助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 799 筆符合關鍵字「助減重」的資料

秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…不僅在研究中被譽為最能預防糖尿病的水果；每天規律攝取，也有幫助減重的效果。 **蘋果瘦身人人愛　勿偏廢正餐飲食** 說到蘋果，一定有許多人都聽說過每天照三餐吃蘋果就可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…，輪流替換，最多吃2周，就可以達到為體內排毒、淨化腸道進而幫助減重。 ##[★《南瓜好處多》男性要多吃有原因？](http://yahoo.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…民眾健康減重仍需均衡清淡飲食、多多運動！ ![多喝水才能幫助減重，少喝水反而會便秘、減緩代謝。（華人健康網資料照片）][43269] **1. 喝水也會胖，所以少喝水能瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…纖瘦的身材全靠毅力維持。慢跑是最適合多數人的有氧運動，還能幫助減重瘦全身，美國「Live Strong」健身網站提供幾點慢跑必知要點，幫助減重及增加基礎代謝量。 ![慢跑屬於有氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

…> ![花生含有豐富維生素B2、單不飽和脂肪酸，此外還能幫助減重，相信嗎？][42966] **花生醬還有助減肥！2匙為限** 此外，花生醬甚至還是營養豐富、幫助脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…--more--> ![每天一碗燕麥粥，促進身體代謝又能有助減重。][42918] **促進排便代謝，減少痘痘** 燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

臉上冒了好多青春痘，有人認為是身體累積太多毒素，這時候應該「排毒」嗎？近年國人越來越注重養生，所以坊間風行「排毒飲食」、「排毒減肥餐」等偏方，但是，中醫師指出，其實身體器官本來就有…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716
高脂飲食危害大　胃神經受損更難瘦

…好搭配完整的運動計畫，加上運動來促進身體的新陳代謝，就可以輔助減重效果。基本上，每天至少要多消耗300大卡的熱量，才能順利減重。 ##[★《不當溜溜球》5 Tips絕不復胖]…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…n）提到，這種像是寶寶吃的菜泥食物，不僅熱量負擔少，能有效幫助減重，且還可以清潔腸胃，排出體內的毒素與有害物質，讓身體更健康。另外，珍妮佛為了在拍攝電影時維持好身材，也戒掉甜點和奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…疾病、失智率以及抗老化等。此外，最讓人心動的一點就是它還有幫助減重的效果！ **什麼是地中海飲食？** 地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳水化合物則以全穀類為主，重點是選…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
奇異果汁+薑片　輕鬆甩油助排便

…1顆，更能攝取完整膳食纖維。 **附帶好處再+1　消脂助減重** 在嚴浩導演近期出版的新書《嚴選祕方》中也提到，奇異果除了能幫助止腹瀉，甚至還能有減肥的腹帶作用，每天早上空…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

…色差、也影響身體的保護力。遵守健康的飲食原則、補充維他命是幫助減重者維持健康又能瘦下來的妙方。 ![身上肥肉好惱人，減重的同時營養也別偏廢，維他命可以補充完整所需營養。][412…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

![][120835] 蔬菜水果包含了人體大部分的必需營養素，美國「臨床營養學期刊」的研究報告就曾發現，一天吃到5份蔬果的人還可以讓心情更快樂，而對於想要瘦身減重的人來說，蔬果更…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…的廢物自然就能被代謝掉。 ##★[《這樣吃！》蔬果排毒助減重](http://www.top1health.com/Article/101/15396)## **※…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
三餐正常　省錢減脂有良方

…需要應酬，因此經醫師處方後，也會靠藥物來避免脂肪吸收，達到幫助減重的效果。最後，潘湘如醫師提醒想要減重的人，任何一種營養素都不該偏廢，開始可以從每天認真記錄自己吃了多少東西…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246