幫助消化 | 搜尋結果

「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

減脂抗衰老　綠茶7大好處報你知

…助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維生素C，是促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥的關鍵。此外，對於提升體內優良膽固醇也很有幫助，日本研究曾發現每天攝取500毫克的兒茶素，經過3個月後…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687
消化功能不佳　「粽」量要減半

…子時可以額外搭配吃些蔬菜，或是飯後吃份水果，以增加腸道蠕動、幫助消化、增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…改善便秘、減少腹部脂肪** 藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（University of Michigan …
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
每天吃兩份優格　抗憂鬱更快樂

…天更是許多人喜歡的甜品，有豐富益生菌的優酪乳、優格，同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手，而美國一項新研究更發現，益生菌對於人大腦掌管情緒與痛苦的區塊有影響，每天吃兩份優格，有助…
http://www.top1health.cn/Article/31/13616
酷夏毒澱粉逆襲　冬瓜涼茶消火解毒

…攝影／黃子倫）][35139] 楊玲玲教授補充，冬瓜可幫助消化、利尿，冬瓜籽則有清肺化痰的功效，具有免疫促進作用；而枸杞含有18種氨基酸、大量胡蘿蔔素等，是強化免疫相當好的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/13573
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…室營養師江仕峰表示，鳳梨含有豐富膳食纖維和獨特的鳳梨酵素，可幫助消化、清除脂肪；富含多種維生素，可清除自由基，預防老化、養顏美容。此外，芳香可口的鳳梨果實汁液豐富、酸甜適中，是適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…的食材如黃豆製品，建議選在中餐食用，方便下午走動時排出空氣、幫助消化。 4. 盤子顏色刺激食慾：善用黃色、紅色等色彩鮮豔的盤子，可經由視覺讓食慾大增。 **銀髮族食譜示範*…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
解除落髮危機　5種水果聰明吃

…蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B族、維生素C、蛋白質；除了可以幫助消化之外，楊桃還有滋養保健的作用，吃楊桃可以幫助頭髮保濕，提高頭髮的彈性，使秀髮變得自然健康。 **5. 木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

… 夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…定在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最喜歡吃蘋果、芭樂等等糖份比較低的水果，避免增加負擔。運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3次，…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…的奇異果，可以幫助美白養顏，還有大量蛋白分解酵素、膳食纖維，幫助消化以及排除體內廢物。蘋果、番茄、芭樂也是低熱量又高纖的優質水果，每100公克的芭樂僅有39大卡、番茄25大卡、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

…相反地具有像藥物般協助我們調整身體狀況的強力效果，分別都含有幫助消化的物質，是此類食物的共通特徵。在懷孕期間，有很多毫無理由想吃酸味食物的人，這是因為身體在尋求酸味食物特有…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…泌酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因此一旦脾氣虛弱，就容易出現食慾下降的狀況。藉由按壓身上有助健脾的穴位，能達到改善食慾不振的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
食慾不振吃不下　自製4款開胃飲料

…茶** 洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。做…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。 **提神醒腦** 抹茶中含有適量的咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938