激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

運動後易暴飲暴食　雞蛋牛奶控食慾

…想要減重的人來說，控制飲食之餘，運動也是不能缺少的要件，可是激烈運動或是大量流汗之後，總是特別容易餓，為了怕剛剛消耗的熱量一瞬間又吃回來，許多人都以為運動結束後，最好就不要再進食；…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣

…但是，不只是遺傳跟體質，平常生活中也有很多習慣，也可能會引起激烈的經痛！所以這一回要為大家介紹容易引起激烈經痛的5個NG習慣。 **1.穿得不夠，無法保暖腹背** 造成經痛…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…，運動後更需要補充能量修補組織，恢復肌肉正常運作；而對不習慣激烈運動，或是偶爾運動就全身痠痛的民眾，想要消除疲勞，除了水份，適時補充適量的碳水化合物與營養素不可或缺。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方

…一種名為HNK-1的碳水化合物，可覆蓋住運動神經，加速處理因激烈活動或拉扯造成的神經損傷，當運動後補充，能達到約93%的修復率；而營養學的研究也透露，運動後攝取結合碳水化合物、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…也會讓胸部「消瘦」，常見的不當飲食，包括： 1. **激烈性節食：**許多女性為減重而採行激烈的斷食或節食法，人體長期處於飢餓狀態，雖然短期內的體重快速下降，但胸部因結構中的…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…不均衡。 **6. 禁食瘦更快？** 不吃東西瘦身屬激烈的減重手段，除了非常傷身、維持不久，由於補償心態一旦進食就會吃進更多食物。建議民眾一定要養成三餐定時定量的好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
高血壓能運動？中度有氧血壓不亂飆

…到180／100mmHg。醫師指出，高血壓患者應避免從事過度激烈的運動，以免增加腦中風威脅。 **運動太激烈　高血壓患者恐增負擔** 許多研究均指出，規律妥善的運動有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/15849
血尿=罹癌？運動過度也是元凶之一

…另外，還有一種比較特別的血尿原因，如運動性血尿，有些運動員在激烈的運動後，會出現不同程度的血尿。這是由於大量運動造成腎臟上下振動過度，受腰部擠壓而導致外傷、出血，而劇烈運動亦會使腎…
http://www.top1health.cn/Article/132/15810
性高潮=昏倒？女1/3有高潮障礙

…而且三者缺一不可。當女性接近性高潮時，全身微微出汗，有時伴有激烈的喘息聲，乳房會明顯增大及出現紅暈，血壓並隨之升高，心跳會比平時一下子增高許多，甚至部分女性會產生類似呻呤的「叫床聲…
http://www.top1health.cn/Article/245/15825
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…電影積極瘦身，每天就靠吃燕麥糊果腹補充營養，雖然這樣方式太過激烈，不建議一般人採取，但燕麥本身的確是有助於降血脂、膽固醇的優良食物，飲食中如攝取過多鹽分與油脂，不但會變胖，又有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…合大眾的休閒活動，當運動疲乏，或是周末偶爾想偷個懶，不想做太激烈的運動，就可以在家拿出呼拉圈當作促進身體排汗、增加代謝的休閒運動。 ##[★《危險！》呼拉圈搖太久黃體破裂](…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
生出天才寶寶　真有神奇胎教？

…，的確會影響到孩子的發育和生長，像是孕媽咪的情緒波動反應過於激烈時，胎兒也會不舒服；或是在替孕婦產檢時，也能從超音波中發現胎兒的反應，而孕媽咪本身也能感覺到寶寶胎動的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/15567
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞

…右，應將全身主要的肌肉群及肌腱伸展開來，使身體及心理上對於較激烈的運動更有準備。  ![研究證實，慢跑後喝綠茶能有效緩解運動疲倦感。（照片／張世節攝影…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

…肥菜單，兩周速甩3公斤。 ![蕭淑慎為了完美復出，採用許多激烈的方法瘦身。（圖片／取材自蕭淑慎臉書）][41138] 據媒體報導，蕭淑慎為了復出積極甩肉，採用「下午3點不食…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…，除了多運動、多喝水外，也要小心復胖。華人演藝圈競爭激烈，藝人對於身材的要求向來苛刻。身高165公分，體重53公斤的舒淇在微薄中，坦承自己「很懶」，非常不喜歡上健身房流汗，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353