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「黑木耳」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

腸胃不消化怎麼自救？紅棗煮熟吃，脾胃更健康

…糙米、紅棗及300cc的水，煮至米熟湯稠即可。 **【黑木耳紅棗補血湯】** **材料：**紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量 **做法：** 1.黑木耳泡發，洗淨摘好，紅…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

現代人生活壓力大，工作、學習、家庭等各種事務繁多，常常會出現健忘、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

… 至於調養方式要注意少吃油炸、甜食及冰品；但是，可以多吃黑木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位：**可按摩三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…型身材的朋友們，分別設計2道美味可口的低卡減脂飲品，包括枸杞黑木耳飲，讓妳一邊享受美味，一邊纖腰瘦臀，消除下半身肥胖的困擾。 ![][218565] 中醫師廖千慧表示，黑木…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…麗菜1/3顆（約200公克）、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇類高湯適量。 - 作法：將上述食材洗淨、切小塊後，依個人喜好加入最少600…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…助調節身體的血液循環，加快新陳代謝。像是黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥等都是適合寒性體質民眾健康減重的食物。 **堅果：冬季最佳減肥零食** 冬天就是屬於堅果的季節…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…。 **【改成這樣吃】：**可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」，能同時兼顧美味與營養，尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群，搭配吐司可以增加飽足感，又不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…鍵在於「疏肝、補腎、養血」！對此，張文馨中醫師建議平時可多吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…疫和適應性免疫等作用。富含食物包括：鮭魚、秋刀魚、香菇、黑木耳、牛奶。維生素E：強效抗氧化劑，可增強免疫力。富含食物包括：堅果類、植物油、深綠色蔬菜(青花菜、菠菜等…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

… 調理方式：盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 ##滋陰補腎　食補暖宮養巢中醫師吳…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…物有很好的抗癌作用。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…食物，如黃豆、山藥等。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持愉快心情，適當運動，降低疾病發生。 ##保護卵巢按摩3穴位 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…需擔憂上火、過度滋補的做法。譬如，常見的紅豆山藥紫米粥，或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50公克、山藥100…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…血食物有： **蔬菜類食品：**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以滋陰潤燥、補血養血。 **肉類…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238

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