咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

…要午睡，盡量不要超過1個小時。 2.中午過後，就不要吃含有咖啡因的東西。在上床睡覺前，避免喝酒或大吃大喝。 3.盡量避免晝夜輪班的工作，以維持睡醒週期的穩定。 4.適當規則的…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…血機能，開啟一天紅潤好氣色。 **吃紅豆美肌　拒絕混搭咖啡因** 不過，李婉萍營養師也提醒，紅豆的澱粉含量不低，食用不可過量。另外，吃完紅豆也要避免飲用咖啡、茶等含咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…有抑制血管平滑肌增生與血栓形成的作用。 **營養素5／咖啡因** 咖啡因能活化脂肪酶，將脂肪分解成脂肪酸和甘油，如此一來脂肪酸才能進入粒線體燃燒。若有心臟病與高血壓者，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
打造好孕體質！快吃5種助孕食物

…」一文中提到，「女性在備孕時需要限制食用精製食品、過量的糖、咖啡因和食品添加劑等，因為所有這些都可能阻礙肝臟代謝荷爾蒙的能力。」那幫助女性準備懷孕時，還可以吃什麼呢？以下5種食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但是，黑巧克力含有咖啡因，晚上吃多了會刺激大腦，影響入眠。 **★地雷2／堅果：** 堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、植物纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
舒緩更年期熱潮紅！吃豆類維他命E

…熱潮紅產生因素，包括狹小溼熱的環境、生活步調忙碌緊張、忌食含咖啡因、酒精的飲料、辛辣食物等。運用小方法讓自己更舒適些，包括穿著寬鬆、吸汗透氣的衣服、藉由調整呼吸技巧，隨身攜帶摺扇或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044
吃不胖別高興！血壓飆恐甲亢作怪

…要少吃含碘量高的食物，例如海帶、紫菜、海苔等；避免菸、酒、含咖啡因飲料；避免過大的壓力；不可熬夜；若是採用藥物治療，要按時服藥追蹤，勿自行停藥或調整藥量；減輕壓力。保養好甲狀腺，預…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…內避免牛奶豆漿，以免引起脹氣不適；避免酒精飲料，氣泡飲料，含咖啡因飲料，注意不可大量飲用食物。適合飲食包括：不含渣的液體食物，如:水、運動飲料、清澈蔬果汁、米湯、魚肉清湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
掉髮止敗！研究：咖啡因能保護頭髮

…，喝咖啡能讓人振奮精神，豈料德國有研究單位真的依據此靈感，以咖啡因進行實驗，結果發現，咖啡因竟然有保護頭髮的好處，令人大開眼界。皮膚科醫師趙昭明表示，導致掉髮的原因很多…
http://www.top1health.cn/Article/172/21794
紅茶止癢除腳臭？單寧酸體外發功

…感冒時若嘴唇上出現皰疹，可以用紅茶包來輕敷。紅茶中的黃酮類和咖啡因是皰疹病毒的剋星。據報導，伯爵茶的效果更有效。建議將冷水沖過的茶包清敷在患部10分鐘，每日3至4次，可以緩解疼痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/21565
喝咖啡能護肝！咖啡因不逾3百毫克

…學物質有助於保護人體肝臟，最重要的是，該化學物質並非咖啡中的咖啡因成分，即使喝無咖啡因咖啡也能達到一樣的護肝效果。 ![根據美國《生活科學》網站報導，一項最新研究發現，咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/232/21537
綠茶兒茶素抗癌？可望發展癌症用藥

…於飲用兒茶素列出三點提醒： 1. 綠茶中可能含有高達5%的咖啡因，會對心臟、腸胃產生刺激、有利尿作用，也可能刺激大腦引起興奮、導致失眠。有這些顧慮的民眾，應選用已去掉咖啡因的兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/261/21407
【查疾病】痛經

… 無論是哪一種經痛，都應該先就醫檢查和治療，少喝冰少、咖啡因，運動增強體質，注意生活規律，補充礦物質及充足睡眠，加強經期衛生且避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒，也都是可以輔助…
http://www.top1health.cn/Article/157/20356
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…日報》最新報導指出，經研究證實有「6種最傷大腦的食物」，包括咖啡因、味精、含防腐劑的加工食品、高鹽、糖，以及比較少為人所知的反式脂肪。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…re--> ![美容專家建議喜歡喝咖啡的女性最好選擇去咖啡因的咖啡飲用。][64493] **第4種／咖啡因** 有說法指出，咖啡因可能導致皮膚鬆弛，因此有美容專家建議喜…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229