心肺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心肺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料

9危險因子　告訴你嬰兒為什麼猝死

…沉沒發現自己壓到嬰兒。 5．早產：早產兒的器官如大腦或心肺系統不成熟，可能會不明原因停止呼吸，或呼吸道被分泌物阻塞卻無力掙扎。 6．嗆奶：吐奶過於嚴重時，食道與呼吸道被…
http://www.top1health.cn/Article/87/14546
來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

…運動，不但能有效消除肌肉中的脂肪，也能使肌肉結實，增加體力、心肺耐力等，有效增加減重效果。一般女生少運動，瘦下來時會感覺肉鬆垮垮的，十分不結實，其實只要透過簡單的有氧伸展運…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
冬病夏治夯三伏貼　當心5禁忌

…婦、短時間敷貼即會大量起泡的病患、發燒喉嚨痛、皮膚過敏、嚴重心肺功能不足、1歲以下嬰兒、身體虛弱的老人，都不宜進行。 **當心誤踩5禁忌** 三伏貼的治療方法簡單、治療範圍…
http://www.top1health.cn/Article/258/14333
天熱異常流汗　生脈飲止汗防脫水

…後易怕冷。局部出汗可視部位研判臟腑功能，例如胸背異常出汗表示心肺氣不足、腹部出汗量多則與脾氣虛有關。此外，臨床上也會觀察其他症狀做綜合判斷，再進行適當的治療。心氣不足者可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/14290
乳癌術後復健　迴旋運動緩胸口疼痛

…國外也把此項運動應用在下背痛、脊椎側彎、骨質疏鬆、運動傷害、心肺功能不佳等病人身上，對一般民眾也可當作健身、有氧運動來做。臨床上，對於乳癌病人來說，迴旋運動是一個較新的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/13/14267
中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…，結合著強烈節奏，以扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，來達到增進心肺耐力訓練。不僅能消耗體脂肪、美化曲線，更是一種中看又「瘦」用的有氧運動。 **拉丁有氧：手臂運動** 健…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
夏日抗敏！三伏天搭配經絡導引補氣

…三伏天，進行穴位敷貼療法，並在早晨進行經絡導引補益肺氣，強化心肺功能，有效抗敏。 ![「三伏貼」即是在三伏天所做的穴位敷貼療法，能改善過敏體質，降低呼吸疾病發作機率。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/258/14214
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…果。但一般人運動多為了得到健康的體適能，健康體適能的要素包含心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成，如果想要改善身體組成，使體態看起來更好，運動前最好不要進食，且希望運動時消耗的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…搭配旋轉速度還能進階加強肌肉的訓練強度。 **5.鍛鍊心肺力---跑步** 平時較少運動的人建議先以慢速爬坡開始心肺功能的訓練，一次以30分鐘為佳，或至少每次維持15～20…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…手部按摩推開容易堆積乳酸的腹部肌肉作結尾。 **醫師：心肺功能助舒壓、增進學習力** 常受邀至談話性節目的知名精神科醫師潘建志表示，瑤瑤能把慢跑當作一種生活方式是運動最重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…師蔣建中表示，自行車運動可以紓解壓力、不容易傷害關節，並改善心肺功能，以及四肢與腦部循環，對於有腰椎狹窄、坐骨神經痛的患者以正確姿勢適度騎乘自行，是一種健康的運動方式。避免騎自行車…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…後側、臀部後側肌肉的效果，甚至能讓肌肉彈性張力顯現，更能強化心肺功能，有快速燃脂下半身效果。 **運動前應先評估** 拳擊有氧不僅運動量大，並不是所有人都適合；若熱身不…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

…擊行為，有些甚至被診斷為「過動兒」；長大後罹患心臟血管疾病和心肺功能障礙的風險也比較高。 **鼾聲雷動　睡眠呼吸中止症前兆** 台大醫院睡眠中心的統計結果發現，學齡前兒…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…也有幫助。 **5.每周運動3次：**規律運動不僅可以刺激心肺功能、幫助身體隨時處於受孕最佳狀態，也是良好紓壓管道。 **6.吃對食物脂肪：**荷爾蒙內分泌與人食物攝取的脂肪密…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼

…[][35890] 跳繩也是代表性的有氧運動，具有增強心肺持久力、減去脂肪和強化骨密度等益處，但因為必須持續不斷的跳躍，對膝蓋和腳踝會造成負擔，而且跳動的頻率越高，就有可能越…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801