「喝水」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料-
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步
…免吃太多甜食，甜食攝取過多容易造成下半身肥胖以及身體水腫；多喝水也能促進身體代謝循環，但要避免在睡前喝水，隔天反而容易顯得浮腫。 ##[★《瘦腿經》6招讓你有美腿](http…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142 -
優酪乳豆漿防酒醉？醫：效果有限
…漿比較不容易醉。專家表示這種方法沒有什麼效果，還不如飲酒後多喝水、多休息。 ![歲末年終將至，各公司行號聚餐總是少不了炒熱氣氛的杯中物。][44519] 中山醫學大學營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/16136 -
秋天也要甩肥肉 5個飲食小要點
…就會導致脂肪代謝減慢，這樣就會造 成脂肪堆積。所以，平時要多喝水，或者吃一些富含水的食物。 小編提醒：肥胖的人平時可以多參加一些體力勞動和鍛煉，養成良好的習慣。平時運動減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131 -
破解安凍膜5迷思 讓肌膚真喝水
…來真的有吸飽水嗎？破解以下常見的晚安凍膜迷思，讓肌膚真正「多喝水」： ![][44063] **1.晚安凍膜要怎麼挑選？** 因為要長時間敷著睡覺，晚安凍膜的品質更需要把…
http://www.top1health.cn/Article/115/16049 -
長肌肉不怕胖 運動後喝巧克力牛奶
…員進行自行車計時賽。 <!--more--> ![運動多喝水，仍是不變的選擇。][43896] 研究結果顯示，喝了低脂巧克力牛奶後，測驗時的速度明顯加快。研究推論巧克力牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007 -
拉肚子=清宿便？恐傷元氣腸胃虛
…素，還有減肥功效。][43882] **通便排毒偏方？喝水最有效** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示，現代人營養不均衡，蔬果吃太少，有時會有便祕現象，許多人以…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003 -
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕
…變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源，並且多喝水多吃纖維質著手。 ![便秘上不出來總讓人好苦惱。（華人健康網資料照片）][43785] 衛生福利部台北醫院肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981 -
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲
運動後肌肉痠痛，疲倦無力該怎麼辦？除了多喝水份，增進代謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五顏六色、五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911 -
解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方
運動時身體總流失大量的水分與能量，光是喝水補充還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905 -
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思
少喝水能避免水腫，幫助瘦身速度？吃代餐、不吃早餐少攝取熱量肥胖就不上身？由於網路資訊普及，加上親朋好友間口耳相傳道聽塗說，讓許多民眾存在著諸多減重迷思，國民健康署特地公佈關於減重的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872 -
男性解尿困難 都怪攝護腺肥大？
…攝護腺肥大的症狀，也是中年男性常見的困擾，即便天氣熱也不敢多喝水，到底攝護腺肥大時該吃藥控制，還是做雷射、動手術？ ![][43016] 男性的攝護腺，又稱前列腺，主要功能…
http://www.top1health.cn/Article/4/15818 -
寶寶吃配方奶粉 便祕怎麼辦？
…物，導致寶寶便秘的。 ![喝配方奶而便秘的嬰兒，可讓寶寶多喝水、預防便秘。（圖片提供／99健康網）][43009] 兒科醫生崔玉濤也表示，嬰兒進食配方粉易出現便祕，可能的原因有…
http://www.top1health.cn/Article/87/15817 -
抓住減肥關鍵點 提高基礎代謝率
…良好的代謝速度，就必須加緊鍛鍊，以增加肌肉量。 **多喝水** 一些利用營養素減肥的方法，都會告訴你要多喝水，目的是加快你的代謝速度。水是人體代謝不可缺少的物質，不僅可促進…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792 -
秋天潤燥抗敏！女中醫私房飲美顏
…議秋天可多吃「滋陰養血潤燥」的食物或在料理中搭配藥材，平日多喝水或可準備百合、玉竹、紅棗、枸杞為自己泡一壺「百合玉竹潤膚茶」潤燥抗敏，不讓肌膚鬧脾氣。 
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