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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

過年全家人守著電視，聚在一起吃年節零食的好時光，尤其嗑瓜子聊天，是最幸福的事了。但是，你知道嗎？這些看似無害的零嘴、乾果，隨便吃1湯匙，就等於攝取了將近1碗飯的熱量！營養師表示，年…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
魷魚絲太濕摻糖水　蓬鬆乾爽最新鮮

…準備採買年貨，不過，年貨大街商品琳瑯滿目，到底該怎麼挑選年貨零食，才能食得安心呢？以魷魚絲來說，許多民眾常是一口接著一口，越吃越順口的結果，就是鈉含量攝取破表！食用過多還可能會引發…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077
肉乾色紅潤好貨？恐加致癌亞硝酸鹽

…代的改變，人們開始把肉乾當成一種貴重贈禮，也是過年不可或缺的零食之一。不過，醫師提醒民眾，市售肉乾常會添加亞硝酸鹽，顏色呈現紅潤色澤，若過量食用恐危害人體健康。此外，現在市面上也常…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…要的就是均衡攝取營養。例如：飯後點心選擇富含維他命Ｃ的水果，零食選擇富含膳食纖維的紅豆，米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米，沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙拉等，試著做一點小改變，…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…星，就在於它有豐富的蛋白質，可以增加飽足感、並抑制想嘴饞、吃零食的慾望。 100公克的生雞胸肉含有30克的蛋白質、67克的水份，少量的脂肪；本身熱量不高，但還是要依烹煮方式而…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
老人也能哺土豆　舒眠植牙輕鬆搞定

…是望著一桌美食，卻遲遲不動筷？明明很想吃花生、堅果一類的點心零食，卻只能望而興嘆？小心，這可能是缺牙不處理的後遺症。牙醫師表示，老人都會有缺牙問題，卻因為不喜歡或害怕看牙醫，造成牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/17004
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…包或甜點等高熱量食物了。」 **第8招：絕對不碰最愛的零食** 你原本只打算吃一塊Oreo，回過神來卻發現餅乾包裝裡已經全空？如果這情形常發生，你最好要小心了，因為節慶派對…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…，兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，饑餓感又會來，且吃花生還有益健康。這一項發現挑戰了人們的常識，一直以來，人們都認為吃高脂肪食…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…加上現代人大多外食，為了延長食物的保存時間，許多料理會偏鹹，零食點心中也是潛藏不少鹽分，減重者必須做到低鹽、無鹽飲食，才有助於消除浮腫型肥胖。  ![爆米…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…代謝脂肪的作用，要想靠覆盆子這項水果來減肥，可以將飯後水果或零食點心換成覆盆子。  ![兒茶素和烯酮素一樣，扮演著促進脂肪代謝的推手。][47818]…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
胃酸過多超痛苦！蛋殼芝麻粉緩解

…是豐富鈣質的來源。在中國也曾有一名個案，每天拿蛋殼當零食吃，一吃就吃了13年，甚至治好了過去的胃痛老毛病，不過這樣極端的例子當然不建議一般人仿效，且單純食用蛋殼，可能會有便…
http://www.top1health.cn/Article/30/16903
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…2周之後將可以改變代謝系統，人體將不會再對高油脂食物或是含糖零食渴望。 **【丹麥減肥法核心重點】** **1.菜單中食物勿加鹽：** 水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
向反式脂肪說掰掰　連鎖店標熱量表

…知識Top10】：** **反式脂肪的末日** 在甜點、零食等加工食品中會出現的反式脂肪，是一種可以延長食物保存期限，還能增添食品口感的東西，然而它同時也是造成心血管疾病風險增…
http://www.top1health.cn/Article/101/16865
食品不安年　黑心油、毒澱粉最駭人

…，其他黑心澱粉事件，還有廣受大小朋友喜愛的「義美小泡芙」系列零食，因龍潭工廠使用過期原料，讓在塑化劑風波被譽為「食品界模範生」的義美食品，頓時失去消費者的信心。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/172/16860
零食新招！低卡巧克力和健康薯條

在2013年，全球出現了不少健康營養方面的新突破，以及與全球民眾息息相關的飲食新革命，美國《時代》雜誌（TIME）整理出排名前10的與減重及健康相關的新聞，其中最讓人感興趣的主題之…
http://www.top1health.cn/Article/101/16849