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「香菜」搜尋結果
總共找到 308 筆符合關鍵字「香菜」的資料-
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善
…注意鈉不過量攝取外，吃對食物也有一定的輔助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘類等5大類食物，就是控血壓很好的食材選擇。 **高血壓是心血管疾病元凶之一，國人十大死因也與…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040 -
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎
…、檸檬汁、鳳梨，或添加香辛料，例如：蔥、薑、蒜、花椒、胡椒、香菜等方式，來增添食材風味、減少食鹽鈉的攝取。此外，平時多補充乳品、乳製品等高鈣食物來穩定身體的磷，並適量食用深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491 -
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感
…、豆類、各種蔬菜都是，而調味品部分，檸檬、洋蔥、咖哩粉、薑與香菜可以輪流替換著用，想擺脫困重的感覺，化學添加物多的醬類少用，改以天然食材調味才是有智慧的作法。平時若肉類、甜食、油炸…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929 -
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分
…症的風險。 **10種降血壓好食物** **1.香菜** **降血壓營養素：**鉀、鈣、葉酸。 **降血壓效果：**香菜富含葉酸，有助降低高血壓併發中風的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592 -
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧
…如：薑黃、薑、蒜頭、肉桂、黑胡椒、無糖可可粉、辣椒、迷迭香、香菜等等。 **Tips5／油脂從食物攝取，不盲目喝油、補油** **◆**不畏懼好的脂肪，不需刻意少油清淡。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82564 -
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉
… **【減脂莎莎醬】** **1.材料：**牛番茄三顆、香菜少許、小辣椒少許、洋蔥1/4顆。 **2.步驟：** **Step 1：**牛番茄切丁狀。 **Step 2：…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347 -
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！
…一包、蓮藕150g、紅蘿蔔70g、黑木耳70g、小黃瓜2條、香菜少許、白醋適量。 **作法：** 1.食材切絲、蓮藕切片後，放入加白醋的清水浸泡10分鐘，以清水放入少許鹽並…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387 -
晚歸有點嘴饞、肚子餓？DIY減醣版泰式蒟蒻沙拉，輕鬆吃宵夜不怕胖
…（4餐份）：** 蒟蒻絲…200g 紫洋蔥…1/2個 香菜…30g 水煮蝦…200g 鹽昆布…10g A： 紅辣椒（切圈）…1小撮 檸檬汁…1大匙 魚露…1又1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352 -
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶 營養師推乳品入菜5輕食營養又美味
…克、豆干絲200公克、香油2茶匙、醬油2茶匙、白胡椒粉適量、香菜少許。 **作法：** 1.紅、黃甜椒洗淨切絲，香菜洗淨備用。 2.白豆干切段，以滾水燙過，瀝乾備用。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967 -
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑
…露2大匙、椰糖1大匙、薑末2大匙、蒜碎2大匙、辣椒碎1大匙、香菜（一把）、檸檬葉2片。 **作法：** 1.處理醬汁：將檸檬汁、米酒、醬油、魚露與椰糖攪拌至糖溶解，加入切碎的薑…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849 -
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做
…0g）＊將水瀝乾、蒜頭4~5瓣、紫洋蔥約70g（大致切碎）、香菜30g（大致切碎）、孜然粉5g、香菜粉5g、全麥／低筋麵粉45g、海鹽少許、黑胡椒適量、酪梨油約5ml（最後用來煎或…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863 -
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜
…醬、芝麻醬、麻油、辣油、沙拉醬），烹調時可多選擇蔥、蒜、薑、香菜、九層塔、辣椒、白醋、五香、八角、花椒、枸杞等調味入菜。食材的選擇也避免加工製品，如：甜不辣、香腸、臘肉、貢丸…等高…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644 -
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG
…朋友，不妨可以試著將上述醬料，改成添加蒜泥、生辣椒片、蔥花、香菜、薑絲等辛香料，除了熱量低之外，也含有豐富抗氧化物質，會是比較好的選擇。 
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