少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 836 筆符合關鍵字「少食」的資料

出國旅遊顧健康　6招保健錦囊

…事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，出國旅遊上飛機前應減少食用粗纖維蔬菜，如韭菜、芹菜、扁豆、生菜、黃瓜、胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥等，避免腸胃蠕動頻繁、如廁機率增加。至於容…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

…食宜採用「低渣飲食」（low residue diet），減少食物經消化吸收在腸道留下殘渣，為病患處在康復期的階段性飲食原則。低渣的食物要盡量避免植物性纖維、皮、筋、油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…，事實上只要適時為身體解渴，就可以避免食慾提升的問題，進而減少食量。 **9.雞蛋：**研究證實每天早餐吃一顆蛋，就可以讓人在接下來的一整天都增加飽足感，整天攝取的熱量也會少掉約…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…物內臟(如：心、肝、腎等)、帶殼海鮮(如螃蟹、蝦子)，最好減少食用。 **2.多吃蔬果多喝水：**多吃蔬菜水果，可以使尿液鹼性化，同時每天飲用的水量應在2000㏄以上，可幫助尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…刺激胃酸分泌、不易消化的食物，尤其患有腸胃道疾病的患者，應減少食用以下食物。 1.番茄：張靜芬營養師表示，番茄的皮和籽所含的粗纖維量相當高，不易被腸胃消化，建議胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎

…會變成無法消失的熱能囤積在體內，並讓人有飽足感，可抑制食慾減少食物攝取。而黑咖啡本身熱量很低，其中「咖啡因」能抑制體內脂肪合成效果，對於減肥卻確實有些幫助。 **蛋白質減肥　…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978
吃腐食鬧腸胃　6個好習慣不生病

…毒等。「冬病夏治」便是指冬天寒冷好發疾病，趁著夏日運動強身及少食生冷，調整體質可減少冬天疾病發生。
http://www.top1health.cn/Article/132/13843
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

… 苗栗大千醫院營養室營養師涂禹晴表示，老年人食慾不振會減少食物和熱量總攝取量，造成營養失衡、營養不良，長期會導致身體免疫力下降，增加病毒入侵和生病的機率。常見糖尿病患容易因胃口…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
天熱吹出冷氣病！3法寶不頭暈

…夏治」也是疾病防治，係指冬天寒冷好發疾病，趁著夏日運動強身及少食生冷，更要小心久待冷氣房引起身體不舒服。
http://www.top1health.cn/Article/248/13749
十大抗氧化蔬菜　地瓜葉高纖低卡

…根據台灣地區食品營養成分資料庫，扣除醃漬物、辣椒及薄荷這些較少食用食材後，它僅次於牛蒡、黃秋葵、山芋、白鳳菜，與紅鳳菜並列第5。此外，與菠菜、韭菜等其他14種常見蔬菜相比，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…多好處，但楊舒涵營養師提醒腎病、腸胃不好或咀嚼功能的民眾應減少食用。][35552] **糙米加工程序少　營養價值更勝白米** 若以結構分析，糙米由5％表皮、3％胚芽和92…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…力變動，而加重症狀。食品宜以含新鮮水果、蔬菜、全麥等為目標，少食用罐頭食品，或冷凍、加工食品等。 **4.多攝取水：**避免含有咖啡因的液體與食品，咖啡因有刺激效果，會加重症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
醬油健康吃　天然釀造醬油首選

…超過6克計算，代表醬油食用量應少於36克，而高血壓患者更應減少食用量，建議用天然的蔥薑蒜取代醬油調味；至於有些標榜低鈉的薄鹽醬油，多以鉀取代鈉，腎臟功能差的人不宜食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/13291
防濕疹飲食3要點　少碰寒性食物

…應節制少吃寒性、刺激性食物，注意3個要點： **1. 少食用寒性食物：**如苦瓜、西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、橘等，另外，冰涼飲品、過甜、過於油膩等食物，如巧克…
http://www.top1health.cn/Article/248/13275
富貴手變玉手　吃歸杞滋潤湯變滑嫩

… 若患者又有陰血虧虛的內在體質，就很容易發病。除了平常應減少食用辣炸、麻油雞等補品，燥熱性的食物像是胡椒、洋蔥、蒜，或是刺激性的濃茶、咖啡、酒等也應該禁用，避免加重體內濕熱與風邪…
http://www.top1health.cn/Article/49/13160