貓式和孩童式，一方面放鬆肌肉，另一方面也可以透過體位調整和呼吸練…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
低頭族恐成忍者龜　5招防脊椎側彎

青少年低頭族要小心了！長時間低頭彎腰滑手機，恐導致脊椎側彎，惡化變成「忍者龜」。近來醫院骨科門診發現，除了先天性的脊椎側彎患者外，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者也激增2成…
http://www.top1health.cn/Article/238/12678
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

…展運動都針對肌肉做設計，「抗流感伸展操」是針對頸部到胸腰部的脊椎，神經到肌肉所設計，透過呼吸調控與頸椎扭轉，他強調把頸椎兩側的肌肉照顧好，流感與感冒就不易上身。 **【健身教…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
落枕置之不理　頸椎退化早報到

**錯誤治療　不可不慎** 落枕治療主要方式為鬆開肌肉或正位關節，以達到疏通經絡與氣血暢通之效，然而，黃新家醫師分享，臨床上常見三項錯誤治療，提醒民眾刮痧與拔罐不宜過度、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438

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