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「核桃」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「核桃」的資料

掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…間，人體容易疲勞，我們更應該注意滋補養腎，驅除寒冷。適宜多吃核桃、板栗、羊牛狗等肉、龍眼肉、棗、蛋、豬血、松子、芝麻等，以取陽氣，達到驅除寒冷，滋補身體的功效。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

…性，容易發生陰道出血或流產。 - 溫熱壯陽之品：例如鹿茸、核桃、補藥酒或甜酒釀、酒等等，這些溫熱之物易生內熱而傷陰，除非有醫師指導方可服用。 - 山楂：雖然它是非常普遍的保健食…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…魚、鯡魚等，而內陸地區居民如果吃海魚較少，則可以每天食用一些核桃、瓜子等。這些堅果富含膳食纖維、抗氧化物以及多種不飽和脂肪酸，同時堅果中的B群維生素還可以促進Omega3多…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

…不集中等腦力問題，中醫師建議，可飲用有補腦、養氣、益血作用的核桃露，能活化腦細胞，增強學習力和記憶力。 ![想改善健忘、注意力不集中等腦力問題，可藉由核桃來補補腦。][46828…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
緩解經期不適　5招飲食小秘方

…法有哪些呢？來了解一下。 ![女性可多補充維他命E、大豆、核桃、番茄等食物，有助經期順暢。][46978] **月經不調的食療方案** **1、補充維生素E** 維…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722
掌握6要點　胸滿美胸不是夢

…物，能促使乳房中脂肪積蓄，使乳房變得豐滿又有彈性，比如花生、核桃、芝麻、豆類、瘦肉、蛋類等食物。 **6、多吃種子、堅果食物** 植物種子的衣膜部分有助促進性腺發育作用，而…
http://www.top1health.cn/Article/249/16638
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒

…*5.含量：**以天然堅果種子（例如花生、芝麻、腰果、杏仁、核桃等)取代餅乾、蛋糕、糖果，堅果種子含豐富鈣、鉀、鎂、維生素E等營養素，每日建議攝取約1湯匙量（約杏仁果5粒、花生10…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602
每天吃一把堅果　降低2成死亡率

…果普遍對於人體的好處。研究中並未特別分類哪一種堅果（核桃，榛子，腰果，杏仁，巴西堅果，美洲山核桃，開心果）最有益健康，包括花生（屬於豆類）其實也有相同的保健效果。堅果富含不…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓我們來看看7大常見堅果的食療養生功效： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…護腸道＋改善便祕材料：香蕉1根，蘋果半顆，玉米片50克，核桃、花生仁、葡萄乾各20克，大燕麥片100克，牛奶250c.c. 調味料：蜂蜜1大匙作法：香蕉切片；蘋果去籽切塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…氣血雙補。 **【健腰青娥茶：】** **材料：**核桃肉20個、補骨脂（酒浸炒）240克、杜仲（薑汁炒）500克。 **作法：** 1.三藥研成粗末備用，每日用30~…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…就是因為腎氣不足，因此需要補足腎氣，藥材方面可以以枸杞3錢及核桃1至2顆泡茶。 **【中醫師小叮嚀】** 黃醫師提醒民眾，按摩應該適量就好，不要過度按摩，此外，「熱敷」…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
熬夜族皮膚易鬆弛　快給肌膚喝紅牛

…等魚肉；2. 西蘭花；3. 冬瓜；4.洋蔥；5.豆製品；6.核桃；7.蘋果；8.胡蘿蔔；9.牛奶；10 .貝類(含有維生素 B12)。 **資料來源： 39健康網**www.…
http://www.top1health.cn/Article/242/16400
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…/3顆）、水梨50克（約1/4顆）、奇異果50克（約半顆）、核桃粒1茶匙、杏仁片1茶匙、百香果1顆、低脂原味優格100克。 - 作法： 1. 百香果優格醬作法：取出百香果肉，拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…的各種營養成份，比如紅棗中含有能量；蓮藕中含有能量、蛋白質;核桃含有補腦物質。而且湯中所含的蓮藕可以疏通經脈，使得人體能夠輕鬆燃燒脂肪;紅棗可以生血、補血、美容養顏，是女性生活中滋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287

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