…管疾病的發生。][48262] **健康降血脂:運動+飲食控制+藥物** 健康人生應以降低總膽固醇和壞膽固醇、升高好膽固醇為目標。邱醫師表示,升高好膽固醇的方法,以規律…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003…許多慢性病發作,提醒糖尿病、腎病、高血壓、痛風患者要特別注意飲食控制。 調查指出,高纖少油脂的低卡年菜,熱量最低的是藻類,其次是五穀、豆類、堅果,接著是水果、蔬菜,再到魚、蝦…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107…的熱量。 <!--more--> ![肥胖是慢性病元兇,飲食控制很重要。(圖片/本站資料照片)][48433] **1盤牛五花2碗飯 慢性病要注意** 國民健康署社區健…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062…樣的降低標準,也引起了不少醫生的疑慮,擔心很多藉由規律運動與飲食控制就可以避免的心臟病風險,反而因此變成都得仰賴藥物來預防。 ##[★《抗愛滋》白樺茸真菌有效?](htt…
http://www.top1health.cn/Article/240/17024…天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,除了規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。 **出現心臟病發作症狀 立即送醫接受治療** 國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/36/16988…確認知,要控制膽固醇,不是只有注意蛋黃的攝取量,而是要從整體飲食控制著手,如果一方面少吃幾顆蛋,另一方面卻猛吃肉類等高動物脂肪、高膽固醇食物,對健康的傷害更大。 如果擔心蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910…風的威脅?王宗道醫師建議,除了規律服藥、定期回診、做好生活和飲食控制之外,最重要的是遵行「居家量血壓722(請量量)原則」:回診前連續7天量血壓;每天早上起床和睡覺前各量一次血壓;…
http://www.top1health.cn/Article/28/16892…是減重者必備水果。 <!--more--> ![減重除了飲食控制,也別忘了規律不間斷的運動,才能保持身體的基礎代謝率。][47606] **【專家怎麼說】:** 美國「糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875…胃寒痛,若長期置之不理,會加重胃壁磨損導致胃出血,女性若想以飲食控制來瘦身,可適量補充八角炒蛋,不只可避免胃寒發生,也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。 ![適量補充八角炒蛋,不…
http://www.top1health.cn/Article/30/16836…是引發中風、心肌梗塞的最危險因子。 **控制血壓 注意飲食控制** 要預防心血管疾病,除應控制好血壓,也應從飲食、生活作息多方面著手。當收縮壓120至139mmHg或舒…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733…轉而攝取香腸、啤酒或是其他高熱量、無麩質食物,因此對於減重的飲食控制基本上並無太大幫助。 <!--more--> ![酒精攝取過量不但熱量爆表,且還會引起肝、心血管慢性疾病。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719… **飲食配合: 四低一高&多喝水** 所有的飲食控制都必須建立在正確的總體熱量觀念以及食物種類的均衡攝取。四低一高的飲食習慣一定要養成,四低就是少油少醣少鹽少酒,一…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683…糖尿病的患者,須先進行3至6個月的非藥物治療,包括透過運動及飲食控制等生活習慣改善,若未改善,才考慮進一步以藥物治療。 <!--more--> ![血脂異常患者除飲食需控制外,…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441…治療糖尿病的目的就是為了控制血糖,而控制血糖的第一步則是做好飲食控制。 黃莉棋說明,糖尿病患飲食要定時定量,秉持少鹽少油,尤其是碳水化合物的攝取量,因為碳水化合物會轉化成葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364打造「人魚線」,已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外,也要控制自己的體脂肪在10%~12%,才有可能辦到。根據美國研究發現,避免累積更多體脂肪,必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257