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「下半身」搜尋結果

總共找到 928 筆符合關鍵字「下半身」的資料

「拍」走頑固脂肪　內分泌塑身好棒

…來嗎？中醫師表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分泌失調有關，建議渴望窈窕身材的愛美女性，每天早晚可輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」，以及腿部的脾膽…
http://www.top1health.cn/Article/82/16891
尖頭高跟鞋踩出病　拇囊炎痛到站不住

…* 買高跟鞋最好選擇下午去，因一天下來身體的淋巴液會積累在下半身，長期站立者，下半身淋巴液會增加8%以上，因此，在尺寸的選擇最好能大半號或1號，此外，買鞋時最好能試走10分鐘，確…
http://www.top1health.cn/Article/132/16803
靜脈曲張OUT！3訣竅不可不知

…脈曲張造成的不適。][47276] **抬腿運動　促進下半身血液循環** 平躺於床鋪，將雙腳平貼於牆面抬高，能夠有效促進腿部滯積的血液及水份回流至心臟，改善下半身血液循…
http://www.top1health.cn/Article/110/16790
避免蚯蚓紋爬上腿！5穴位有效解壓

…方式來促進血液循環。 ![想要舒緩靜脈曲張的症狀，可以透過下半身穴位按摩的方式來改善。][47255] 中醫師陳玫妃指出，靜脈曲張的症狀通常都發生在患者的下肢部位，尤其好發…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786
男性更年期不適　傍晚後易發作

…受度較高的是經由皮膚吸收的睪固酮凝膠，使用時，並非塗在敏感的下半身，而是塗抹在手臂外側、背部或乳頭以下、肚臍以上面積較廣的皮膚上。若是另一半幫忙塗抹，塗完要記得馬上洗淨雙手，以免干…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…氣，消除痠痛，保護心血管。 - 步驟一／下肢運動：運動下半身可刺激全身性的血液循環，建議可原地做腳抬高、踏步的動作，即可讓身體變暖和。若是平衡感較差的老年人，則手扶椅腳固定的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
下半身分區減重法：(上)小腹篇

如何瘦下半身一直是東方女性還有減重族群最常遇到，也是最被關心的問題之一。坊間雖然充斥著各種許多針對｢瘦下半身｣的產品和療程，但卻鮮少將｢瘦下半身｣的內容，再更精確地做出分析與區隔。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…個交匯處就是帶脈穴。刺激此穴位可幫助促進身體水分循環，有消除下半身水腫的效果。 ![帶脈穴，位於骨盆與肚臍交叉處，刺激此穴位有助促進身體水分循環，有消除下半身水腫的效果。][46…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
低頭族肩頸早衰　4招健頸操保健

…應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，下半身腰部挺直；此外，養成適度運動，盡量選擇不會對於肌肉或骨骼產生過度拉扯的運動；最後，一定要維持規律的生活習慣，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/132/16668
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…月累就會形成毫無曲線的矮胖體型。作為支撐人體上半身與下半身的器官，骨盆的重要性不言而喻。日常各種不良的坐行姿勢，都會導致骨盆外擴乃至變形，輕則引發肥胖，重則導致全身骨骼變形…
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
張善為整脊腰椎發炎？一周最多2次

… ![中醫師提醒，整脊不當可能會造成下半身癱瘓。（攝影／黃志文）][46381] 陳潮宗中醫師進一步指出，整脊是非侵入性的醫療行為，但整脊不當仍會造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/16576
久坐易致前列腺癌？醫：無根據

…142] 根據大陸媒體報導，經常久坐的上班族會嚴重影響下半身的血液循環，且罹患慢性前列腺癌的比例也較高，這種情況尤以20至40歲的年輕人為多見，雖然引發慢性前列腺癌的可能因素…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…減肥** 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既消除疲乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
研究：有氧運動4周　憂鬱全掃光

…強度心跳速率以每分鐘心跳最高次數的50％~85％為基準，且上下半身分別進行不同的運動訓練，成效更佳。約持續進行4周就可以改善憂鬱傾向，但要達到最好的抗憂鬱效果，必須至少持續10~1…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…**按壓腿部穴位　抑制食慾效果佳** 腿部的穴位，多與下半身水分代謝有關，經常按壓腿部穴道，有助於改善下半身血液循環不佳，造成的水腫問題，達到消水腫作用。另外，藉由腿部穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359