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…經濟考量,但也有一群人是因為想要保有自我時光,同時又能持續在職場上拋頭顱、灑熱血貢獻己力。 **如果妳是全職媽咪…** 捨棄出外工作,選擇在家當全職媽媽並非意味著自己要與外…
http://www.top1health.cn/Article/304/18626…內乳癌患者在十年內增加6成,醫師認為主要與不健康的生活習慣、職場女性過勞有關。][55966] 國內乳癌發生人數有明顯快速增加的趨勢,根據國健署公佈的2011年最新癌症登記報…
http://www.top1health.cn/Article/13/18632…013年以上班族為對象發出的問卷資料分析結果發現,不同性別在職場上感受到的壓力及抒壓方式大不同,男性上班族壓力來源前三名為「業務」(工作量過多、業績壓力等)、「健康」(長期外食、沒…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553反核、絕食、霸佔馬路抗議,讓台灣上班族「職場憂鬱情緒」大幅提高,醫師表示,運動紓壓以及充足睡眠,是改善職場憂鬱情緒最好方法,但職場中若患有憂鬱症,經醫師鑑定,是可以申請職業災害賠償…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497職場孕媽白天忙於工作,總感覺委屈了腹中的寶寶,怕寶寶營養不夠,於是下班回到家,總想做頓豐盛大餐來犒勞下自己和腹中的寶寶。可是也有人說早吃飽,午吃好,晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說,…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461…e--> **拼命運動未必就健康** 很多運動員,從運動職場退休之後,身材迅速的走樣,究其因,其實絕大部分是來自於,當他還是位運動選手的時候,運動量過大,但卻沒有適當的同時補充…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423…可以達到休息的目的。尤其現在大多是雙薪家庭,坐完月子馬上投入職場的媽咪也大有人在,「休息」對媽咪來說,真的是太重要了。 **1.白天盡量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣** 得到適當…
http://www.top1health.cn/Article/273/18401…-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動,建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列,關心自己的腸胃問題。 **瘜肉年輕化,30歲以上拉警報** 根據衛福部公…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383…命的到來是件興奮又甜蜜的事,但現今大多數的女性婚後依然選擇在職場奮鬥,隨著寶寶日漸發育、成長,身體上出現不適與生活的轉變,在職場上也多少會遇到一些麻煩。上班族孕婦生活守則一次解決辦…
http://www.top1health.cn/Article/214/18258…比例也在最低標準,不但沒有一套完備機制讓女性在生產後能夠重返職場,同時擔任護理及照顧病患的職務也幾乎全都集中在女性身上。有鑑於這種現況,誰還敢說「妳以為是靠誰才有現在的生活?」這句…
http://www.top1health.cn/Article/297/18087…,問診後發現,有些竟是辦公室二氧化碳濃度過高所致,特別是有些職場人多、空間小,加上屬於密閉式大樓,不僅常出現各種職業病,更會因「空間擁擠症」造成嚴重缺氧情況。 **《改善二氧…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028近年社會環境急遽變化,許多人在輸人不輸陣的職場競爭、工作變動、悶經濟下的個人與家庭因素焦慮中,出現睡眠品質不佳、身心靈不協調的現象;據健保署統計,全台民眾一年吃掉13億顆安眠藥,全…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756…大了,將來寶寶出生後不方便協助照顧,而她請完產假必須立即回到職場,只能請保母或托嬰中心來照料寶寶。 好心的同事也紛紛給了她一些建議,有同事說保母的照顧品質比較好,托嬰中心容易…
http://www.top1health.cn/Article/144/17664…媽咪加入哺育母乳的行列,但隨著產假結束之後,有些媽咪必須回到職場上班,或是有出差及短期出遊的計畫,為了讓寶寶能持續喝母乳,就必須擠出來保存,但母乳該怎麼保存才不會變質呢? *…
http://www.top1health.cn/Article/200/17558…不佳和耐心特別不足,連要出門上班,都顯得舉步維艱。本期由專精職場壓力諮詢的夏一新醫師,分享度過冬季情緒低潮的關鍵之道。 <!--more--> **好睡秘訣一:忌放縱作樂,招致…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511