「身體」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料-
跳跳芭蕾 鄭多蓮打造完美蜜桃臀
…好身材。 ![][44077] 現在起積極擺脫水腫的身體、讓血液循環活絡起來，一起打造健康、有彈性的臀線和美腿吧！以下這些動作，建議每天做8~16次，共4回，每回間隔30秒…
http://www.top1health.cn/Article/46/16053 -
秋天食慾大增 當心進補過頭卡身體
…作，心血管發生問題的機率就相對提升許多。 ![當心突如其來身體不適。][44142] <!--more--> ![選擇值得信賴且品質優良魚油品牌。][44143] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064 -
研究：吃鼻屎無害 可訓練免疫力
…學副教授史考特納柏(Scott Napper)表示，吃鼻屎讓身體接觸那些細菌，有助於增強人的免疫力，可能有益健康。 ![吃鼻屎可以訓練免疫力健康？加拿大近日發表研究結果顯示有可能…
http://www.top1health.cn/Article/32/16023 -
有病才要排毒！哪4種人需要排毒
…體真的有那麼「毒」嗎？中醫師表示，其實人體自有排毒機制，除非身體機能減退，或生過大病的人，否則毋須特別「排毒」，切勿盲從坊間偏方。 ![局部青春痘多為細菌感染，是中醫所說「外感」…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010 -
規律午睡身體好？好壞處不可不知
…力大，總讓你的睡眠時間被迫剝奪，在中午用餐後嘗試小睡一下，對身體確實相當有幫助。 美國梅約醫學中心指出，適當的午睡能幫助放鬆、減少疲勞，並且改善煩躁的情緒與增加下午工作的集中…
http://www.top1health.cn/Article/248/15984 -
破迷思！周末補眠無法滿足平日缺眠
一到周休假日狂補眠，是否真的能補足周間的疲勞與身體損害呢？據外電報導，一項最新的研究發現，只要幾天睡眠不足，就會對身體帶來壞影響，若想單靠周末補眠，儘能適度減少疲倦，平日睡眠不足對…
http://www.top1health.cn/Article/248/15982 -
邊看電視邊吃飯 食物會變成毒素？
…／蓮村誠 **「不專心吃飯」是項危險的行為** 身體的狀況每天都不一樣，如果吃得太多，將容易導致胃腸疲累，而且盛夏的食欲也會較冬天來得低落。雖然有時候會因為睡眠不足而終…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969 -
瘦大腿不求人 彈力帶兩招超強效
…雙手捆緊彈力帶兩端，記住左手握右腳側，右手握左腳側，彈力帶在身體前呈X型，接著雙手不動，先將右腳配合呼吸向外側抬，約8～10下，做完後換腳。伸展時，可以感覺到大腿內、外側肌肉拉扯。…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923 -
月經透露身體祕密 6類型教妳判別
…相對虛弱，我自己在青春期經痛不舒服時，會喝帶點薑味的滴雞精，身體便整個溫暖起來，畢竟在這段期間，需要幫自己補充體力、提升陽氣，讓元氣不要耗損太多呢！行經期間也是下一顆卵子形成初期，…
http://www.top1health.cn/Article/259/15879 -
彈力帶甩擺擺肉 跟馬甲女神練3招
…人的「擺擺肉」。健身有成的台灣馬甲線女神張婷媗分享，彈力帶是身體雕塑方便又有效的健身道具之一，連醫師也大力推薦，分享靠著彈力帶伸展手臂肌肉3招，幫你重拾少女時代的線條。（影音／實習…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868 -
3分鐘彈力帶操 練出女神馬甲線
…練習，同樣做10～12下，每做完1組可以稍作休息1分鐘，趁著身體漸暖再做1組。要記住一開始練習別將彈力帶握得太緊，循序漸進才能幫助肌肉組織一步步結實。 **雕塑馬甲線第2招／…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813 -
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動
…就是臉和肌膚。夏天衣著單薄，沒辦法像冬天一樣，把自己包緊緊，身體曲線一覽無遺。 ![想要擁有平坦緊實的小腹，就從簡單的小運動開始吧！（圖片提供／美忍者）][42590] **男…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724 -
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由
…查發現，不運動的5大原因依序是沒有時間、工作太累、懶得運動、身體不堪運動、沒有興趣。國民健康署呼籲，規律運動好處多多，選對方法你也能擺脫不運動的理由。 
闽公网安备 35020302001899号
