助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…--more--> ![每天一碗燕麥粥，促進身體代謝又能有助減重。][42918] **促進排便代謝，減少痘痘** 燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

臉上冒了好多青春痘，有人認為是身體累積太多毒素，這時候應該「排毒」嗎？近年國人越來越注重養生，所以坊間風行「排毒飲食」、「排毒減肥餐」等偏方，但是，中醫師指出，其實身體器官本來就有…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716
高脂飲食危害大　胃神經受損更難瘦

…好搭配完整的運動計畫，加上運動來促進身體的新陳代謝，就可以輔助減重效果。基本上，每天至少要多消耗300大卡的熱量，才能順利減重。 ##[★《不當溜溜球》5 Tips絕不復胖]…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…n）提到，這種像是寶寶吃的菜泥食物，不僅熱量負擔少，能有效幫助減重，且還可以清潔腸胃，排出體內的毒素與有害物質，讓身體更健康。另外，珍妮佛為了在拍攝電影時維持好身材，也戒掉甜點和奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…疾病、失智率以及抗老化等。此外，最讓人心動的一點就是它還有幫助減重的效果！ **什麼是地中海飲食？** 地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳水化合物則以全穀類為主，重點是選…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
奇異果汁+薑片　輕鬆甩油助排便

…1顆，更能攝取完整膳食纖維。 **附帶好處再+1　消脂助減重** 在嚴浩導演近期出版的新書《嚴選祕方》中也提到，奇異果除了能幫助止腹瀉，甚至還能有減肥的腹帶作用，每天早上空…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

…色差、也影響身體的保護力。遵守健康的飲食原則、補充維他命是幫助減重者維持健康又能瘦下來的妙方。 ![身上肥肉好惱人，減重的同時營養也別偏廢，維他命可以補充完整所需營養。][412…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

![][120835] 蔬菜水果包含了人體大部分的必需營養素，美國「臨床營養學期刊」的研究報告就曾發現，一天吃到5份蔬果的人還可以讓心情更快樂，而對於想要瘦身減重的人來說，蔬果更…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…的廢物自然就能被代謝掉。 ##★[《這樣吃！》蔬果排毒助減重](http://www.top1health.com/Article/101/15396)## **※…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
三餐正常　省錢減脂有良方

…需要應酬，因此經醫師處方後，也會靠藥物來避免脂肪吸收，達到幫助減重的效果。最後，潘湘如醫師提醒想要減重的人，任何一種營養素都不該偏廢，開始可以從每天認真記錄自己吃了多少東西…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

…用於胸腹冷痛、瀉痢等症，常吃適量辣椒可促進脂肪的新陳代謝，有助減重排毒。 **辣椒攝取過多　容易傷胃腹瀉** 辣椒除含辣椒素外，維生素C的含量也很高，每100克青辣椒含…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
徐若瑄小鳥4點減肥　專家：不健康

…作息盡可能維持正常，睡前3小時不進食，就能培養出易瘦體質，幫助減重更為容易。另外，除了飲食調控外，搭配適度的運動能增加身體新陳代謝的速度，更有助於達到瘦身的成效。
http://www.top1health.cn/Article/101/15141
吃冷飯更享瘦！抗性澱粉多助減重

…又有飽足感。 ![紅豆水果冷飯是甜點也是主食，而且吃對了有助減重。（圖片提供／方晴誼營養師）][39275] 方晴誼營養師表示，加熱後冷卻的隔夜飯、冷飯、壽司飯等，裡面所含的「…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…極低，且不易被消化吸收，因此能減少熱量攝取又能延長飽足感，有助減重。但是營養師叮嚀，將冷飯加熱過後，又回復一般澱粉的特性，要等到放涼才會再度成為抗性澱粉。夏天吃蔬果，選對了…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…巴，可以幫助早晨清腸胃、排毒，此外，起床空腹喝水甚至還會有幫助減重的功能，有助於胰島素分泌、加強肝功能，所以身體的消脂能力也會變得比較好。 **愛吃水果　每天必吃番茄** …
http://www.top1health.cn/Article/46/14789