次數 | 搜尋結果 | 華人健康網

「次數」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「次數」的資料

冬季養胃12招！保「胃」健康

…充分咀嚼，可使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 **4.飲水擇時。** 最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419
14個基本減肥常識　甩肉抄捷徑

…*2.進食過快是肥胖的一大原因** 進食過快不僅會減少咀嚼次數，也無法讓人有飽腹感。稍微放慢進食速度，每餐吃到八分飽是非常重要的。 **3.吃東西不一定都要咀嚼30次** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
研究：有氧運動4周　憂鬱全掃光

…重度憂鬱症患者減輕憂鬱症狀。運動強度心跳速率以每分鐘心跳最高次數的50％~85％為基準，且上下半身分別進行不同的運動訓練，成效更佳。約持續進行4周就可以改善憂鬱傾向，但要達到最好的…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374
誇張！搖晃嬰打嗝　醫：恐肩頸挫傷

…才是最好選擇。][45432] **安靜餵奶環境　影響打嗝次數** 日常生活中要避免寶寶打嗝，需注意餵食寶寶要在安靜的狀態與環境，千萬不可在寶寶過度饑餓，及哭得很凶的時候餵…
http://www.top1health.cn/Article/132/16360
4個運動減肥原則　瘦身效果翻倍

…汗就代表運動量大嗎？其實減肥也可以靠很科學的方式計畫，運動的次數、強度、時間長短等，都有基本原則可以遵循，另外，體溫、心跳率，也是影響運動成效的因素之一。 **一、FIT監控…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305
月經亂來！當歸黃耆煮雞蛋補氣血

…是加分，而雞蛋也有滋陰血的效果；不過中醫師黃慧娟也提醒，服用次數應以個人體質狀況來調整，如果不是氣血過虛的話，一周吃到3次，有的人可能會出現口乾舌燥的症狀。 **材料：**當…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338
嬰兒便便學問大　觀察健康關鍵

…來推敲嚎啕大哭的主因。在照顧嬰兒的過程中，觀察便便的次數、顏色，成了新手爸媽必做的功課，如果有白便、黑便或紅便，就可能是膽道閉鎖不全或是消化道出問題，那可是要趕緊就醫的。在…
http://www.top1health.cn/Article/87/16312
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

…停滯期避免復胖危機。][44767] **增加重量訓練次數** 提升基礎代謝率，是突破停滯期的不二法門，有氧運動對於降低體脂肪率成效佳，但是要提升基代與鍛鍊肌肉，還是要靠重…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因

…時這麼高，有時候可能一不小心就多吃了幾口，或是偶爾吃份甜點的次數增加，這些都可能是導致體重停滯的隱藏小陷阱。 **2.高估了每天消耗的熱量** 減重最基本概念就是要讓每天消…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150
跳跳芭蕾　鄭多蓮打造完美蜜桃臀

…![][44078] 肌肉運動部位：臀部、大腿運動次數：8~16次│可做2~4次動作： 1.吸氣 | 兩腿保持與肩同寬，膝蓋與腳尖朝正前方，上半身挺直、臀部慢慢下壓…
http://www.top1health.cn/Article/46/16053
富士急樂園　萬聖節搗蛋派對

…遊湯瑪士萬聖節活動，也不妨購買湯瑪士通行券，園內9項設施不限次數乘坐，也可至麗莎與卡斯柏樂園不限次數乘坐2項遊樂設施。接下來15週年慶活動將陸續登場，值得旅客期待。 **麗…
http://www.top1health.cn/Article/198/15942
天生肌肉男？罕見副肌強直症有隱情

…天就無法起床，全身癱軟無力，要休息一段時間才慢慢恢復，但發作次數也不多，1年只有1到2次，乾脆全家一起就醫，經過基因檢測才發現竟是國內第一個「先天性副肌強直症」家族。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/132/15931
頻尿=早衰？醫師：依年齡揪病因

…科診所院長陳明村表示，正常人一天尿量約1500cc，每天排尿次數約5至6次，每次350至500cc；但有些人白天可能因緊張、日常喝水量多等緣故，也會使上廁所次數頻繁。如果排除這些情…
http://www.top1health.cn/Article/4/15820
媽媽手毛巾擰不動　體外震波能緩解

…-20 分鐘。過程中會有些許刺激性疼痛，一般會隨著治療時間及次數，疼痛會逐漸減輕。 **★體外震波治療後注意事項：** 1.依照醫囑，定期返回門診追蹤。 2.治療後偶有些…
http://www.top1health.cn/Article/238/15803
隱形眼鏡族太懶散　5大常犯壞習慣

…1次，大部份的時間都讓隱形眼鏡保存在盒子中，可能會誤以為使用次數不多，應該就可以使用久一點，常常拖過保存期限也不丟。但事實上拋棄式隱形眼鏡的計算日期，就是以開封那天算起，不…
http://www.top1health.cn/Article/244/15754