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…大海3枚、綠茶3g、蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡膨大海及綠茶,悶蓋片刻,最後加入蜂蜜調勻即可。 **桔梗茶** 桔梗主要功效在於宣肺利咽、祛痰排膿,當出現咽…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133…桂枝6克、白术6克、玉米鬚3克、黃耆10克、生薑3片。 <沖泡法>:把以上中藥材裝進濾袋,放進800c.c.容量的水杯中加入熱水,悶泡15分鐘後即可飲用。 <功效>:健脾化濕,…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900…婉絨中醫師表示,餵母乳的媽媽一定要多補充水分,坐月子期間可以沖泡「『黃耆通乳消腫茶』當茶水飲用,一天至少喝2000毫升。有腹瀉困擾的產婦,當歸用量減半,並且去掉炒決明子。有便秘困擾…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901…時間。 基本上,玉米濃湯常添加奶油,不是好的油脂來源;沖泡的三合一麥片則因添加砂糖、果糖,最好1周頂多1次。如果要喝果汁,則以新鮮現榨為宜。因此建議學童父母,早餐飲料應選擇鮮…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865…:延胡索1錢,赤芍2錢、川芎1錢、益母草2錢、黑糖適量。 沖泡法: 1. 將上述藥材裝入過濾袋中,放入保溫杯裡。 2. 加入800cc熱水,悶蓋15分鐘,加入黑糖攪拌後趁熱飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746…料:益母草1錢、乾薑2錢、桂圓3錢、桂枝2錢,紅糖適量。 沖泡法: 1. 將上述藥材裝入過濾袋中,放入保溫杯裡。 2. 加入800cc熱水,悶蓋15分鐘,加入紅糖攪拌後趁熱飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/12728…克。 做法:蓮子心洗淨後裝入杯子,用200~300毫升的水沖泡,蓋住悶約20分鐘,過濾後即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/12669…腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。 **材料:**何首烏10克、生地7克。 **作法:**將何首烏…
http://www.top1health.cn/Article/81/12607…2錢、五味子1錢、天麻2錢。 **作法:**500cc開水沖泡當茶飲。 **功用:**清熱益氣生津,增強記憶力。 **【老年失智10大警訊】:** 1.記憶力變差,…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560…神花茶】** 材料:山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。 沖泡法: 1.將所有藥材裝進過濾袋裡。 2.冲入600cc沸水,悶泡10分鐘即可飲用。 效果:活血消脂、疏肝理氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339…薑玫瑰飲】** 材料:生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。 沖泡法: 1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。 2. 冲入600cc沸水,悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。 功效:行氣活血…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189… **【選好茶5部曲】:** **1.外形:**還沒沖泡之前,先觀察茶葉是否乾燥,葉形完整,沒有太多茶梗、黃葉、雜物,半球型的(烏龍)茶葉應該緊結圓實等。 **2.香氣…
http://www.top1health.cn/Article/120/12182…生水煮沸,加上玫瑰花與枸杞子一起煮20分鐘即可,或以等量沸水沖泡於保溫杯中,兩藥材可先用溫水沖洗乾淨。 【小提醒】:泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/115/12087…類似的效果。 **3. 麥片穀物** 早餐不妨吃一碗沖泡燕麥片吧!穀物類食品中含有豐富維生素B群、鐵質、鎂元素,膳食纖維也能讓血糖長時間維持穩定,有助於讓人的心情穩定、維持…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089…子、黃耆、女貞子等中藥材,作為藥膳茶飲使用,例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶,有清肝明目的效果,菊花的量約是枸杞子的3~5倍。另外,若血壓高,火氣大的人,則可用菊花、枸杞子,加適量的…
http://www.top1health.cn/Article/258/12023