乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

…礦物質，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益於鈣的吸收。此外，酸梅還能幫助促進腸道蠕動、收縮腸壁，因此有便秘困擾的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…每天練習，但若感覺肌肉痠痛不適，則需立即停止靠按摩推開堆積的乳酸，隔天再訓練才不會拉傷肌肉。
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…，快慢交替，然後左右分配各50個，最後以手部按摩推開容易堆積乳酸的腹部肌肉作結尾。 **醫師：心肺功能助舒壓、增進學習力** 常受邀至談話性節目的知名精神科醫師潘建志表示，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…減少營養素流失、殺菌、增加食物風味，其發酵所形成的醋酸，屬於乳酸菌種類之一，還有助於維護腸道菌種平衡，幫助消化。此外，中醫理論認為醋性溫味酸苦，除了減少燥熱，還具有健胃、消…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…狀。 2.優酪乳：屬於奶製品的優酪乳，含有大量乳酸菌，可調整腸胃道菌項平衡，但有乳糖不耐症的患者應避免空腹食用，以免腸道黏膜的酵素分泌不足，無法有效分解乳糖，容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力

…容易生病，就連體重也開始受到控制。 ※推薦食材 **乳酸菌、泡菜：**優酪乳、優格和養樂多都是很好的益生菌，市售的乳酸菌為了增加好喝的口感，有時會添加過多糖分和香料，因此為…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
夏季防蚊妙招　8種方法驅蚊蟲

…以產卵。蚊子的頭部有個「感受器」，對於人體的溫度、皮膚散發的乳酸以及二氧化碳會有敏銳感應。也許有時您會聽見蚊子在耳邊發出嗡嗡嗡的聲音，這代表當時牠正處於警戒狀態，尋找並確認目標的位…
http://www.top1health.cn/Article/248/13821
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…助呢？據韓國友石大學的研究小組指出，泡菜裡面含有大量抗肥胖的乳酸菌，能抑止血液中的脂肪合成；南韓官方單位農業振興廳公佈研究結果也顯示，多吃韓國料理能有效降低血液中的膽固醇，有助預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753
臉書世代來臨　女人越來越愛美

…酸是成長的，其它，包括微晶瓷、膠原蛋白、脂肪，以及3D聚左旋乳酸，都呈衰退的變化。網路社交的風行，讓包括年輕世代在內的愛美女性，都越來越傾向使用肉毒桿菌素及玻尿酸來呈現自己…
http://www.top1health.cn/Article/51/13686
蚊子愛叮誰？高個壯漢頭號目標

…被叮。 **2.剛運動完** 人在運動完後體內會產生乳酸，而乳酸正好就是吸引蚊子出現的誘因之一，再加上運動過後、流完汗時，呼吸也較急促，自然就會產生較多二氧化碳，而成為蚊子…
http://www.top1health.cn/Article/242/13701
減重別放棄　教妳熬過運動倦怠期

…烈的運動強度。運動結束後，幾分鐘的伸展動作不僅可減少乳酸堆積，讓第2天肌肉不至於太過痠痛，也可以拉開緊縮的肌肉團塊，讓身體線條更好看，避免變成蘿蔔腿或金剛芭比。再者，運動的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13538
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…性的物質，能降低腸道老化的速度。此外，蘋果的果膠能增加腸內的乳酸菌，達到清潔腸道的效果。 **2.奇異果：**吃奇異果好處多，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、降血壓，甚至穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

… 膳食纖維中所含的菊糖、果寡糖及乳果寡糖等成分，能使腸道內的乳酸菌大量繁殖，並抑制害菌孳生，達到整腸的效果。同時，膳食纖維具有水的特性，不只能稀釋腸道中的有毒物質，甚至還能吸附有毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
保養私密處　清潔別做陰道灌洗

…性，但一般肥皂或沐浴乳偏鹼性，以鹼性產品清潔私密處，容易造成乳酸桿菌數量減少，產生搔癢、異味等問題。林依晨表示，私密肌膚是女性健康自信的1％關鍵，應特別清潔和保養，建議不要「一瓶沐…
http://www.top1health.cn/Article/10/13195
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

…維素及維他命的新鮮蔬菜及水果，並增加鈣質攝取量，適度攝取一些乳酸菌、酵母菌，同時多運動，維持理想體重，平日保持大便通暢習慣，避免便祕。 **2.良好習慣：**生活中需養成定時排便…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114