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「500卡」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「500卡」的資料

健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…身。黃建勳醫師建議，想要窈窕瘦身的媽媽可以從每天減少500卡開始，等於每餐減少半碗飯;根據衛生署的建議，最理想的減重為每週減重半公斤，減肥期間應避免油豆包、油豆腐、油麵筋、…
http://www.top1health.cn/Article/4805
「箴邀壽」！男教師日記減肥狂瘦50kg

…人原本平均體重為90kg，寫了日記後，發現每天大約會減少攝取500卡，140天後，每個人平均減了5.5kg。為了幫助更多國人無須花錢，就能健康享瘦，減重日記網站bdodo.…
http://www.top1health.cn/Article/4411
出賣脂肪！暴肥暴瘦過後真夭壽

…，要慢慢的減，身體才能習慣新的消化和吸收運作方式，從一天減少500卡開始，一個星期就可以減少半公斤到1公斤，這種減重方式才能真正減到身上的肥肉，而且比較不會產生復胖的體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/3302
產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…的運動習慣，且用儀器測量心跳頻率和消耗掉的卡洛里，每次燃燒掉500卡為最理想的狀態。此外，羅蒙娜還提出5個運動步驟，讓整個塑身的效果事半功倍： 1. 在跑步機上暖身…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…的前三個月並不需要增加熱量攝取，至於中後期也以增加300卡到500卡的熱量為限，查慧琦營養師強調，「其實300卡的熱量約為一片吐司、一份水果、一杯牛奶的總和；再加一份肉就差不多有5…
http://www.top1health.cn/Article/2353
一顆蘇式月餅油量高　2萬步才能消耗完

…公克、約蟹殼黃大小的蘇式月餅為例，將近半顆都是油，熱量也高達500卡，必須行走2萬步才能消耗完畢。以內餡的選擇來說，含有核桃、松子等堅果類的五仁，熱量要比棗泥高，綠豆沙、白豆沙相對…
http://www.top1health.cn/Article/101/374

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