暖身 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「暖身」搜尋結果

總共找到 830 筆符合關鍵字「暖身」的資料

大啖薑母鴨　免疫疾患虹彩炎傷視力

…個人都能放心大啖！一名28歲的男性下班後，和友人相約吃薑母鴨暖身，沒想到餐後就感覺右眼疼痛、視力模糊，緊急就醫檢查後發現罹患虹彩炎，醫師警告若未及時就醫，恐有失明之虞。 ![天冷…
http://www.top1health.cn/Article/67/10555
周杰倫：僵直性脊椎炎比經痛更痛

…在晨間剛睡醒，因一整夜沒動讓腰背部肌肉又僵又硬，其實只要做好暖身，在身體可負荷下進行中強度運動，反而有助於改善肌肉僵硬疼痛。 ![周杰倫即使深受僵直性脊椎炎所苦，仍勤練出8塊腹肌…
http://www.top1health.cn/Article/32/10551
緊急救援！寒冬寵物保暖三要、二不

…否剛好是風口，適當的調整門窗大小，如果室外寒冷，出門前先做個暖身運動，「千萬不要清晨剛睡醒就帶寵物外出」。除了照顧有家的寶貝之外，台灣動物緊急救援小組也呼籲大家一起加入關心…
http://www.top1health.cn/Article/246/10422
冷氣團發威！防中風辨別4步驟

…出來、氣溫回升後再出門運動；並能結伴運動，且記得運動前必須做暖身運動，慢慢開始，逐漸增加強度；運動後也要有數分鐘的緩和運動，運動中有任何不適，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/10416
蔡依林排練摔傷頸　4招護頸保健　

…上將頸墊高或側臥看書報、電視、玩手機。 4. 運動前應做好暖身，以頭為導引，順時鐘方向緩慢地轉3-5圈，在逆時鐘方向3-5圈，反覆2次。如果要從事較危險的運動，最好事先穿戴完整的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…運動的種類** 1.伸展運動：每次運動前，都必須作些暖身及伸展運動。其實，上班族在工作空檔是可以隨時隨地做些簡易的伸展動作，有助於紓緩緊繃的肌肉。 2.心肺運動：包括跑…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

寒流一波波，許多民眾喜歡吃火鍋和吃薑母鴨進補暖身，不過醫師提醒，由於高湯含有過多普林，吃太多恐怕會引發痛風上身。目前痛風飲食最新觀念強調是低熱量食物，過度限制高普林食物不但無法有效…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
生理期吃麻油雞減重？醫：小心血崩

許多人在冬天吃麻油雞保暖身體，但也有些人將因誤信網路謠言，將麻油雞視為生理期減重的聖品。不過，中醫師表示，生理期吃麻油雞減肥的說法毫無根據，反而容易造成經血量過多或月經提早結束的不…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…冰的天氣，不免就會想要吃一點重口味的東西如火鍋、麻辣燙等來暖暖身子，不過，如果吃錯方法，很有可能導致胃癌上身。根據國內臨床統計發現，每一年平均新增胃癌患者將近2000人；換句話說，…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
冬天暖呼呼　學會3個穴位按摩

…動，甚至總覺得穿再多也不夠保暖。如果外在禦寒做足了還是無法溫暖身體，那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩，可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、關節不適的問題。 ![冬天穿再多…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945
冬天進補必吃5大時蔬　綠花椰上榜

12月為一年的尾端，也是氣溫逐漸下降、需要補身、暖身的季節，想要擁有健康的身體來度過寒冬，從飲食著手是最簡單也最有效的方法。根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
3種簡單運動　讓小蠻腰重見天日

…就能讓身形看起來更年輕！ ![][23215] **提臀暖身操** 這個是做瘦腰運動前要做的暖身操，可別小看踢腿的動作，它可以趕走腰腹贅肉，讓你穿上比基尼或低腰褲時，展現…
http://www.top1health.cn/Article/46/9789
2013年浪漫迎曙光　愛你一生一世

…活動／墾丁凱撒飯店將在12/31(二) 盛大舉辦跨年派對提前暖身，夜晚BBQ 與小灣BAR讓民眾High 翻天！當天晚上20:00-02:00，首先登場的是「小灣BAR跨年趴」，邀…
http://www.top1health.cn/Article/120/9894
電暖爐貼身烤肉　皮膚紅斑誤認過敏

… 天氣冷颼颼，全台都感受得到，不少民眾拿出家中暖氣爐，想要暖暖身子，但小心使用上得特別當心！一名派駐到上海工作男子最近回台求診，左手臂皮膚出現大面積紅色斑點，男子一開始以為是過敏，…
http://www.top1health.cn/Article/242/9732
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…炎產生酸痛。這一族群的病患也容易因肌肉缺乏彈性，在日常生活或暖身做的不完善下運動造成背部肌肉、韌帶、肌腱的拉傷、扭傷、或挫傷。 **勞工：椎間盤突出症** 勞工族群因從事勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞