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…玄參、麥冬、阿膠) **需要「健脾益氣」的女生** 氣虛型: 月經提前或經期延長、經血量多、顏色淡紅、質稀薄如水 升陽益氣——舉元煎(人參、炙黃芪、炙甘草、炒白術、炒升麻…
http://www.top1health.cn/Article/259/15879…廖婉絨提醒,中醫調理老人斑,必須了解是何種因素所造成,例如,氣虛者要補氣、肝氣鬱滯者宜舒肝理氣;腎氣不足者需加強補腎填精;若老人斑色暗嚴重者,加強活血化瘀。此外,平常應少吃冰冷、盡…
http://www.top1health.cn/Article/81/15871…的生長與造血也有促進作用,腎氣足的人,骨骼與牙齒強壯堅固,腎氣虛的人齒牙動搖,容易脫落,腰膝痠軟或常感疼痛。腎氣足則聽力好,腎氣虛則聽力差,甚至出現耳鳴、耳聾。腎主髮,腎氣足則毛髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/15859…諒,幫助配合放鬆心情、降低壓力。 **滋陰食療 補陰氣虛:** **1.宜吃平涼性食物:**蓮藕、海帶、燕麥、白蘿蔔、冬瓜、山藥等平涼性食材,有助調理脾胃、避免傷陰;…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843…脾虛則肺虛,肺虛則腎虛。肺氣要充實,得靠脾氣運輸散佈,如果脾氣虛,肺氣不足以抵抗外來的邪氣,就會容易感冒或鼻過敏發作。 **「脾為生痰之源,肺為貯痰之器」** 當脾…
http://www.top1health.cn/Article/269/15742…還可喝黨參白朮茶益氣養血,改善中氣不足的倦怠感,也可改善脾胃氣虛、精神疲倦。 **黨參白朮茶** 材料:黨參2錢、白朮2錢、白扁豆1錢、紅棗5粒 作法:將材料洗淨後以50…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702…的食物;陰虛體質的人體內易生熱,不適合再吃熱性食物,而血虛、氣虛體質的人氣力不足,不可再吃過多寒涼性的食物消耗能量;氣鬱體質的人則是體內氣不順,不宜吃燥熱性食物,再讓行氣紊亂。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/15619…以換成排骨、鰻魚,如果除了缺血頭暈等症,還出現易倦怠、頻尿等氣虛症狀,則可多加黃耆、紅棗補氣;如將以上藥材取1/10的量(每樣藥材取1到2片)也可直接煎煮成茶飲用,以保溫杯攜帶非常…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541…的典型症狀!如果還會常出現頭暈、體力不佳等現象,代表可能還有氣虛、血虛,中醫師建議先到醫院檢驗血紅素,如果非疾病引起的嚴重貧血,就可從調整飲食加上按摩穴道來保健身體。 ![有貧血…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543…芽糖味甘性微溫,有健脾胃、生津去燥、潤肺止咳功效,可用於改善氣虛倦怠、虛寒腹痛、肺虛、久咳久喘等症狀。 ◆蜂蜜(蜂糖、石蜜) 蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜,在蜂巢中…
http://www.top1health.cn/Article/239/15484…,平日仍要營養均衡,避免烤、炸、辣等刺激性食物。 **氣虛體質/喝黨參黃耆茶** 氣虛體質的人氣力都不足,平時氣短、易出汗,可能稍微勞動之後就會感到疲倦,身體免疫力與抗病能…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482…少等症。 中醫師吳建東指出,濕熱或虛性體質的人體內常有氣虛現象,而氣虛便是中醫認為過敏形成的原因,應多吃溫性、平性的食物,忌吃寒涼食物,並要遠離過敏原,而海鮮容易誘發過敏,皮…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416…內血熱,以致血液壅聚、血液受煎熬濃縮所形成的瘀血。 ◆氣虛體質:氣虛則體內氣血運行推動無力,導致血液循環緩慢而形成瘀血。 **打通血路對症治療** 中醫治療血路…
http://www.top1health.cn/Article/239/15242…5種證型:肝鬱化火型、痰熱內擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛、心膽氣虛;而中醫治療失眠的特色在於對證施治,同時,依據病人的體質及症狀辨證論治,採內服中藥及針灸等的各種方式調整體質,若失眠…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240…06] 台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示,因胃氣虛,腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣,是常見的便祕原因之一,通常會以補氣的中藥治療,而久坐不動、壓力過大,也會引發「氣滯不行」…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164