…腦、涉獵新知,包含學習語言、學習新技能、閱讀書報,甚至適度打麻將、玩撲克牌、下棋等休閒活動都很好,因為複雜的思考有助於增加我們的認知儲備、活絡大腦。規律運動也很重要,包含爬山、跳舞…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043… **久坐不動 小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇,還會使小腿靜脈壓力升高,導致靜脈血液滯留,末梢循環變慢變差,進而產生靜脈血栓症,嚴重者可能造成中風。尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878年節期間,親友難得相聚,打麻將、玩撲克牌,不僅能試手氣,更是活絡氣氛的好方法!但值得注意的是,雖然小賭怡情,若是,一坐就是好幾個小時動也不動;恐使「梨狀肌症候群」上身,出現臀部疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889… 1.大家庭相聚,每個人作息習慣不同彼此干擾。有些人可能打麻將、打牌到半夜還不睡,隔天則睡到中午或下午才起床。生理時鐘與作息整個紊亂。等到要收假上班了,卻晚上睡不著,早上起不來,…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802受到家族遺傳,我小學二年級就開啟「近視之路」,當時近視200度,接下來度數更以每年增加150~200度的幅度逐年攀升,到8年級的時候,我的近視已經高達800多度。 ![][104…
http://www.top1health.cn/Article/134/38690…多家庭過年喜歡摸兩把,但是64歲林姓婦人卻在大年初二清晨,打麻將打到暈倒,急診發現是死亡率極高的主動脈剝離,所幸緊急手術才挽回生命,目前仍在加護病房做插管治療,情況穩定。醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/132/36803…節前後因落枕求診的病患增多,常見原因除了睡姿不良之外,久坐打麻將、愛當低頭族、窩沙發跑電影馬拉松,以及長途開車等習慣,也都是禍首或幫兇!專家表示,遠離落枕首重維持良好的姿勢,但平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…,滿桌年菜還不夠,點心零食更是吃不停,一邊吃還要一邊娛樂,打麻將、玩線上遊戲,或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動,加上飲食不均衡,腸胃實在受不了,於是有的人會出現腹瀉、胃…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579…期傳統家庭中,往往也都有所謂的「家法」—雞毛撣、曬衣架、或是麻將桌上的牌尺、爸爸腰間上的皮帶,當父母脾氣來時,信手揮打,都是既消氣又兼教養孩子的好工具。 在我求學的過程裡,其…
http://www.top1health.cn/Article/248/36532…節,不少民眾會趁著年假連休好幾天,與家人朋友圍坐桌前打打衛生麻將,還有不少年輕人久坐低頭玩手機等3C產品,常常一坐就坐一整天,像這樣長時間維持固定一個姿勢過久,容易導致肌肉緊繃、血…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469…家裡面每一個人都能神清氣爽,事事順利。 **第13招/麻將勝利法:** 打麻將時戴帽子,帽子裡面放一張用硃砂寫下自己姓名的白紙;其他三位牌友的姓名,也用硃砂寫在白紙上,放進…
http://www.top1health.cn/Article/318/36559…曾經在日本的關西機場有統計,案例還不少。 2如果喜歡打麻將要注意走動,打麻將通常都會很專注,忘記走動,3天3夜不下桌,一站起來可能血栓當場死亡,這就是有名的「麻將症候群」,每…
http://www.top1health.cn/Article/234/34313…,滿桌年菜還不夠,點心零食更是吃不停,一邊吃還要一邊娛樂,打麻將、玩線上遊戲,或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動,加上飲食不均衡,腸胃實在受不了,於是有的人會出現腹瀉、胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428…痛、眼睛不適、肌膜疼痛症、落枕等3C痠痛症候群。再加上熬夜打麻將、追電視劇,在固定姿勢下,長時間坐著不動,更可能會引發致命的靜脈血栓症。 ![低頭滑手機,久坐不動,容易造成肩頸僵…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507…什麼不可以!想到處走走,就去走走,想參加社團,就去參加。想打麻將,打!想吃東坡肉,吃!想喝點小酒,喝!節制一些,適可而止就是。 **2.每天都是生命的最後一天** 每天都可…
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