雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

**女性生理中後期必須營養素　雞蛋蛋白質、鐵質豐富** 雞蛋當中含有豐富的蛋白質，許多營養學專家稱雞蛋為「完全蛋白質模式」。月經來時容易流失蛋白質，而雞蛋中易被人體吸收的蛋白質最…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。 **健腦食物2／雞蛋：** 雞蛋被營養學家稱為完全蛋白質，人體吸收率為99.7%。正常人每天1個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
原始人飲食法正夯　大腸癌機率減半

…取蛋白質方面，也儘量選擇優質蛋白質，可以從新鮮的肉類和魚類和雞蛋中獲得，並較能完整的被人體所使用，不像熱狗、火腿、罐頭食品等經過處理，可能破壞原本的營養。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…，使大腦當機，甚至出現功能殘缺的狀況。建議日常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物，遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助護腦。 ![腦部長期缺乏保養可能會使得記憶力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…）、烏骨雞1/2隻、枸杞1/2大匙。材料B：糙米飯1碗、雞蛋1顆、花椰菜適量。作法： 1.將材料A一起加入燉鍋中燉熟，備用。 2.取出枸杞人蔘雞湯的湯汁，與糙米飯一同烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…能助排便、利尿，讓身體感到輕鬆舒暢。 **快樂食物9／雞蛋：** 在比較窮苦的年代，雞蛋被視為高檔貨，不是要吃就有機會吃的。隨著生活水準的提升，雞蛋的身價大不如前，但是從營…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…小方豆乾：** 舉凡黃豆及各種豆製品都是含鈣多多的食物（唯雞蛋豆腐與嫩豆腐含鈣少，不在此列），其中又以常見的方形小豆乾含鈣量最豐。若以一塊小方豆乾約40公克計算，吃上兩塊即可獲得…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…1人份** ![ 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋1顆、太白粉1小匙（5g）][67118] **材料：** 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋1顆、太白…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560
過敏兒怎麼吃？飲食替代方案報你知

…真可說是兩全其美。 **【常見過敏食物】** 牛奶、雞蛋、豆類是三類最常見引起過敏的食物，推測可能是這些食物中含有特殊的蛋白質，還有其他常見的過敏食物是帶殼海鮮以及類似的食…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…度補充有助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！（攝影／洪毓…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…tz）提出建議，更改傳統的杯子蛋糕食譜，例如以蔬果取代奶油、雞蛋，或以切片水果取代巧克力米等裝飾食材，讓寶寶也能開心吃得健康。 **【健康杯子蛋糕製作要領】** **用蔬果取代…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…運動提升外，飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師設計一道以雞蛋、馬鈴薯、杏仁入菜，並以優格提味，有濃濃異國風的土耳其優格蛋沙拉，非常適合想增加肌肉比、減重的朋友食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密

精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

你是否覺得雞蛋可愛又可恨呢？想要雞蛋的營養又怕雞蛋膽固醇過高，恐提高心血管疾病？於是將雞蛋排除在飲食清單之外。實在非常可惜！你也許不知道，其實雞蛋中的膽固醇是利多於弊，吃雞蛋既可控…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…抗氧化功能，油脂安定，適合涼拌、煎、炒、煮。 **牛奶雞蛋也有油　健康更要「少用油」** 除了慎選油品之外，洪若樸營養師提醒養生保健還要「少用油」，因為許多食材本身就有…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377