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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

放假前也有壓力！4招甩年節症候群

…，透過運動加上休息，才能真正紓壓，而不是整天都在賴床或是坐著看電視。 **4. 持正念冥想** 每天找一個時間冥想15~20分鐘，想一些會感覺快樂的事，可以讓人遠離負面情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452
銀髮族4要4忌！快樂保健過好年

…，也不要和年輕人一樣通宵達旦地進行各項「歡樂節目」，如打牌、看電視、徹夜長談等。由於過年期間走春拜訪親友與忙碌的家務常使得身心疲勞，導致抵抗力下降而容易誘發多種疾病，有高血壓、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/253/11443
年節追酒痛風拉警報　控尿酸免發作

…節免不了圍爐大啖火鍋、大魚大肉，或開懷飲酒，加上宅在家打牌、看電視，明顯運動量減少，以及忽略適時補充水份，很容易誘發痛風。 ![骨科醫師毛贊智表示，痛風患者平時就要多注意維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406
高糖高鹽高油　年節零食應限量

拜年串門子、熬夜看電視，均免不了要吃些零食，然而零食不脫高糖、高鹽、高油的特性，營養師提醒，「限量」是避免攝取過量的做法，除了自我節制食用量，不妨多安排一些戶外活動，既可增加運動量…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

農曆春節連續9天假期，民眾熬夜打麻將、或是上網、看電視，往往一坐就是好幾個小時，醫師提醒，久坐不動，會影響血液循環，造成下肢靜脈血栓。特別是有慢性病史的民眾，更是罹患血栓阻塞高危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
年節門診減少　常備藥緩解不適

… **止痛藥不能濫用** 過年許多人會熬夜打牌、看電視，頭痛時可以適度使用緩解頭痛的消炎止痛藥，更重要的是讓自己好好睡飽。沈采穎提醒，消炎止痛藥必須依照藥品指示的用法來…
http://www.top1health.cn/Article/248/11368
孕媽咪眼睛4大傷害　避免流淚疲勞

…顧目睭」，但她仍然仗著年輕，在坐月子的時候配戴隱形眼鏡，每天看電視看電腦，雖然有每天補充一顆葉黃素加強眼睛保健，但坐月子「出關」後，卻感覺眼睛十分容易疲勞，眼力大不如前。張…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218
保濕5陷阱　熱水洗臉變「乾」妹妹

…是突然覺得皮膚很乾、膚質變差就使用1片，或是閒來無事就天天邊看電視、邊敷面膜，反而會因為高濃度的營養液，密封貼在臉上，造成皮膚過度滋養產生問題。 **★教你這樣做：** 建…
http://www.top1health.cn/Article/132/11206
看負面新聞會胖　高熱量零食吃更多

…站如臉書、推特的人，吃進垃圾食物與零食的機率也較高，而就算是看電視新聞也要注意了！根據「心理科學」（Psychological Science）期刊的報告顯示，在新聞上看到壞消息也…
http://www.top1health.cn/Article/101/11205
零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量　

…卡果凍、原味海苔等，不但可以解饞且熱量也不高。還有切記不要邊看電視邊吃食物，以免注意力遭轉移，導致過量攝取的情形，只要多一點用心、聰明選擇，相信必能健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/80/11183
低頭族床上玩臉書　脖子動不了

…引與電療等復健治療緩和症狀。不過，楊鎮嘉醫師建議，習慣在床上看電視、看書、使用3C電子產品的民眾，記得每隔半小時動一動肩頸，但注意幅度不要太大、動作不要太快，脖子往前往後活動、往左…
http://www.top1health.cn/Article/164/11173
比肥胖更可怕！坐越久命越短

…若能控制在3小時以下，平均可延長2年壽命；若再加把勁，把坐著看電視的時間縮減至2小時以下，還能再延長1.4年壽命。美國癌症學會在2010年發表一項驚人的數據：女性每天久坐超…
http://www.top1health.cn/Article/248/11024
飲食不當少運動　種下慢性病因子

…年過年時的小祕訣，過節時不要總是一群人每天坐在電視前面聊天、看電視，這樣不僅難以消耗熱量，還可能聊天時沒留心的一口接一口吃個不停，趁著春節假期親友聚會，安排一些戶外活動，有助腸胃消…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956
拒絕腺病毒上身　7招有效防護

…容易感染、發病，建議民眾在放假期間仍要保持充足的睡眠，不熬夜看電視或遊戲，讓身體維持正常的機能，才能防禦病毒感染。 **5. 多運動：**養成平日運動的習慣以強身健體，但生病、感…
http://www.top1health.cn/Article/22/10987
結節硬化症發作　女高中生想換臉

…當天，家中只有瑄媽和瑄瑄2人，瑄瑄吃了晚餐和感冒藥後就休息、看電視，但瑄媽因擔心瑄瑄狀況，就連洗澡的浴室門也不敢關，視線一直盯著瑄瑄，沒想到一個轉身再回頭，瑄瑄已把胃裡的東西吐了整…
http://www.top1health.cn/Article/240/10914

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