…7,000名成人進行飲食行為追蹤,7年之後發現,和一般吃肉的受試者相比,全素者罹患大腸直腸癌的機率少了20%,而除了蔬果也食用魚類的半素食者,更是減少了43%罹患大腸癌的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23719…睡卻沒睡的睡眠債時數。研究一開始,平常就積欠睡眠債的人比其他受試者多出72%的肥胖風險;研究進行6個月之後,研究員發現睡眠與肥胖、胰島素阻抗(insulin resistance)…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690…學家科薩托(Lorenza Colzato)做了一個實驗,讓受試者喝下兩種柳橙汁,第一種加了酪氨酸,第二種則加了安慰劑(placebo),接著再讓受試者解決發散性思考和收斂性思考的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660…比沒喝水的人快。此外,後續追蹤還發現,繼續維持飯前喝水習慣的受試者,不但沒復胖,體重還可再減輕。 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物,促…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370…曾刊載一項日本研究,發現在每天總脂肪建議攝取量適當的前提下,受試者每天早餐吃含14公克中長鏈三酸甘油酯食用油的麵包,12週後的體脂肪量,比吃一般調和油的人顯著降低。 劉怡里營…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108…動了嗎?2015年來個挑戰,早起先運動!因為去年有研究發現,受試者如果在吃早餐前空腹運動的話,會多燃燒20%的卡洛里,紐約的醫生兼營養學專家Jeffrey Morrison說:「在…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023…一群沒有運動習慣並受憂鬱所苦,而且在藥物治療後依然沒有起色的受試者,接受了包含跑步機、飛輪、快走在內的運動課程,同時持續服用相同的抗憂鬱藥物,12週後,有30%的人不再憂鬱,20%…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008…的志願者,平均捐款是另一組的2倍** 萊頓大學研究人員詢問受試者是否願意將實驗前分配在手上的一部分英鎊捐獻出來?並將4個慈善機構的捐款箱放在桌子上,最後的統計結果顯示,服用色氨酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010…職業運動員進行6次體能測驗,時間從7點到晚上10點之間。所有受試者首先需填寫一份詳細的問卷調查,確定其中哪些人早起、哪些是夜貓子,哪些又是介於二者之間的普通類型。結果顯示,早起者中…
http://www.top1health.cn/Article/306/22982…er Kahn以實驗證實了這個說法。在實驗中,辦公室內的3組受試者分別能看到3種不同的風景,第一組看到的是窗外真實自然的風景,第二組看到的是以電腦畫面所呈現的相同窗外風景,第三組則…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958… 研究統計發現,當實驗對象正好是1男、1女的情況下,多數男性受試者,在進行「剪刀石頭布」遊戲的第1局時,大都會出石頭。因此,女性在此時先出布,獲勝機會較高。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/245/22869…11000人檢測血液中膽固醇指數、血糖含量、血壓等,結果發現受試者有較高的總膽固醇與壞膽固醇。 **研究:A、B、AB血型壞膽固醇高 易引發心血管疾病** 為什麼體內壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/22751…邦的《夜曲》、周杰倫的《青花瓷》等5聲音階緩和的歌曲,可以讓受試者聽音樂後體內交感神經活性降低,使心跳自原本約72 下,下降至約60下,以達入睡效果。 研究結果顯示,睡前聆聽…
http://www.top1health.cn/Article/76/22698…腦部健康狀態** 研究團隊要求平均年齡為67歲的1387位受試者睜大眼睛,並維持單腳站立60秒,且不能扶靠任何東西。這一動作共做3次,取表現最好的2次結果進行分析。同時,研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/232/22433…查、診斷程式等結合,並通過一個「疾病刺激」模式,對不同體重的受試者罹患糖尿病和心血管疾病的風險進行評估,同時對受測試者的壽命進行預測,受試者的年齡介於20至79歲之間。 研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/22187