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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

寒流發威，全台各地因心血管疾病猝死案例頻傳，醫師提醒冬天氣溫低，寒氣灌體，老年人的血管彈性差，容易誘發心血管疾病，甚至導致猝死意外，且時間多發生於清晨7至9點，建議高危險族群和老年…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
午休不偷懶　上班族美肌掌握3秘訣

…而忽略防曬的重要性。不過，醫學美容師林怡菁表示，無論是夏天或冬天，太陽輻射出的紫外線波長固定，過度曝曬同樣會傷害肌膚，造成黑色素沈澱、長斑、老化和甚至細紋等肌膚問題。東方美…
http://www.top1health.cn/Article/115/16720
寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

…謹守「護心5招」，遠離心肌梗塞和中風等冬季好發疾病。 ![冬天氣溫變化大，是心肌梗塞和中風的季節，高危險族群每日量血壓，觀察變化，有助於提早預防心血管疾病發作。][46964] …
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
錯！喝熱咖啡取暖？7個禦寒小撇步

…抗寒流的小撇步，其中還有大多數人都不知道的小秘訣喔！ ![冬天想來杯熱咖啡？小心咖啡因反而是讓身體不能保溫的因素。（圖片／華人健康網）][46884] **1.不要總開著暖氣*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691
女補腎要有「栗」　男補氣靠牛蒡

對多數上班族而言，年底的工作特別忙碌，經常需加班、熬夜，偏偏冬天的氣溫低，人體活動力下滑，工作時備感疲倦、精神萎靡。適逢進補旺季，中醫師建議女性吃栗子補腎、男性吃牛蒡補氣，可促進氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

冬天將至，隨著天氣的變化，平日的保養，維持健康更顯得重要。例如可多補充維他命C，它的抗氧化效果可增強保護力。然而，國人飲食習慣缺乏蔬果，想直接攝取維他命C，又該怎麼從口含錠、發泡錠…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
藥酒＝補身？打開健康鑰匙要多動

…然循環。所謂的自然循環就是跟白天長短及溫度的變化是一樣。如果冬天儲存很多脂肪在身體裡面就不會感覺到冷，但是如果脂肪儲存不夠就會怕冷。在冬天裡要特別注意自己飲食，因為我們身體…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…加，一不小心就可能有吃太多。秋天新增的脂肪，會一路緊跟著你到冬天，還有可能越積越多。今天，要為大家介紹在秋天來臨前一定要知道的基本知識： ![（圖片提供／美忍者）][46643]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

許多人在冬天會出現身體發寒、手腳冰冷的情況，即使穿了外套、襪子也暖和不起來，這可能就是血液循環差的問題。營養師建議，想要改善冬天手腳冰冷的不適症狀，可以吃溫補的料理，促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
冬天關節要小心　10妙招預防傷害

文／韓偉（骨科醫師）關節與人體活動脫不了關係，不良的姿勢或不當的動作，都容易造成關節的耗損和傷害，要保護關節，首先要避免對關節造成傷害，以下整理了預防關節傷害的十個要點，只…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
防脂漏性皮膚炎大爆發！喝山藥雞湯

冬天氣溫一下降，專賣藥膳、補品的商家就生意「搶搶滾」，但中醫師提醒民眾，常吃的羊肉爐、薑母鴨等熱補藥膳，會誘發或導致脂漏性皮膚炎，出現皮脂腺分泌旺盛、油膩合併皮屑滿天飛的症狀，最好…
http://www.top1health.cn/Article/249/16587
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

每到冬天，皮膚科門診的脂漏性皮膚炎患者就會增加至少2成，讓許多人以為脂漏性皮膚炎與天氣乾燥、皮膚代謝變慢有關，但除了氣溫變化之外，營養專家表示，維生素B6攝取不足，也會降低皮膚抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
冬天防搔癢　植物固醇保濕新嬌點

冬天是皮膚的大敵，脫水、掉屑、紅腫等症狀一一浮現，在此季節容易好發的皮膚疾病包括：異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、乾癬，甚至冬季搔癢症，最主要殺手就是皮膚的皮脂分泌減少，保濕度降低。隨…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

…補藥膳湯。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][46294] 冬天天氣乾冷，人體的抵抗力降低，新陳代謝速度變慢，容易有感冒、手腳冰冷、肌膚乾癢、老化等症狀，加上多數人冬天吃火鍋和藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

橘子的別名：椪柑、柑果、扁柑、黃橘、福橘食療功效：美容、養顏、緩解疲勞防癌抗癌有效成分：檸檬苦素、類黃酮、維生素C 主要營養成分：膳食纖維、鐵、鋅、維生素A、C、E …
http://www.top1health.cn/Article/80/16451

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