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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

…】作法：取五十至一百克米放入鍋中，加入清水煮成稀粥，放食鹽調味，口感要稍鹹些；熄火後，取大蒜一至兩瓣，切碎後調入粥中，攪勻服用。功效：抗菌殺病毒，適用於急慢性腹瀉。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…關鍵因素在於總攝取熱量，也就是食材烹煮過程中可能添加的油脂和鹽分，以及是否攝取足量的蔬菜。 ##吃麵控血糖？油脂和熱量成殺手趙家容表示，無論是米飯、稀飯或麵食，原料本…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗味噌湯，有意想不到好處

…可以擁有健康。 ![][218941] ##味噌湯的鹽分會影響血壓？根據共立女子大學的上原譽志夫教授所發表的研究結果，針對在東京都內的醫院進行健康檢查的男性102人所進…
http://www.top1health.cn/Article/248/91606
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…魚頭湯** **材料：**青木瓜一個，鮭魚頭一個，薑3片，鹽少許 **做法：** 1.青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨剁塊備用。 2.將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…也特別提醒，杏仁果的食用方式是鼓勵攝取原形的果仁，而非蜜汁或鹽酥等已加工過的杏仁果，以免同時吃進過多的鹽分、糖分或油脂，反而影響健康和睡眠。建議以杏仁果入菜的方式來食用，比較不易有…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓

高血壓就像不定時炸彈，日常食用過多的鈉鹽、大量飲酒、脂肪的話，都很容易導致高血壓。高血壓是惱人的慢性疾病，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險大增加。除了西醫外，中醫也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…是以植物性蛋白質（例如大豆、黑豆）為主要原料，經加工並添加食鹽、糖類、酒精、調味料或防腐劑等製成的產品。 - **醬油膏：**在醬油製程中加入玉米糖膠、澱粉等黏稠劑的產品，包括蔭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：**將蔬菜類食材、香菇等隨個人愛好切成小塊，水菜稍後備用，其他則用芝麻油稍微…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…有一部分的高血壓族群常與飲食中攝取過多的鈉離子有關，這群「鈉鹽敏感性高血壓」的人必須更加注意鈉鹽的攝取量。 ##每日男女鈉攝取量建議一般來說，衛福部建議成人每日鈉攝取含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
研究新發現：鋰鹽老藥可以減低躁鬱症病患死亡率

…甚至需要住院治療。 ![聯醫松德與北醫團隊之研究新發現，鋰鹽老藥可以減低躁鬱症病患之死亡率。][216579] 值得注意的是，近年國內外研究皆顯示，躁鬱症病患的平均餘命較一…
http://www.top1health.cn/Article/74/90571
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…天主教聖馬爾定醫院）][216173] 良好血壓控制的鹽巴建議量是每天6公克以下，根據國內外高血壓調查發現，鹽巴吃越多的國家，高血壓的人口越多。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…導致國人腦中風、動脈硬化、心臟病的重要原因之一，因此，力行減鹽對保護腎臟與健康的益處不容小覷！歷年國民營養健康變遷調查資料顯示，國人普遍鈉攝取過量！每日鹽攝取量約為建議量6…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…害。依照衛福部建議成人每日鈉總攝取量不超過2400毫克（即食鹽6克），每1克鹽含400毫克的鈉。高敏敏營養師表示，如果鈉攝取過量，可能導致以下5大健康危害： **鈉攝取過多5…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
誤會大了！硝酸鹽、亞硝酸鹽恐致癌？陽明交大研究：能預防心血管疾病

香腸培根等加工肉品因含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，普遍被認為可能致癌。但最新一份研究針對台灣國人膳食調查發現，國人吃下最多硝酸鹽及亞硝酸鹽的食物貢獻來源根本不是加工肉品，反而是蔬菜與米飯。…
http://www.top1health.cn/Article/320/89676
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…幼兒飲食，更是不容馬虎。 ![1歲前孩童的副食品不需額外加鹽料理。除了食物不用加鹽外，零食、沾醬等高鈉食物、加工食品也要少碰。][211021] 不過，鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299