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「幫助消化」搜尋結果
總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料-
解除落髮危機 5種水果聰明吃
…蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B族、維生素C、蛋白質；除了可以幫助消化之外，楊桃還有滋養保健的作用，吃楊桃可以幫助頭髮保濕，提高頭髮的彈性，使秀髮變得自然健康。 **5. 木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511 -
別把鳳梨當餐前果 過度攝取會肥胖
… 夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507 -
Lena：減重黃金定律 瘦十公斤
…定在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最喜歡吃蘋果、芭樂等等糖份比較低的水果，避免增加負擔。 運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3次，…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345 -
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡
…的奇異果，可以幫助美白養顏，還有大量蛋白分解酵素、膳食纖維，幫助消化以及排除體內廢物。蘋果、番茄、芭樂也是低熱量又高纖的優質水果，每100公克的芭樂僅有39大卡、番茄25大卡、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235 -
鹹甜好滋味 控制飲食不過量
…相反地具有像藥物般協助我們調整身體狀況的強力效果，分別都含有幫助消化的物質，是此類食物的共通特徵。 在懷孕期間，有很多毫無理由想吃酸味食物的人，這是因為身體在尋求酸味食物特有…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088 -
按出好胃口！3穴位助開胃健脾
…泌酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因此一旦脾氣虛弱，就容易出現食慾下降的狀況。藉由按壓身上有助健脾的穴位，能達到改善食慾不振的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/13021 -
食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料
…茶** 洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。 材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。 做…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005 -
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
…顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。 **提神醒腦** 抹茶中含有適量的咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938 -
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！
…天至少2000c.c.。 5. 多吃蔬果，補充膳食纖維質，幫助消化。 6. 多運動，幫助腸胃蠕動。
http://www.top1health.cn/Article/30/12791 -
顧胃有一套 挑選對「胃」食物
…白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作冊，並促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食慾，是極佳的顧胃食物。
http://www.top1health.cn/Article/30/12605 -
飯前飯後猜一猜 水果何時吃較好？
…收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？ 
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