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「下半身」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「下半身」的資料

妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…個交匯處就是帶脈穴。刺激此穴位可幫助促進身體水分循環，有消除下半身水腫的效果。 ![帶脈穴，位於骨盆與肚臍交叉處，刺激此穴位有助促進身體水分循環，有消除下半身水腫的效果。][46…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
低頭族肩頸早衰　4招健頸操保健

…應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，下半身腰部挺直；此外，養成適度運動，盡量選擇不會對於肌肉或骨骼產生過度拉扯的運動；最後，一定要維持規律的生活習慣，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/132/16668
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…月累就會形成毫無曲線的矮胖體型。作為支撐人體上半身與下半身的器官，骨盆的重要性不言而喻。日常各種不良的坐行姿勢，都會導致骨盆外擴乃至變形，輕則引發肥胖，重則導致全身骨骼變形…
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
張善為整脊腰椎發炎？一周最多2次

… ![中醫師提醒，整脊不當可能會造成下半身癱瘓。（攝影／黃志文）][46381] 陳潮宗中醫師進一步指出，整脊是非侵入性的醫療行為，但整脊不當仍會造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/16576
久坐易致前列腺癌？醫：無根據

…142] 根據大陸媒體報導，經常久坐的上班族會嚴重影響下半身的血液循環，且罹患慢性前列腺癌的比例也較高，這種情況尤以20至40歲的年輕人為多見，雖然引發慢性前列腺癌的可能因素…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…減肥** 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既消除疲乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
研究：有氧運動4周　憂鬱全掃光

…強度心跳速率以每分鐘心跳最高次數的50％~85％為基準，且上下半身分別進行不同的運動訓練，成效更佳。約持續進行4周就可以改善憂鬱傾向，但要達到最好的抗憂鬱效果，必須至少持續10~1…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…**按壓腿部穴位　抑制食慾效果佳** 腿部的穴位，多與下半身水分代謝有關，經常按壓腿部穴道，有助於改善下半身血液循環不佳，造成的水腫問題，達到消水腫作用。另外，藉由腿部穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
身體對半折？蜷曲男手術矯正終挺胸

…的楊曉東，因罹患嚴重的僵直性脊椎炎，身軀變形超過200度，上下半身呈現對半折的「？」形狀，19年來無法自由伸展身軀。幸運的是，楊曉東跨海來台，經花蓮慈濟醫院醫療團隊手術矯正後，已能…
http://www.top1health.cn/Article/164/16241
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…2℃的熱水泡20分鐘，也可利用滲透壓原理，刺激末梢神經，改善下半身循環不良的問題，消除浮腫。泡腳時，因為腳踝是人體經脈運行到腳掌的樞紐，水深起碼要高過腳踝，最好到達小腿肚。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…腿部之外，也要記得飲食上避免吃太多甜食，甜食攝取過多容易造成下半身肥胖以及身體水腫；多喝水也能促進身體代謝循環，但要避免在睡前喝水，隔天反而容易顯得浮腫。 ##[★《瘦腿經》…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
下半身難瘦？看鄭多蓮如何破解

…們就能得到事半功倍的效果。一起來看看吧！！ **Q下半身運動會使腿變粗壯嗎？** 如果要靠下半身運動讓腿變粗，需要相當大的努力和耐性。以韓國花式溜冰選手金妍兒為例，她從…
http://www.top1health.cn/Article/46/16115
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…直的身材，多想要自己的雙腿也能這麼美麗！但是東方女性多半屬於下半身較容易肥胖的基因，要瘦腿更是困難重重。美國「Live Strong」網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
待辦公室手腳冰冷　3種解決妙方

…傍晚，肌膚容易出現暗沉的問題，真是一舉二得。 **3：下半身保暖以大腿為重** 雙腳有“第二個心臟”之稱，可見這個部位在血液循環中所佔的重要地位。其中，大腿是血液流動最多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038
改善便祕偏方　喝膨大海黃耆茶

…的上班族，容易有身體氣血循環不良的問題，長時間久坐除了容易讓下半身變胖、屁股容易變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫科醫學博士朱曉平在其…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018

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