坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

婦女骨鬆惹禍　髖關節骨折恐致死

…降低脊椎骨與髖骨的骨折風險50％。福善美必需空腹使用，吃完要坐著站著至少半小時。針劑部份有骨維壯每3個月打一次、骨力強每年打1次，健保給付有規範，必需骨密度小於負2.5，且骨折同時…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145
讓生產「順啦」！孕婦注意三不三要

…生前體重，最好不要超過3500公克。 **3. 不要都坐著不動：**生產需要使力，尤其腹部、大腿和手臂很費力，因此不能呵護過度，完全都不動反而會降低肌力。適合的運動包括散步、…
http://www.top1health.cn/Article/17/12139
坐不住？培養小孩專注力4方法

能夠長時間乖乖坐著看繪本，等於有擁有高度的專注能力？孩子總是時時刻刻充滿活力，卻不是刻意調皮搗蛋，該如何觀察孩子是不是有ADHD（注意力缺陷過動症）？又該怎麼做，可以提升孩子的專注…
http://www.top1health.cn/Article/305/12083
別養出胖寶寶　2歲培養運動習慣

…為在地上爬行，容易接觸細菌，減少他爬行的機會，或是常讓他靜靜坐著看電視，都等於減少寶寶熱量的消耗。高銓宏醫師指出，運動習慣的養成越早越好，小孩的運動習慣，需要大人協助養成。…
http://www.top1health.cn/Article/304/12029
孕婦肩頸痠痛　瑜珈兩動作舒緩

…體會孕期產生的肩頸痠痛。許多孕婦更因怕傷及小寶寶，鮮少走動多坐著、躺著玩手機，用電腦等，長時間姿勢不良的情況下，更容易讓肩頸痠痛加劇。她分享「肩頸伸展」與「轉肩」兩個瑜珈姿勢，建議…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

春天來臨，正是換上貼身春裝好時機，但冬天時可掩蓋在大衣下的小肚腩卻無所遁形。尤其對長時間待在辦公室的上班族來說，容易因久坐產生胃脹氣的困擾，若又不常運動更會在肚上累積脂肪，想要甩開…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀

…其實的S曲線。由於臀部脂肪很多，很容易下垂，加上每天坐著的時間很長，身體的重力幾乎都靠臀部支撐，久而久之臀部就會變得又平又大。所幸，臀部肌肉組織發達，經過訓練，就能使臀部肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/11800
反覆流鼻血　竟是鼻孔長惡性腫瘤

…機。 **【流鼻血的止血原則】** 1. 讓患者坐著或側躺，以利於血液向鼻孔外排出。 2. 頭部千萬不可後仰，以免血液倒流進鼻腔，進入呼吸道，引發嗆到、吸入性肺炎，以…
http://www.top1health.cn/Article/233/11726
攝護腺肥大　高齡父子檔「坐著尿」

…中部地區卻有一對高齡父子檔因攝護腺肥大、排尿困難，多年來只能坐著尿，嚴重時甚至需插導尿管才能排除積尿，直到接受手術才恢復男人本性，重享站著尿尿的暢快人生。台中澄清醫院中港院…
http://www.top1health.cn/Article/4/11648
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

… **【孕婦瑜珈6步驟】** **1. 預備動作：**盤腿坐著，眼睛閉上，脊椎向上伸長，雙手放在肚子上，感覺寶寶與母體的連結。 ![預備動作（攝影／黃志文）][29101] …
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
每日久坐超過4小時　增慢性病風險

…，共6萬3千多名參與研究的45~65歲男性中，分別以她們每天坐著的時間分組（4小時以下、4~6小時、6~8小時、8小時以上），接著比較罹患慢性病（高血壓、癌症、糖尿病、心臟疾病）比…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558
規律散步運動　效果比上健身房好

…elberg）表示，一天僅1小時的激烈運動並不代表能彌補其他坐著不動的時候，相對而言，維持身體活動性，散散步、走路或站著，都可以讓身體機能比久坐不動還要好，也可提升活動力以及血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507
守護狗兒小腦袋　預防3大腦病

「坐著！趴下！臥倒！」聰明的拉不拉多Blue聽到主人口令後，肢體敏捷地做出各項指令動作，贏得眾人連聲讚嘆。其實，狗狗的腦部除了形狀和大小以外，基本構造和人類相似，有些毛小孩不只智商…
http://www.top1health.cn/Article/126/11500
久坐不動循環差　防肺栓塞6撇步

…5. 每小時須做到「3~5分鐘體操」（腹部肌肉收縮轉動肩膀、坐著提起腳尖、坐著提小腿、按摩小腿） 6. 坐飛機、搭火車、坐公車，長程開車之前，應多多伸展背部和腿後方的肌肉，強化背…
http://www.top1health.cn/Article/29/11367
春節打牌久坐　恐引發9大不適

…牌易造成傷害】** **1.頭暈、下肢麻木：**長時間坐著打牌，腿部血液循環會受阻礙，易引起下肢麻木；而久坐後突然站起，易造成瞬間上身供血不足，引起頭暈眼花等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11366